Hvordan ha lykkeligere Holidays

Richard og jeg skjemmet bare i vår favoritt desember tradisjon —! Vi så vår favoritt jule film (Scrooge den musikalske stjernegalleri Albert Finney!) Som kick-starter ferien vår ånd hvert år.

Uansett hva du observerer: Ramadan, Kwaanza, Chanukah, Solstice eller jul, er dette en fest tiden av året. For noen er det en glede, for andre et mareritt, og press for å bruke for mye, spiser for mye, og sosialisere på måter du ikke liker. Hvis dine ferie forventninger er ute av takt med hva du virkelig kan oppnå, vil du bli stresset.

Ferier kan være den beste av ganger og det verste av ganger. Ferie ritualer, omtenksomt gjort, kan være en kilde til liming og styrke. Å de-stress i ferien, får tilsiktet om dem. Lykkeligere helligdager krever tre ting: 1) lette opp på forventninger, 2) be om hjelp, og 3) forstår hva andre mennesker tenker.

For å lette opp forventningene, forstår at dette er ditt virkelige liv, ikke et bilde-bok opplevelse. Familie eller venner kan kjekle, kan maten ikke slå ut perfekt, og gaver kan ikke gå over så vel som mennesker håp. En følelse av humor vil hjelpe lette opp hele greia. Tenk på deg selv som en ferie problemfri skytespill, snarere enn en designer av perfekte scenarier. Finn ut hva &'; s virkelig viktig for deg selv, dine gjester og din familie, og pare din feiring ned til de viktige tingene. Fokusere mindre på å bruke penger eller dekorere, og mer på å tilbringe tid med dem du er glad i.

Be om hjelp ved å få andre mennesker som er engasjert i det som skjer, og dele arbeidet. Du vil finne at mange av fellesskap som kommer ut av å jobbe sammen, og mye av ferien moroa vil skje bak kulissene mens du arbeider med andre for å bli klar. Din familie og venner vil føle seg mer en del av feiringen hvis de faktisk lage en del av det.

Forstå hva folk tenker ved å snakke om hendelser i forkant med din ektefelle, dine barn, eller andre medlemmer av familien din og venner. Spør dem hva de liker mest, og minst, og hva de håper vil skje. Hvis du kjenner “ skjult agenda &"; vil du være mindre overrasket når de dukker opp.

Når du &'; ve gjort ferien din enklere og mindre stressende, har du plass til å legge mer mening.

Oppfordre familiemedlemmene til å snakke om hva som er meningsfullt for dem, eller deres favoritt ferieminner. Hvis ferien er jul, for eksempel: Oppfordre hver person på din feiring til å velge eller ta med favoritt ornament for treet, og be dem om å fortelle hvorfor det er meningsfullt for dem. Tilbring en stund etter jul middag spør det eldste medlemmet stede for å dele sine minner fra julen fortid. Samles rundt treet og lese en favoritt julefortelling. Eller lese noen sider i et lengre arbeid, som Dickens &'; A Christmas Carol, eller O. Henry &'; s Gift av Magi høyt hver kveld frem til jul.