Finn deg selv kranglet mer enn du ønsker

Med mulig unntak av rettssaken advokater, ingen som egentlig har kranglet –? Spesielt når det gjelder forhold. Men mens argumentene er bundet til å dukke opp fra tid til annen, med litt trening og innsats, kan du lære å lede dem av på en pasning.

Så neste gang du føler deg selv eller din bedre halvdel gearing opp for en kamp, ​​kan du prøve disse tre enkle tips til diffuse situasjonen. På kort tid, du &'; ll lære å kommunisere mer og krangle mindre

1.. Velg dine kamper. Dette handler om perspektiv. Hvis du &'; ve hadde en dårlig dag, erkjenner at du &'; re uvanlig følsomme for ting som en rotete hus, bølle barn eller tørr rengjøring din ektefelle har glemt å plukke opp. Så don &'; t bare marsjere inn og begynne bjeffer ordrer som en generell. I stedet, ta deg tid til å slappe av, bestemme hva du &'; re oppriktig sint om (i stedet for bare å tildele en syndebukk for din crummy dag), fokusere på det og foreslå en løsning du kan leve med

Er rotete hus. stadig går deg på nervene? Foreslå en familie møte for å tildele noen småting og få rotet under kontroll. Er barna &'; roughhousing gi deg hodepine? Be dem om å spille utenfor for en stund. Er du virkelig sint om rens? Med mindre maskinene er fremdeles åpen, og du kan gjøre turen selv, kan det være best å la det ene gå. Tross alt, alle gjør feil (selv du).

2. Hold løftene. Høres enkelt, ikke sant? Men som mennesker, vi alle noen ganger la løfter slippe gjennom nåløyet uten å vurdere konsekvensene. Si det &'; s vakker lørdag ettermiddag, og du &'; re ute og spiller golf med vennene dine. Du lovte å komme hjem tidlig for å hjelpe din kone forberede seg på en stor middagsselskap, men vennene dine vil at du skal bli med dem for en øl på klubbhuset. Det virker ufarlig nok. Din kone sannsynligvis har alt under kontroll uansett, så hva kan det skade

Kort sagt, kan det vondt, fordi hun &';? S regner med deg. Nei, dette doesn &'; t bety at du må være enig i hver favorisere som &'; s spurt av dere. Det betyr at du bør alltid tenke før du gjør et løfte, og når det &'; s gjort, holde det

3.. Du &'; ve sikkert hørt dette før, men det &'; s verdt å gjenta. Bare ta en beat før du snakker. (Selv om du tror du er 100% rett og hva du har å si må sies akkurat nå.)

Pust inn mens du teller til tre og ut mens du teller til seks. Gjør dette 3 ganger før du snakker. Eller kanskje gå på do først. Noen ganger bare en rask endring av scene kan hjelpe deg med å få klarhet før du snakker

Før lange, disse tipsene –. Velge dine kamper nøye, gjør det du sier du &'; re kommer til å gjøre og tar en stund før du snakker – vil begynne å lage mer konstruktive diskusjoner og færre destruktive argumenter. At &';.. S ett mål vi alle kan enes om