Gjenopprette fra Skilsmisse: Ære Truth

Husker du det gamle ordtaket som sier det &'; s din side, det &'; s min side og så er det &'; s sannheten? Hvis vi var helt ærlige med oss ​​selv, vi også kunne se sannheten i enhver situasjon. Når vi aksepterer at sannheten, har vi den nyvunne friheten til å få klarhet, oppdage våre alternativer og gjøre reelle valg som er basert på virkeligheten, og ikke en subjektiv tolkning av hva som er. Tidligere ikke lenger kjører showet. En verden av muligheter åpner som vi ellers ville ha gått glipp av. . For å gjenopprette fra skilsmisse man må innse sannheten

Kjernen i ordtaket er at vi don &'; t virkelig se virkeligheten for hva det er. Heller vi se ting gjennom våre fortolkende evner og vi tolker ting basert på våre tidligere erfaringer. Reality blir finjustert gjennom våre egne personlige filtre. Vi lever i en verden basert på fortiden, en verden som ikke lenger eksisterer

Her &'; s. Et eksempel. Nylig var jeg coaching en kvinne og vi diskuterer hvordan hun hadde tolket hennes mor &'; s oppførsel å bety at hun ikke var &'; t elskelig. Hun hadde en bror og en søster som vokste opp i samme hjem, og de ikke føler unlovable. Hvordan? Sannheten var at mor var en ikke-emosjonell, logisk og noe fjernt person. Det var de fakta. Det hadde ingenting å gjøre med min klient og enda hun hadde tolket hennes mor &'; s oppførsel som betyr at noe galt med henne. Hvis hun hadde vært elskelig, ville hennes mor har vært pleie og kjærlig mor hun trengte. Klienten " s troen på at hun er unlovable har farget hele sitt liv &'; s erfaring. Bare det wasn &'; t sant

Fakta versus tolkninger.. Nå ser på skilsmisse. Hva er de virkelige fakta og hva er dine tolkninger av disse fakta? Kanskje ekteskapet brøt sammen fordi du følte mannen din var aldri fornøyd med deg og du var målet for hans konstant kritikk. Din mann " s historie er at du var aldri virkelig kjærlig og omsorgsfull, og han var desperat forsøker å løse den situasjonen. Ekteskapet rådgiveren ser noe annerledes. Hun ser at du tolket hans forsøk på å få mer kjærlighet som konstant kritikk. Det er faktisk hvordan det føltes for deg. Hun ser også at han hadde vært noe trengende og hans tilnærming bare presset deg lenger unna.

Vår manglende evne til å se sannheten uten våre personlige tolkninger gjør det umulig å løse konflikten. I sannhet, kan du ha hatt en opplevelse fra fortiden hvor en forelder stadig kritisert deg og du har blitt svært følsomme for noe om din oppførsel. I sannhet, kan din mann har blitt oppdratt av foreldre som ikke var kjærlig mot ham og så han krever oppmerksomhet. Samme det. Sannheten er at vi lar vår fortid å tjene som et filter for våre nåværende og dermed skape reaksjoner som ikke er basert på virkeligheten. Det operative ordet er reaksjoner vi bare reagere livet og ikke være herre over vår skjebne

Det kan være at ekteskapet brøt sammen fordi dere to gift for feil reaons og du bare ikke kan gjøre det. arbeid. Men de fleste vil ikke innrømme at sannheten og vil samle alle slags skylden på hverandre basert på deres egne personlige tolkninger av hvem som er på feil.

For å bryte fri fra smerten ved skilsmisse må vi være villige til å se fakta versus våre tolkninger av fakta. Hva er i motsetning til hva vi tror er. For å gjøre det må vi være villig til å sette våre egoer til side, så vel som vår fortid. Facing sannheten i stedet for hva vi ønsker å tro er sannheten er hva vi må gjøre for å være i stand til å gjøre de endringene vi ønsker i livet. Det er ikke nødvendigvis en enkel oppgave, men det er en nødvendig en hvis vi skal gå videre i livene våre. Du kan ikke starte et nytt liv til du avslutter den gamle.

Her &'; s en øvelse du kan gjøre for å starte på veien til utvinning. Ta et stykke papir med to kolonner: én liste fakta i ekteskapet &'; s bortgang og de andre dine tolkninger av hvorfor ting gikk sørover. For eksempel kan det faktisk har vært at du og din mann hadde ulike ideer om penger. Din tolkning av dette faktum kan være at din ex var utrolig billig. Skille fakta fra tolkning ved å være så objektiv som mulig uten at dine personlige meninger til å sky problemet.

Et godt ekteskap rådgiveren vil fortelle deg at et ekteskap ikke mislykkes på grunn av bare én partner. Selv om det kanskje ikke ser ut som det til deg, det er sannheten. Selv om din ex hadde en affære, var det grunner for hans utroskap annet enn hans forfalle i moralsk dømmekraft. Hvis du er veldig ærlig med deg selv, vil du se de virkelige årsakene til hvorfor ting skjedde på den måten de gjorde.

Jeg hadde en samtale med en kvinne hvis mann forlot henne og hennes barn uventet … eller så tenkte hun. I virkeligheten hadde han vært å ta solo ferier /eventyr for det siste året. Hun gikk sammen med hans fravær, ta et totalansvar for sine hjem og barn. Hun hadde alltid tatt vare på alt og alle, noe som gjorde at han kunne være helt selvopptatte og likevel i utgangspunktet at hun ikke kunne forstå hva som hadde skjedd, hvorfor han dro. Hun ga ham all tauet han trengte å henge seg eller snarere å henge deres ekteskap. Da hun var ærlig, hun så at skiltene var der hele tiden, og at hun hadde en god del av ansvaret for ekteskapet &'; s fiasko. Hun hadde vært et redskap for dårlig oppførsel fra hans side.

En annen gamle ordtaket sier at sannheten vil sette deg fri. Å vite forskjellen mellom sannhet og vår egen personlige oppfatning av virkeligheten vil faktisk sette deg fri. Jordet i virkeligheten, i sannheten, kan vi bli den personen vi ønsker å være og leve det livet vi ønsker å leve fordi vi ikke lenger lever i en verden av våre egne å gjøre, et fantasiland.

Det er hvordan vi velger å håndtere livet &'; s omstendigheter som betyr noe til slutt. Vi kan velge å være sannferdig med oss ​​selv, eller vi kan velge å fortsette å leve et praktisk tolkning. Al Gore har beskrevet overfor en hard virkelighet som en ubeleilig sannhet. Jeg liker den tanken. Noe verdt tar innsats. Med innsats kommer belønningen. Hvis vi velger å akseptere den ubehagelige sannheten, vi velger et liv fylt med rikelig belønning. Valget er vårt å gjøre
.