Skilsmisse: Aksept av din nye Reality

Hva synes du om folk som er løsrevet fra virkeligheten? Folk som tilsynelatende lever i en verden av sine egne å gjøre? Det &'; s unnerving å si det mildt så vel som virkelig trist. Likevel for de av oss forsøker å gjenopprette fra en skilsmisse, vår manglende evne til å fullt ut akseptere vårt nye virkeligheten er ikke så langt fjernet fra å leve i en fantasiverden.

ikke aksept av hva livet vårt er akkurat her og nå er den største hindringen for å gi slipp og går videre etter skilsmisse. Utgangspunktet jeg tror dette er på grunn av fornektelse, som er en del av sorgfasen som følger noen store tap i livet. Dessverre altfor mange av oss bor i denne tilstanden langt utover slutten av denne sorgfasen. Vi fortsetter å benekte vår nåværende virkelighet. Vi nekter å godta hva våre liv er nå. Vi lengter etter det som var eller hva vi mener bør eller kan være, som alle er fantasy. Det eneste som eksisterer for oss er det her og nå, i dag.

Jeg vil sammenligne dette til prosessen med aldring. I de siste par årene har jeg flyttet inn i min avdøde 50 &'; s. Som tidligere medlem av motkultur, har jeg alltid sett og opplevd meg selv som mye yngre enn min kronologiske alder. Tross alt, i et annet liv jeg var en rock and roll DJ! Merk vennligst hvordan jeg refererer til det stadiet som et annet liv. Heldigvis fikk jeg skjønner &'; t ser på min alder, som er fra halsen og opp! Tegnene på min virkelige alder er nå tydelig på denne kroppen.

Jeg husker om tjue år siden å være på min mor-i-lover og se en venn av henne som jeg nå kjenner som har vært min nåværende alder. Hun var kledd i en avslørende kjole og som jeg la merke til henne slapp hud, tenkte jeg for meg selv hvor lite attraktiv det så ut. Gjett hva? Jeg har den samme hud nå. Jeg kan ønske at jeg hadde huden på en tretti år gammel, men som aldri vil bli. Hvis jeg vedta at holdningen til ikke-aksept, vil se i et speil fylle meg med beklagelse og harme. Det andre valget, og egentlig det eneste levedyktig valg, er å fullt omfavne denne nye fasen av livet mitt og fråtse i min nye virkelighet: en mye klokere og erfaren kvinne som er en vakker femti-noe. Hvis jeg velger det tidligere, mister jeg ut alt som livet har å by på meg nå og blir sittende i en fortid som ikke lenger eksisterer! Hvis jeg velger aksept, kan jeg dra nytte av hva livet mitt har å tilby meg nå og ikke taper på eventuelle nye muligheter eller muligheter.

Du får skilt eller du er skilt. Det er det som er, det er din eneste virkeligheten. Uansett gikk før er borte og kan aldri hentes. Du trenger virkelig å få dette fordi før du er villig til å være fullt bevisst på hva livet ditt er nå og jeg aksepterer det for hva det er, du kommer til å bli sittende fast i smerte og anger. Du kommer til å gi opp gleden av å leve livet til det &'; s fulle. Du kommer til å gi opp hele livet &'; s søte øyeblikk. Du kommer til å gi opp lykke, suksess og oppfyllelse. Du kommer til å gi opp på livet. Er du villig til å betale den prisen?

Hva er det som holder oss tilbake fra aksept? Min magefølelse, samt min erfaring coaching andre kvinner til aksept, er den skyldige er frykt. Frykt er en følelsesmessig reaksjon på trusler og fare. Vår frykt ligge i det ukjente. Det som allerede har skjedd ikke provosere frykt. Det er ikke å vite som skremmer oss. Usikkerhet. Hva om jeg ikke kan ta vare på barna mine og meg selv? Hva hvis jeg er alene for resten av livet mitt? Hva om jeg er aldri glad igjen? Hva om jeg ender opp med en bag lady? Hva om himmelen faller?

Hva kan vi gjøre med usikkerhet? Beklager, men det er ikke mye vi kan gjøre med å ikke vite hva som kommer etterpå. Ingen på denne jord kan forutsi fremtiden. Dette er et annet aspekt av virkeligheten som krever vår aksept. Ekte mot og visdom er evnen til å være i orden med å ikke vite. Tross alt, hva er valget når du ikke kan muligens vet hva fremtiden vil bringe? Selve innholdet av livet er usikkerhet.

Hvordan kan være beste live i en usikker verden? Vel, vi vet at det å være i frykt for å ikke vite er ikke svaret så hva med det motsatte? Hva er vi i stand til å holde troen på at alt vil fungere for oss? Hva om vi skulle tro at alt skjer for en grunn? Hva om vi skulle tro at det er nye og spennende muligheter og muligheter åpner seg for oss nå i denne nye fasen av livet? Hva om livet vil trene, og vi vil være lykkelig og oppfylt? Hva om dette skilsmisse er akkurat det vi trengte for å komme tilbake til livet? ? Hva om

Se, får du velge: frykt eller en tro på en bedre fremtid. Ett synspunkt vil holde deg fast og man vil tjene deg godt. En enkel skifte i perspektiv eller holdning kan gjøre mirakler. Våre holdninger ikke bare endre måten vi tenker, de endrer vår virkelighet. Don &'; t tro meg? Prøv den på deg selv. Det er den gamle kraften i positiv tenkning. Jeg foreslår ikke å ta på seg en Pollyanna-ish persona, men jeg foreslår at du tar en god hard titt på din rådende holdning på livet. Hvis det ain &'; t arbeidsmiljø, endre det

Det er ikke bare vår frykt for usikkerhet som hindrer oss i aksept, men også våre urealistiske forventninger til livet som kommer i vår vei!. Du kan eller ikke kan være bevisst dine forventninger, men de er der, og de bite deg i bak hele tiden. Hvis du føler at livet isn &'; t rettferdig, du har urealistiske forventninger til livet. Hvis du føler at din ex bør være en viss måte, du har urealistiske forventninger til livet? Hvis du tror at livet ikke bør omfatte vanskelige tider, som &'; s høyre … big time, urealistiske og helt håndheves forventninger som setter deg opp for skuffelse, bitterhet og ulykkelighet. Get real og gjenkjenne livet for hva det egentlig er. Det er ikke alle hjerter og blomster. Det er ikke alltid rettferdig. Det er hva det er! Avslutt sette deg opp.

undersøke og behandle urealistiske og håndheves forventninger. Vit hva du kan og ikke kan kontrollere vis-a -vis disse forventningene som det er det som gjør dem umulig å håndheve. Lær å lage usikkerhet uten frykt en del av levende. Lær å tro på fremtiden i stedet for å frykte det. Lære å akseptere livet som det er i stedet for som du tror det skal være. Lever i virkeligheten i stedet for fantasy. Hedre deg selv og forplikte seg til livet ditt. Oss dette skilsmisse som en katalysator for et bedre liv. Gå for det
 !;