Pass deg for Fiender av Effektiv Communication

Uansett hvor mye du virkelig ønsker og trenger å få poenget til partneren din, er det en rekke metoder for kommunikasjon som er strengt forbudt. Ved hjelp av dem kommer du ingen vei produktiv

Disse metodene inkluderer, men er ikke begrenset til følgende:.

• Sarkasme

• Hån

• Utskjelling

• Forakt

Når du er sarkastisk mot partneren din, oppretter du et par spørsmål. Først, hvis du er både opprørt, han /hun kan ikke forstå at du &'; re sarkastisk til å begynne med. Du kan ikke diskutere det samme problemet i slutten og du har ingen anelse om hvor den andre kommer fra. For det andre kan sarkasme være en måte nedsettende partneren din under en krangel. Riktignok kan det være en litt mer sofistikert metode for nedlatenhet enn brukte i gjennomsnitt elementære skolegården, men det &'; s. Å spille skittent likevel

hån, det være seg i å late som om du &'; re på din partner &'; s &ldquo ; side &"; når du aren &'; t, eller det være seg tale i din partner &'; s stemme, er flat-out mener og er derfor utenfor banen

utskjelling kan være så lav som man kunne gå på dette feltet og. burde &'; t virkelig inngå i samme ballpark som kommunikasjon. Ringe navnene kan inkludere stygt språk eller ringe den andre en rekke vilkår, og som voksne, bør du både være følsom for hva som er uakseptabelt her. Bare trekke tilbake et øyeblikk og tenke først – hva ville din reaksjon være å ha disse titlene slynges i din retning?

Siste er den vanskeligste å motstå, fordi i høflig samfunn, kan noen synes det er farbar. Dette er når du graver opp all smuss fra begynnelsen av forholdet, og selv predating det. Virkelig, hva &'; s hensikten? Bare gjøre ham /henne føle seg verre won &'; t gjøre partneren din åpne opp og bidra til å løse problemet. Tenk et par ganger før du lar fristelsen ta munnen og piske ut disse skadelige ord

• Dette kommer til å hjelpe oss med å håndtere problemet

• Er det sårende uten grunn

• Er det respektløst til min partner

Tenk også, fordi når ordene er ut av munnen din, de er ute og trekke dem isn &';? T så enkelt. Vi mennesker har ikke en sletteknapp, så vær forsiktig

Til større intimitet, etter Rachel Moheban, LCSW nbsp
&.;