Hvorfor Tilgi: Hva det betyr for meg

Etter noen har "gjort deg galt" og dypt såre deg, hvorfor skal du tilgi dem? Hvorfor skal du bruke all tid og krefter på å la det gå? Og skulle du la det gå? Og hvis du tilgi dem, hva betyr dette? Betyr det at du går tilbake for mer?

Jeg har fått disse spørsmålene mye fra kunder gjennom årene, og jeg tror jeg har noen svar, ikke bare på grunn av mine egne erfaringer (ja, jeg har hatt til å tilgi big-time!), men også fordi Jeg har brukt mange år på å studere hva tilgivelse gjør for deg. (Hørte du det? Hva det gjør for deg.)

Tom, en klient av meg, er et yndet eksempel på hvordan livet ditt kan åpne opp når du tilgir noen andre. Flere år siden, Tom kom til kontoret mitt for å arbeide gjennom noen utfordringer han har på jobben. Som vi jobbet sammen, en svært traumatisk historien kom ut.

For femten år tidligere, Tom og hans daværende kone hadde trillinger. En dag, når barna var bare noen måneder gammel, Tom kom hjem ved lunsjtid som en overraskelse for sin kone. Det viste seg at han var den som fikk en overraskelse. Han oppdaget sin kone i seng med sin beste venn.

Det neste som skjedde var ingen overraskelse - de skilt. Da hans tidligere kone giftet seg med den tidligere beste venn. Og kort tid etterpå, spurte hun Tom å tillate nye step-pappa å adoptere babyer. "Du kan bo involvert i deres liv, men det vil være bedre for dem å være en del av en hel familie," sier hun Etter mye overveielse, Tom acquiesced.

Ikke lenge etter at Tom signert papirene tilbakelevering hans foreldre rettigheter, han og hans tidligere kone fikk til et argument, og hun sa: «Gå bort. Du har ingen rettigheter her."

Gjennom de neste 12 årene, selv om Tom sendte sine barn gaver til jul og på bursdagen sin for å holde kontakt, han fikk ikke lov til å være en del av deres liv. Han hadde ikke sett barna hans i den tiden, og han hadde en hel masse (veldig forståelig) sinne mot sin tidligere kone.

Vi begynte å jobbe med de følelsene han hadde om denne opplevelsen, en etter en, ved hjelp av EFT (Emotional Freedom Technique) hanke å skifte de underliggende følelser. Etter at vi hadde myknet sinne litt, jeg tilbudt en uttalelse til ham, bare for å sjekke inn med hvordan han følte: ". Jeg tilgir henne for å ta barna mine borte fra meg"

Nope. Ikke happenin '.

Vi prøvde deretter, "Jeg er villig til å vurdere å tilgi henne for å ta barna mine borte fra meg." Det var mye mindre motstand mot dette, og som vi tappet gjennom den, kunne jeg føle hans vrede virkelig slippe.

Vi prøvde igjen: "Jeg tilgir henne for å ta barna mine borte fra meg." Denne gangen ble motstanden borte; vi var vellykket.

Deretter jobbet vi med å tilgi sin tidligere bestevenn. Dette tok litt tid, så du kan forestille deg. Som vi gikk rundt hans sinne på denne mannen, fant Tom steder han kunne virkelig begynner å la det gå. Og som han la det gå, tilga han.

Sist, taklet vi hans vrede på seg for tilbakelevering hans foreldrenes rettigheter. Som den frigjørende flyttet sine følelser, blir hele hans myknet, og han var endelig i fred.

Han hadde tilgitt seg selv.

Flere uker senere ringte han meg. "Du vil ikke tro hva som skjedde!" han fortalte meg, andpusten med spenning. "Min datter kontaktet meg og hun ønsker å møte! Vi skal møtes neste uke for første gang!"

"Du vet hvordan dette skjedde, gjør du ikke?" Jeg spurte ham.

"Hvordan?" svarte han. «Du tilga. Endret Du energien din. Du endret hvordan du føler om det som skjedde. Hevet Du vibrasjon til nivået av kjærlighet og medfølelse i stedet for sinne og skyld. Og når du gjorde det, svarte hun. Hun hørte deg."

Tom datter var 14 år gammel da hun så faren sin for det som virkelig utgjorde første gang. Det var et tårevått møte.

Etter at hun og hennes to søsken alle fikk igjen forbindelse med sin far. Deres mor også koblet sammen med ham, og de hadde den første av mange dype samtaler. Da hans tidligere kone imot Tom tilbake i deres liv, han kom til å være hans barnas far. Det var en drøm han hadde lengtet etter i så mange år.

Flere år senere hørte jeg fra Tom igjen. To av trillingene var å leve med ham mens du går på college, og han fortalte meg hvor utfordrende foreldreskap var til tider! Jeg lo da jeg hørte hvordan de levde og elske hverandre som en vanlig familie.

Så ... hvorfor tilgi? Hva det betyr for deg? Du tilgi fordi livet ditt vil dukke opp på en helt ny måte når du gjør. På en måte kan du ikke engang forestille meg akkurat nå.

Du vet ikke hva som er mulig når du gir slipp på sinne og din skyld. Du vet ikke hva som er tilgjengelig når du lysne vesen. Du vet ikke hvem som venter på å møte deg, til å danse med deg, elsker deg, å gi til deg, for å dele med dere, for å spille med deg, når du slipper at blokkert energi.

Du bare vet ikke. Og du ikke vet hva du ikke vet. Og fordi frihet og kjærlighet og overflod, og de mulighetene og gleden er alle i riket av deg-ikke-vet-hva-du-ikke-vet, er din jobb å gå ut i tro og Let It Go.

Alltid.

Forresten, Tom hadde fortsatt å arbeide gjennom noen problemer - og vi gjorde, gjennom i løpet av flere måneder. Men hans opprinnelige sinne og bitterhet og dyp skam aldri, aldri returnert. (Det er kraften i EFT, mine venner.)

Dine Konkrete tiltak:

1. Bestemme akkurat her, akkurat nå, at du er villig til å tilgi.

2. Bestem hvilke skritt du må ta for å tilgi, så ta dem. (. Jeg anbefaler boken "Radical Tilgivelse", av Colin C. Tipping Denne boken vil ha deg se på tilgivelse i en helt ny - og veldig vakkert -. Lys) Forresten, velger å tilgi betyr ikke at du har å glemme. Det betyr bare at du kommer til å la fortiden gå, slik at du er fri nå.

3. Få hjelp hvis du ikke kan finne ut hvordan du kan tilgi på egen hånd. Få hjelp. Få hjelp. Få hjelp. (Hørte du det? Få hjelp. Det er mange gode terapeuter som kan hjelpe deg, men jeg anbefaler å finne en god EFT utøver. Med EFT, vil du bli frigjøre blokkert energi i kroppen din, og det er blokkert energi som forårsaker alt av sinne, skam, skyld, frykt og andre negative følelser.)

Nå, se og se hvordan forandringer i livet. Det vil endre seg. Det vil bli ugjenkjennelig. Og det er en veldig bra ting
.