7 Secrets til Surviving the Holidays med din I-Laws

Din mann &'; s Aunt Bessie gjør kommentarer om vekten din, onkel Frank er allerede sauced før middag, lar din mor svigermor alle vet hvor mye arbeid hun &'; s done å forberede måltidet (og hvor lite du &'; ve hjulpet) og barna dine kan &'; t vente å få ut av det og gå hjem

Ferie tidene er tøffe nok med byrden av reiser, økonomisk stress. spille julenissen og hektisk timeplan med ferie parter. Men dansen av gledelig svigerfamilie og samtidig opprettholde mental helse kan gjøre at du ønsker å gjemme seg i en iglo inntil 2 januar!

Dealing med stress i krevende og kritisk svigerfamilie i løpet av ferien er enklere enn du kanskje tror. Hvis du føler deg engstelig om familiesammenkomster, i stedet for stuffing stress med emosjonelle spise eller drikke, her er 7 sikker-brann måter å unngå de negative følelsesmessige fallgruvene som noen ganger kan beskjære opp:

1. Don &'; t prøve å imponere noen
En av de enkleste feil alle kan gjøre, spesielt når blant familie, er å prøve å imponere dem. Ønsker de svigerfamilie å vite hvor stor en kone du er, håper de blir overrasket av din “ Super Mom &"; evner, forventer at de skal være “ Wowed &"; av din forfremmelse på jobben, eller pecan pie – uansett prestasjon, når vi ønsker familien å gjenkjenne og prise oss, og de skjønner &'; t, ender vi opp med harme og skuffet. I stedet for å tenke på hvordan å få deres oppmerksomhet og godkjenning, konsentrere seg i stedet på å være bare deg selv. Se etter måter du kan få tankene bort fra deres manglende interesse i din verden ved å stille dem spørsmål om deres. At &'; s hva folk virkelig ønsker å snakke om, uansett, så la dem være stjerne. Mark Twain sa det best: “ Når du streber etter å gjøre inntrykk, er at inntrykket du gjør &" ;.

2. Tilby så lite informasjon om deg selv som mulig
En av de største forståelsen om å være med svigerfamilie er frykten for å bli dømt. Du kan noen ganger føles som de spør deg spørsmål bare slik at de kan kaste dom på deg – dine foreldre ferdigheter, hvordan du passerer din tid, hvordan du bruker pengene dine. Disse dommene kan være smertefullt og la deg følelsen invadert og forrådt. Men ofte du tilby for mye informasjon i forsøket på å få godkjenning for dine beslutninger. Det er ikke nødvendig å være sårbar på steder som aren &'; t trygg. Vær høflig, men don &'; t nedbrutt selv. Merker at tendens til å ønske å forklare og rettferdiggjøre deg selv og omgå disse samtalene, når det er mulig. Hvis trykket, det &'; s ok å si, “ Jeg don &'; t ønsker å diskutere det akkurat nå &" ;, eller “ Det &'; s personlig sak som jeg don &'; t føler deg komfortabel deling her &";.

3. Be for crabby de
Når folk er å være slem eller sarkastisk, det &'; s lett å ta det personlig og bli opprørt. Stå opp for deg selv og din familie, selvfølgelig, men vet også at « skade folk såre folk og " ;. Så bare tenker på at det forferdelige tante som alltid er å kutte på noen (spesielt deg) er trolig fornøyd selv. Hun kan gå gjennom en vanskelig tid med hennes helse eller noe du ikke &'; t vet om, og du og barna dine er et lett mål. Når din tålmodighet er testet, prøv å si en bønn for den personen som trenger det mest: den som bare kan &'; t synes å være hyggelig. Og mens du &';! Re på det, be for toleranse, aksept og evnen til å elske dem på tross av sine måter

4. Ta en “ time out &";
Når du &'; re trøtt og stresset ut av familiedynamikken, det &'; s ok å ta en “ time out &"!; Grip frakk og ta en rask spasertur. Kom deg ut i frisk luft og lufte dine frustrasjoner og hellip; til høyere makt, til fugler og ekorn og bare gå den av. Don &'; t bekymre deg for å bli savnet, bare skli ut døren stille og når du kommer tilbake noe i huset vil trolig har endret seg, men vil du ha endret! Du vil føle deg mer avslappet og fredelig, og være i stand til å bringe kjærlighet til det øyeblikket.

5. HALT
Det beste rådet du kan ta med deg inn i høytiden er å stoppe når du får for Hungry, Angry, Lonely og lei. Ta hensyn til disse ledetråder! Vi har alle en tendens til å gjøre for mange ting og ta på seg for mye stress i løpet av ferien. Ta deg tid for deg selv med litt meditasjon, en god bok, se en film, ta et bad, eller engang å ha en lur (ja, naps tillatt!). Tempoet selv og få nok hvile og du &'; ll bli overrasket over hvor mye mer behagelig besøk med svigerfamilie kan være

6!. Don &'; t være catty
enkleste ting å gjøre når du &'; re frustrert med svigerfamilie er til tispe om dem. Nedsettende bemerkninger til din mann, barn og andre familiemedlemmer kan føle seg bra i øyeblikket, men de kan komme tilbake å hjemsøke deg. Du kan lage et anstrengt forhold mye verre når de lærer du &'; ve blitt snakket dårlig om dem, så motstå fristelsen til å sladre eller klage. Det &'; s viktig å uttrykke dine frustrasjoner, med den personen når det passer, eller til en nøytral part som en venn eller rådgiver når det blir direkte ville gjøre mer skade enn godt. Men å være catty og engasjerende i sladder vil bare skape mer stress på slutten.

7. Tar oppvasken
Når alt annet svikter, tar oppvasken! Det &'; s veldig lite varme kan du ta når du &'; re hjelpe til på kjøkkenet. La sladder fly rundt deg, men holde nesen til slipestein og bare holde rydde opp! Det &'; s terapeutisk og vil holde deg ut av nesten alle problemer det er å være hadde! (Men don &'; t forvente å bli takket for din gode gjerning eller du &'; ll ende opp ergerlig og tap hele hensikten!)

Ja, det er mulig å nyte ferien med svigers! Skriv ut artikkelen og ha den tilgjengelig. Referere til det ofte til disse forslagene blir lett. Etter disse 7 retningslinjene vil hjelpe deg å holde fred mens opplever jule glede
 !;