Flytte på etter din Divorce

Det er ingen enkelt kraftigere snublestein for å flytte utenfor vår skilsmisse inn i et nytt liv enn manglende evne til å akseptere vårt nye virkeligheten. Aksept er den vanskeligste delen av skilsmisse utvinning prosessen. Aksept krever total ærlighet, mot og vilje til å gi slipp på det livet vi hadde ... et liv som ikke lenger eksisterer. Uten at aksept, kan vi ikke gå videre og skape et nytt liv.

Hvordan lære en aksept? Selv om det tar tid og en god del av indre arbeid, kan det gjøres. Her er en steg-for-steg guide til å bevege deg mot aksept.

1) Det &'; s om deg, ikke dem
En av de mektigste leksjoner i livet er vissheten om at vi har kontroll over én person og én person … oss selv. Hvis du er ute utenfor deg selv til å gå videre, du vant &'; t. Vi kan &'; t endre noen andre enn oss selv. Vi har makt over andre enn oss selv. Det er når vi slår innover og gjøre arbeidet med oss ​​selv at vi vil være i stand til å foreta dramatiske og positive endringer i våre liv.

Å være et offer betyr å gi bort all kontroll og makt. Hvis jeg klandre noen andre for min situasjon, så er jeg maktesløs til å gjøre noe med det som jeg har valgt å frikjenne meg selv for ethvert ansvar.

Vi kan skape endringer som vil gjøre ut liv bedre, men ikke før vi slutter prøver å endre vår ex eller vår nåværende virkelighet, og vi innser at det &'; s. om oss, ikke dem

2) Få støtte
Hvis du tror du kan gjøre dette helt alene du kan være i. for en stor overraskelse. Forskning viser konsekvent at å få støtte på noen utfordrende oppgave fører til mer suksess. Enten du velger en skilsmisse støttegruppe, en terapeut, et medlem av presteskapet eller en Life Coach, bare gjør det.

Hvis du er en av de de menneskene som tror at du må håndtere livet &'; s utfordringer på egen hånd fordi en eller annen måte du sidestiller støtte med svakhet, komme over det! Å få støtte er et tegn på intelligens så vidt jeg &';. M bekymret samt en indikasjon på at du virkelig er seriøs om å flytte videre i livet

3) Først må du komme gjennom de innledende fasene av tapet som inkluderer fornektelse, sorg, sinne, depresjon og alt annet du kan være følelsen tidlig i skilsmisse prosessen.
Disse følelsene er alle naturlige og nødvendige sier at vi trenger å oppleve. De er normen versus unntaket. Hver og en av disse følelser trenger å være innbefattet og oppleves fullstendig. Det må være en avslutning før en ny begynnelse.

Det er en forskjell mellom fullt opplever en emosjonell scene og bli sittende fast i den. Beware dreven selvmedlidenhet og ekte depresjon. Her er der støtten blir viktig for din velvære og forbedring.

4) Skille mellom fakta og tolkninger.
Jeg kan ikke understreke viktigheten av dette trinnet nok. Folk får problemer når de ikke kan innse fakta og foretrekker å tro at deres personlige tolkninger er virkeligheten.

Du kan bli kjent med utøvelsen av bildet som har en skjult bilde i den. Ti mennesker kan komme opp med ti forskjellige tolkninger av bildet. Noen mennesker vil se skjulte bildet umiddelbart, og andre vil aldri se det før det er pekt ut til dem. Uansett, eksisterer det skjulte bilde. Det er et faktum.

Du kan føle at du har vært mentalt misbrukt og ennå din partner kan føle at du er den som er fornærmende. Han sa, sa hun. Sannsynligvis en rådgiver vil se et helt annet bilde helt. Du vet, det &'; s din side, hans side og deretter sannheten

Når du er sannferdig med deg selv og kan se fakta versus drama eller historien om skilsmisse, vil du være på vei til aksept. .

5) være brutalt ærlig og ta ansvar for ditt ekteskap, skilsmisse og livet.
De av oss som kan være helt ærlige med oss ​​selv vil motta gave av en dyp bevissthet om hvem og hva vi er sammen med evnen til å akseptere våre liv som de er uten å se å klandre noen andre. Å være ærlig tillater oss å se ting som ikke hadde &'; t eksisterte for oss før. Sannheten vil faktisk sette deg fri. Ved å sette til side våre egoer, kan vi se på våre liv for hva det egentlig er i forhold til en historie om vår skilsmisse.

Når vi har vært ærlige og har omfavnet alle fakta om vår skilsmisse, står vi fritt til å akseptere fullt ansvar for våre liv. Ansvar er makt og frihet til å velge hva vi ønsker neste i livet. Hvis vi ikke kan ta ansvar, er vi fortsatt ofre og ofre frikjenne seg av både sitt ansvar og derfor makt til å styre sine egne liv.

