starter i barndommen da er sorg Done?, Alle wholistically-friske mennesker danne følelsesmessige og kanskje ånde vedlegg (obligasjoner) til materielle og usynlige ting. Livet på Jorden befaler at disse obligasjonene vil bli brutt ved en tilfeldighet eller valg, forårsaker tap.

Vi kan begynne sørgende før en forutsett skjer, eller bli kastet uventet i stor sorg uten forvarsel. Tap kan komme gradvis - som tap av ungdom - eller plutselig, som et slag eller bilulykke

Vi mister alle slags dyrebare ting, ikke bare mennesker eller husdyr (relasjoner).. Vi mister barndommen uskyld, drømmer, evner, roller, friheter, håp, favorittsteder, ritualer (f.eks søndagsmiddag med bestemor), og mange flere. Hver store tap krever tålmodig sorg og effektiv støtte.

Tre nivåer av sorg

Effektene av betydelige tap oppstå på mentale, følelsesmessige, og kanskje åndelige plan. Hvert nivå har identifiserbare faser:

Den mentale nivå av sorg starter med mange spørsmål, etter noen mental forvirring og desorientering. Hva har jeg tapt? Hvorfor? Kan jeg få den tilbake? Hvordan? Kunne jeg ha forhindret dette tapet? Hva betyr dette tapet betyr for meg og andre jeg bryr meg om?

Dette nivået utvikler seg fra (a) avklare spørsmål, (b) prøve svar, (c) solide troverdige svar, til (d) stabil aksept. I denne siste fasen, spørsmålene visne bort og ikke gjenta seg.

Den emosjonelle /psykologiske nivået av sorg er den mest kjente. Vanlige faser vi går gjennom er sjokk > sinne > dyp sorg > emosjonell stabilitet (aksept). Som sorg utvikler vi kan sykle frem og tilbake gjennom disse fasene.

Når vi nå aksept fasen av dette nivået, kan vi fullt innrømme og diskutere våre tap, og erfaring påminnelser om den tapte forhold eller ting, uten overdreven følelsesmessige reaksjoner som distraherer eller deaktivere oss.

åndelig nivå Personer med sterk tro på en høyere makt kan stille spørsmål ved sin tro med enkelte store tap ("Hvordan kunne en kjærlig Gud føre meg til å miste beinet mitt?") Faser i dette siste nivået inkluderer tap av tro, og kanskje beslektet skam og skyldfølelse > ambivalens > gjenvinne stabil tro.

Avhengig av mange personlige og miljømessige faktorer, beveger seg gjennom faser av alle tre nivåer kan ta måneder eller år. En viktig faktor som mange ikke er klar over, er om en "taper" (ett lide tap) har personlig og sosial tillatelse til å føle og uttrykke hver av disse tre sett av faser i sin egen unike måte, på sin egen tid. Disse tillatelsene avhenger blant annet av den "sørgende politikk" (holdninger og verdier) av sin barndom og nåtid familier.

Ergo - binding og tapene er naturlige hendelser for barn, voksne og noen dyr. Naturens måte å tilpasse seg inevitanble ødelagte obligasjoner er prosessen med to eller tre-nivå sorg. Sørgende er "ferdig" når vi nå stabil mental og følelsesmessig aksept for våre tap /es, og gjenvinne noen tapt åndelig tro.

Avhengig av obligasjonene og tap, denne prosessen kan ikke være på vei. Det KAN bli hindret eller blokkert. Det kan ta dager, måneder eller mange år. Når vi er virkelig "gjort," vi er fri til å vokse og nyte selektive nye obligasjoner.

Legg merke din reaksjon på denne tre-nivå, multi-fase sorg konsept. Er det fornuftig for deg? Prøv selv: tenker på en eller flere store tap i livet ditt, og vurdere hvert nivå. Er du "ferdig"?

For mer perspektiv på "god sorg," se gratis selvstudium kurs på ...

http://sfhelp.org/grief/guide3. htm
.