Slik Conceive

Hvordan bli gravid

Når du har gjort livet endre beslutningen om å få barn, vil du kunne bli gravid så fort som mulig! Ikke alle kvinner bli gravide uanstrengt og raskt, men hvis du følger noen av disse tips og triks om hvordan du kan bli gravid, vil du være i stand til å høyne dine sjanser for å bli gravid så snart som mulig.

Hvordan unnfange – Mat Tips:

* Folic Acid – begynne å ta folsyre med en gang. Folsyre kutter tilbake sjansene for å føde et barn med nevralrørsdefekt (for eksempel ryggmargsbrokk) med opptil 70%. Hvis du er i stand til å planlegge fremover om svangerskapet, begynner å ta minst 0,4 mg folsyre daglig før du begynner å prøve å bli gravid. Product: * Tid for en kaffepause! – Hvis du drikker kaffe, eller koffein basert energidrikker (som Red Bull eller V) og du prøver å bli gravid, bør du ta en pause, eller bytte til koffeinfri. Koffein har vært knyttet til inhibering av veksten av en fosteret ved å redusere strømmen av blod til fosteret under svangerskapet. Studier har vist at høyt inntak av koffein bidra til fruktbarhetsproblemer, så tar en koffein pause vil ikke bare bety at du vokser en sunnere baby, betyr det også at du øker din fruktbarhet og sjansene for unnfangelse product: * Sigaretter og vin – avstå fra inntak av tobakk og alkohol mens du prøver å bli gravid er en veldig god idé. Ikke bare kan avstå fra å fråtse i disse stoffene øke din fruktbarhet, men når du blir gravid vil du vite sikkert at du haven &'; t utsatt den nye babyen til noen skadelige stoffer i de tidlige dagene av unnfangelsen (noen av de viktigste fasene av embryonale utviklingen skje før du kan selv endelig oppdage graviditet)

Hvordan bli gravid – Sex Tips:

* Holde Sex Fun – du og partneren din bør konsentrere seg om å holde sex gøy mens du prøver å bli gravid. Forskning tyder på at når sex for graviditet begynner å føle seg som en kjedelig og repeterende opplevelse, reduserer du sannsynligheten for å bli gravid, og du er også mer sannsynlig å unngå sex. Du kan krydre ting opp og holde sex hyggelig by:. Å ha sex i forskjellige rom, å ha sex på uvanlige tider av døgnet, rollespill og dressing opp, se sexy filmer sammen product: * la tyngdekraften gjøre sin ting – don &'; t jag på do rett etter sex. Legg deg ned i minst fem minutter for å gi sperm mer mulighet til å nå egget. Noen eksperter mener at å heve din lavere kroppen kan bistå i unnfangelse, og det er enda case-studier som viser at kvinner som står på hodet etter samleie kan få pregnent lettere enn de som don &';. T product: * Timing er alt – Du er på ditt absolutt mest fruktbare for de siste 12 timer etter at du har eggløsning. Men ikke alle er i stand til å fastslå eksakt eggløsning tid, så i det minste du bør sørge for at du har sex så ofte som mulig i løpet av de fem eller så dager som fører opp til eggløsning. Noen eksperter mener at hvis du har intercours minst en gang hver 48. time i løpet av din fruktbare periode, vil du bli utsette din egg til frisk sæd – . alle bedre for unnfangelse
* Orgasmer er den beste medisin – Hvis du er ute etter en måte å slappe av mens du prøver å bli gravid, er det ingen måte mer naturlig enn å ha en orgasme. Studier tyder på at en orgasme er langt mer avslappende (22 ganger mer avslappende) enn å ta kjemiske tranquilisers

Hvordan bli gravid – Mindset Tips:

* Det &'; s tall spillet – selv når du følger alle rådene om hvordan du blir gravid og du gjør alt riktig, har du fortsatt bare ha et sted mellom 25% og 30% av faktisk gravid (hver gang du har eggløsning), så skjønner &'; t panikk hvis du don &'; t bli gravid fra første gang du prøver. Forskning viser at bare ca 25% av alle par som forsøker å bli gravide vil faktisk bli gravid i løpet av sin første måned med å prøve
.