Hvordan hjelpe de som Grieve

Hva kan jeg gjøre for noen som er sorg? Er det virkelig likevel en "tilskuer" kan hjelpe? Noen ganger ser en person lider smerten av tapet er nesten uutholdelig. Ofte i livet er det lettere å akseptere vår egen lidelse som det er å akseptere angst noen vi dypt bryr seg om.

Det viktigste er å "være der" for din venn eller familie. Selv når du ikke forstår hva de går gjennom. En følelse av isolasjon er felles for de sørgende et dødsfall. I vårt samfunn, vi kjører fra lidelse og død. Umiddelbart etter dødsfallet og begravelsen, de fleste bekjente komme tilbake til sine egne liv. De kan være ubehagelig med døden, og ubevisst, selv føler redd for at denne "uflaks" vil smitte over på dem.

Grievers trenger å vite at det er en person som vil holde seg i nærheten. Noen de kan sørge foran. Noen som ikke vil endre emnet eller viser ubehag når de gråter. Enten vi er fysisk der, sitter ved sin side som de snakker eller gråte, følger dem til avtaler eller aktiviteter, eller hjelpe dem fortsette med arbeidet til livet. Eller, hvis vi lever i et annet sted, kan vi ringe eller send dem på en jevnlig basis. Uansett hvilken form for interaksjon, er det viktig å lytte godt og ikke-judgmentally. Denne personen opplever tanker og følelser som er nye for dem. Noen ganger sine tanker kan virke forstyrrende for dem eller for oss. Vi må alltid lytte rolig og betryggende.

Når initiere kommunikasjon, hjelper det å spørre i detaljer. Husk at det er ingen ord som vil ta deres smerte unna. Vårt formål er å gi en stikkontakt eller samtalepartner for sine tanker og følelser. Hvis vi bare spør, “ Hvordan gjør du &"; det høres retorisk og ofte vil bli besvart som sådan. Ta det samme spørsmålet, og gjøre det mer spesifikke. “ Hva er på hjertet i morges &"; “ Visste du sove godt i natt &"; “ Hva har du tenkt å gjøre i ettermiddag &"; Denne enkle metoden subtilt gir beskjed om at du er klar til å lytte til mindre detaljer og følelser. Det åpner umiddelbart døren for en dyptfølt utveksling hvis våre kjære en ønsker det.

De av oss som ønsker å hjelpe ved våre handlinger kommenterer ofte, "Jeg fortalte Susan å ringe meg hvis hun trengte noe, men jeg haven 't hørt fra henne. " På baksiden, gang på gang, har jeg hørt en sørg si, "John og Jane sa ringe hvis jeg trenger noe, men jeg føler meg ukomfortabel ber dem om hjelp." Mesteparten av tiden, grunnene de som sørger, gi meg for deres nøling er:

Hadde personen som tilbød seg å hjelpe virkelig mener det
Hvor mye eller hva slags hjelp de er villige til å gi? .
jeg ikke vil at de skal tror jeg kommer til å bli en pest

For å unngå disse hindringene, her er noen tips om hvordan man best kan tilby hjelp:

" Jeg ønsker å bringe middag til familien. Ville denne uken eller neste uke være best? Hvilke natt? "

" Jeg er god på hagearbeid. Hvorfor kan jeg ikke komme med neste uke og se hva som må til gjøres? "

" jeg kunne hjelpe deg å få inn skatteinformasjon sammen i år. La oss komme sammen i januar for å komme i gang. "

På denne måten vi kan angi hvilken type hjelp som vi er villige og i stand til å gi. Sier en bestemt tidsramme forteller griever at du er seriøs om tilbudet og lar dem få vite hvordan du skal planlegge for at hjelpen
.