Håndteringen av et forhold Break Up

Å ha et forhold bryte opp er en av de vanskeligste tingene som du trenger for å komme gjennom livet. Dette er vanligvis oppleves av ulike aldersgrupper, særlig de fra tenårene, tidlig voksen alder, og sent i voksenlivet. Følgende er noen av de tips som du trenger å gjøre etter å ha gått gjennom et samlivsbrudd.

Mourn
miste en betydelig del av deg er vanskelig. Derfor vil det ikke komme som en overraskelse hvis du finner deg selv å gråte til ingen ende. Ifølge eksperter, er dette en normal fase av bruddet opp at du trenger å gå gjennom. Du bør gi deg nok tid til å sørge over tapet.

Leve vanlige liv
brudd opp bør ikke være en unnskyldning for deg å slutte å leve ditt vanlige liv. Faktisk er bruddet opp en av de beste muligheter for deg til å leve livet ditt fra et annet perspektiv. Dette vil også gi deg muligheten til å bli mer produktive i andre områder av livet ditt også.

Unngå kontakt
Dette er en av de mest avgjørende delene av bruddet opp strømmen. I tilknytning til dette, bør du forby deg fra å se, snakke med, eller til og med stalking din ex &'; s sosiale nettverk kontoer. Unngå kontakt er viktig for deg å ikke forverre smerten som du kan føle etter at store tap.

Unngå Returer
Dette er også viktig fordi dette kan ikke bare skade deg i prosessen, men kan også forårsake smerte til den andre part som er involvert. I lys av dette, bør du sørge for at du opprettholde gode relasjoner med folk rundt deg uten å gi deg falske forhåpninger i prosessen.

profesjonell hjelp
Dette er ideelt hvis du tror du ikke kan håndtere problemet ved selv. Hvis du ikke kan gjøre de viktigste tingene du bør uker og måneder etter bruddet opp, dette bør tjene som et rødt flagg for deg. Du kan stemme ut dine bekymringer til psykiater eller psykolog av ditt valg.

Skrive
Dette kan hjelpe deg luft ut din misnøye uten at noen oppfatter deg som sytete. Til dags dato er det to hovedmåter du kan gjøre dette. Først kan du ty til den tradisjonelle tidsskrift metoden. Du kan selv gjøre “ skrap bok tilnærming &"; å gjøre oppgaven mer produktive hvis du føler for lufting ut din misnøye gjennom kunst. En annen metode du kan gjøre er å blogge. Ideelt sett bør du sette opp et privat eller et begrenset blogg for dette.

Fritid
Hvis du er glad i å spille sport, bør du oppfordre deg til å fortsette med aktiviteten. Men hvis dette svært minner deg om din ex, bør du velge å prøve andre former for sport å holde tankene bort ting. På lang sikt kan dette også hjelpe deg å oppdage en del av deg selv at du aldri har kjent før.

Exploration
Exploration kan komme i forskjellige former. Som i retningslinjen ovenfor, kan du prøve forskjellige sportsaktiviteter. Dessuten kan du ta fatt på et felt som du aldri har prøvd ut før. Et annet godt felt å utforske er kunst. For noen mennesker, dans fungerer ofte. Nøkkelen er å vurdere hva du ønsket å gjøre i livet, eller hva du er villig til å prøve ut.

Support System
Hvis du synes det er vanskelig å unngå din ex slik at du kan få en god tak i din liv, bør du spørre en betrodd venn eller familiemedlem til å minne deg på at båndet mellom deg og din ex er over.

Sosial
Dette betyr ikke at du må delta på så mye fester som du kan innen en uke. Dette betyr ganske enkelt at du må se forskjellige typer mennesker for å få tankene bort din bryte opp.

Dette er bare noen av de tingene som du kanskje ønsker å gjøre mens du arbeider med din hjertesorg. Du kan også inkludere din egen sunne metoder for å gjøre disse tipsene mer effektiv for deg. Nøkkelen er å sørge for at du kan bli lykkelig selv mens du går gjennom denne vanskelige fasen av livet ditt
.