6) Lær forskjellen mellom hva som er og hva du synes bør være
Hvis vi lever i en netherland av hva vi mener bør være, er vi helt avskåret fra virkeligheten eller ". hva er &' ;. Hvis du tror at du skal slippe å oppleve skilsmisse, så du kan ikke akseptere det som er … at du faktisk får skilt. Du lever i en verden av din egen
vi alle lage en liste over skal være &'; s som holder oss fast i status quo. Jeg skal bli lykkeligere, jeg bør få mer støtte, jeg burde &'; t nødt til å jobbe og jeg skal fortsatt være gift. Ved å konsentrere seg om hva vi bør være, ignorerer vi hva som faktisk finnes for oss og blir sittende

Jeg tror vi skal leve i en verden hvor fred er den dominerende moral men vi don &';. T leve i den verdenen. At &'; s en drøm jeg har. Ved å erkjenne verden slik den virkelig eksisterer, kan jeg gjøre valg om hvordan jeg vil leve livet mitt, og også hvordan å løse de problemene som eksisterer.

7) Tenk de følelsesmessige sår som du brakt til ekteskap.
din ex kan klage på at du ikke var en varm person. Jeg tviler på at det var ekteskapet som skapte en kald person, så sant det er det du er. Vi bringer oss inn i våre ekteskap og de delene av oss som dukker opp og skaper problemer er de delene av oss at vi haven &'; t adressert ennå. De er følelsesmessige sår fra et sted i vår fortid, og de har en tendens til å dukke opp i våre nære relasjoner eller når vi står overfor utfordrende tider.

Nå har du sjansen til å ta opp disse sårene og helbrede dem slik at du trenger ikke gjenta såkalte feilene igjen. Bruk din skilsmisse som en katalysator for å gå inn og helbrede deg selv.

8) Slipp giftig følelser.
Bli kvitt de ødeleggende giftige følelser som du bærer rundt. Bildet dem så tung bagasje som holder deg fast i elendighet og produserer en brukket rygg. Sinne, bitterhet, hat, bitterhet, raseri … disse er alle giftige følelser som vil skade deg langt mer enn din ex. Du er den som betaler prisen. Du må jobbe gjennom dem og deretter slippe dem fordi de vil veie deg ned for resten av livet ditt hvis du tillater det.

Når du har gjort arbeidet til sannhet versus tolkninger og hva er kontra hva som bør være , vil du finne det mye lettere å gi opp din vrede og harme. De tjener ikke deg, og du lærer å gi bort noe som ikke tjener deg godt.

9) Lær tilgivelse for deg selv og din kompis.
Du kan ikke være i stand til å praktisere tilgivelse i tidlig stadier av reisen til utvinning, men hvis du går gjennom disse andre trinnene, vil du være i stand til å forigive din ex, og enda viktigere, selv. Tilgivelse tar en stor belastning av skuldrene. Det frigjør energi som kan brukes til positive ting.

Tilgivelse betyr ikke nødvendigvis at du godta dårlig oppførsel, det betyr bare at du tilgi. Hvis vi skille person fra oppførselen blir det lettere å tilgi. Du vet at bare fordi du noen ganger si stygge ting betyr det ikke at du er en dårlig person. Bare en lapse i dommen. Vi er ikke nødvendigvis vår atferd. Vi vet alle ubevisste motivasjoner som eksisterer innenfor hver enkelt. Hvis vi ser på det indre barnet innenfor en person, er tilgivelse en gitt

10) Gjør bevisste valg; benytte fritt valg.
Når du gjør det indre arbeidet med skilsmisse utvinning, pleier du å delta på mange ting som har stått uløst i årevis. Du blir mer bevisst på dine handlinger og dine valg. Du blir oppmerksom på det ubevisste, og hvordan den kan kjøre livet ditt. Når du lærer å observere konstant sinnet skravling som foregår inni hodene, lærer du at sinnet skravling er oss ikke, det er bare skravling.

Å gjøre bevisste valg basert på frie valg betyr at vi ikke la vårt sinn skravling, vår fortid, våre følelsesmessige sår eller våre tolkninger av virkeligheten kjøre showet. Vi tar kontroll over våre liv. Bevisst levende åpner for utrolig frihet og evnen til å skape ekstraordinære endringer

Og din bonus tips:..

11) Finn gaver av skilsmisse
Alt som skjer i våre liv og alt som vi er (warts og alle) har en skjult gave. Hvis du snakker med noen som har overlevd skilsmisse og har gått på å lage en og pulserende liv basert på egne opplevelser og verdier, vil de sikkert fortelle deg at deres skilsmisse var det beste som har skjedd med dem. Det kan ikke være sant for deg, men det er en gave venter på å finne. Eksen min liker å si at han er ansvarlig for min nye karriere, og til en viss grad han har spilt en del. Ofte tar det en god klask på hodet for å vekke oss til livet &'; s muligheter og vår egen lykke

Det &'; s det gamle ordtaket:. Hver sky har en sølv fôr. Det er sant. Søk etter gaver av skilsmisse, og det blir enda et skritt mot et vellykket utvinning fra traumer av skilsmisse.

Vellykket skilsmisse utvinning finner indre arbeid. Mye som en blomst, tar det arbeidet som har plass under overflaten av bakken, usynlig for det menneskelige øyet, er det avgjørende aspektet. Uten at underjordisk arbeid, ville det ikke være noen blomst. Gevinsten av blomsten er avhengig av indre arbeid av frø og rotsystemet. Det er det samme med mennesker. Gjør den indre arbeid og du ser de ytre belønninger
.