*** Arbeid og Life Balance Time Out! Fordelene ved Brief Vacations

Arbeid og Life Balance Time Out! Fordelene ved Korte ferier for travle kvinner Hvem sjonglere jobb, familie og ekteskap

Opptatt profesjonelle kvinner som også er mødre og koner ofte ikke forstår hvordan en langhelg eller siste liten ferie kan hjelpe dem i både arbeid og familieliv. Disse kvinnene ofte tenker: “ Ferie — tuller du? Med alle disse arbeidsprosjekter og ansvar og vaskerom bygge opp og" Likevel, er en ferie sannsynligvis akkurat hva legen bestilt for mer produktivitet og kreativitet på jobb, stress management, samt bedre funksjon i familien. Hvis du ikke er sikker på at du trenger en kort ferie, ta denne korte quiz. Les disse uttalelsene og telle hvor mange av dem beskriver deg.

Hvordan kan jeg vite om jeg trenger en ferie? .

1. Jeg har fått flere forkjølelser, hodepine eller magebesvær
   
2. Om natten jeg føler meg som om jeg &'; ve “ treffer veggen &"; og bare kollapse i seng
   
3. Min mann og jeg bor vennlige men separate liv
   
4. Husholdningenes ser ut som om en tornado rammet det
   
5. I &';... m knipser mer på min ektefelle eller familie.
   
6. Jeg er ikke så produktiv på jobb.
   

   Hvis tre eller flere av disse utsagnene gjelder for deg, så ville du ha nytte av en kort ferie. Her er seks tips og familie og ekteskap råd om hvordan en ferie kan hjelpe.
   

   Tips om fordelene med korte ferier
   

   1. vite at du kommer bort øker arbeide effektivitet. Du får mer fokusert og si nei til de mindre presserende ting på jobb – som å gå ut til lunsj eller kjører på tvers av byen til den nye vin butikken. Utsiktene til en ferie kan også gnist bedre familie fungerer. Plutselig innser mamma, for eksempel at hun gjør for mange av familiens oppgaver. Forberedelse til ferie øker sin bevissthet om at hun trenger å delegere nok familieansvar til hennes ektefelle og barn.
      
   2. Som arbeid og familieliv kommer ut av kontroll, kompromisser stresshormonet kortisol helse og effektivitet. Kroppen trenger en pause fra å være i Overdrive for lenge.
      
   3. Brains trenger en ferie fra stresshormoner. Når det er et arbeid problem, over-konsentrere seg om den blokkerer ut gode ideer. Hjernen gjentar en person &'; s problemløsning vaner. Ved å bruke de samme teknikker som reduserer ekspresjon av nye løsninger. Husk at når en “ lightning bolt av en idé &"; treffer deg mens du kjører, matlaging eller tar en dusj. Dette fenomenet skjer når hjernen blir frigjort til å aktivere andre nevroner som tillater nye tanker. Så, prøv å ligge på stranden, spaserer gjennom en sjarmerende by eller fugletitting for å la hjernen til å slappe av sitt fokus og invitere inn nye planer.
      
   4. Opptatt profesjonelle, gifte kvinner noen ganger kort endre deres ektefeller emosjonelt og kompromiss lykkelig familieliv. Ferier gi tid til å fornye lidenskap og nærhet. En uthvilt ekteskap produserer de beroligende hormoner som motvirker de negative bivirkninger av for mange stresshormoner.
      
   5. Hvis du tar med barna på ferie, styrke du dine relasjoner med dem. Når du og dine barn har det gøy er en av de beste tidene å introdusere nye familiens regler og ansvar. Under moro ganger fordi hjernens &'; s lysthormoner dominere, kan de sløve barn &'; s potensielle negative reaksjoner til økte oppgaver og forventninger
      
   6. Korte ferier be en familie å bygge en ferie fond ved å bli mer nøysom og klokt om. utgifter. For eksempel kan hvert medlem spørre: “ Må vi virkelig trenger å kjøpe potetgull, iskrem eller den nyeste magasinet &";? På slutten av hver uke familiemedlemmer bidra til ferie fond sparepengene sine
      

      Denne artikkelen først dukket opp i www.w2wlink.com
      

      *** For Women Only. Hvis du ønsker å være en del av Dr. Wish &'; s forskning for hennes neste bok om kvinner og' s kjærlighetsforhold og få en time gratis rådgivning, gå til hennes hjemmeside og klikke i Forskningsboksen øverst til høyre og ta online undersøkelser undersøkelsen . Sørg for å inkludere deg kontaktinformasjon og ordet SELFGROWTH slik at Dr. Wish kan kontakte deg
      .