La oss snakke: 3 Tips for livligere samtaler med Spouse

Hvis du noen ganger finne deg selv for trøtt eller distrahert å gjøre med din partner, eller samtalene synes å være om rutinemessige ting som barna, regninger og huset, her er noen tips du kan bruke umiddelbart for å sette noen interesse og krydder tilbake i samtalene med partneren din:

1. Være fullt engasjert
– Å være fullt engasjert innebærer å innlemme disse kraftige kommunikasjonsevner:

Vær oppriktig interessert
– Når du er interessert i mennesker, de vet. Gode ​​conversationalists vise sin interesse ved å fokusere sin oppmerksomhet på den personen de snakker med. Så når du snakker med din ektefelle ta kontakt solid øye, nikk i forståelse, lage korte bekrefter kommentarer, ikke avbryt, og ikke la din oppmerksomhet for å bli viderekoblet med distraksjoner.

Aktivt lytte
– Aktiv lytting inkluderer vier oppmerksomhet til hva som blir sagt av din ektefelle og ikke tenke på hva du skal si neste. Prøv parafraser tilbake til partneren din hva du har hørt, og spør oppklarende spørsmål. Disse er effektive teknikker for å sikre at du forstår hva din ektefelle har sagt og vil gjøre ham eller henne føler hørt, verdsatt, elsket og respektert.

2. Don &'; t fortelle. Spør
– Så du skjønner &'; t nødt til å føle presset til å frakte samtalen ved å gjøre all snakkingen selv, stille spørsmål til partneren din også. Ved å stille spørsmål til partneren din, det viser din interesse og engasjerer dem videre i samtalen. Close-endte spørsmål blir besvart med et enkelt “ ja &"; eller “ no &"; respons. Derfor spør åpne spørsmål som starter med « Who &" ;, “ Hva &" ;, “ Hvorfor &" ;, “ Når &" ;, “ Hvor &" ;, eller “ Hvordan &" ;. Du kan også si, “ Fortell meg mer &"; Åpne spørsmål krever at din partner aksje fører mer om emnet, og ofte for å stimulere og tankevekkende samtale. . . og mange andre gode ting – som en sterkere tilknytning og et sunnere forhold.

3. Vær nysgjerrig.
Altfor mange ganger par som &'; ve vært sammen i lang tid anta at de vet hva den andre personen tenker og føler. Kontrast dette med hvor nysgjerrig du var om hverandre når du var dating. Selvfølgelig, du vet hverandre bedre nå; som &'; s en av de fantastiske fordelene med å være gift. Men folk er i stadig utvikling og endring, og vi bør aldri anta vi vet alt om vår ektefelle. Hvis du opprettholder en nysgjerrig tenkemåte og don &'; t hoppe til konklusjoner, vil din ektefelle være mye mer sannsynlig å åpne opp
.