Train Your Mind, Endre ditt Marriage

Enten du har vært gift i bare en kort periode, mange år, eller enda flere tiår, ønsker du at ekteskapet skal være best at det kan være! Du kan ha oppstått noen alvorlige problemer i ekteskapet, eller du kan rett og slett ønsker å forbedre det som allerede er et godt forhold. Den gode nyheten er at du ikke trenger å være tilfreds med wishing-- Du kan rekonstruere ditt ekteskap.

Det er sannsynlige ting som du og din ektefelle ønsker å se annerledes for å bli lykkeligere sammen. Hva &'; s holder deg tilbake?

Ch-ch-ch-ch-changes … de &'; re viktig for ekteskapelig lykke. Men, hva er så vanskelig om endring?

Change er utfordrende fordi det krever seier og omskolering hjernen, som strengt opprettholder status quo. Hjernen styrer de aller atferd som er usunt for din forening, til tross for ditt ønske om en lykkeligere ekteskap.

Doomed? Neppe. Du &'; ve got vitenskap på din side. Bruk fascinerende forskning og funn av nevrovitenskap og neuroplasticity å gjenopplive forholdet

Hjerneforskning har enorme implikasjoner for alle aspekter av livet ditt:.. Relationships, personlig vekst, total lykke, atferd og vaner

Neuroscience avslører hvordan vaner dannes og hvordan de kan påvirke deg på en daglig basis. Mange vaner er nyttig og sunt, mens andre … ikke så mye. Relasjoner kan bli mønstre av vaner som ofte følelsesmessige reaksjoner.

I andre ord, er lykke (eller mangel på sådan) i forholdet et produkt av dine vaner. Du er et produkt av dine handlinger og atferd. Hjerneforskning avslører nå hvorfor noen handlinger eller vaner lykkes og andre mislykkes.

Dine atferd og handlinger mot andre er avgjørende for å lykkes i dine relasjoner. " Good &'; vaner frigjøre oxytocin i blodet. At &'; s fabelaktig feel-good kjemikalie som overspenning følelser av kjærlighet, tilkobling og sikkerhet gjennom kropp og sinn

". Bad &'; vaner (omsorgssvikt, slåssing, apati, etc.) sette deg inn i fight-or-flight-modus, som hemmer hjernen din fra frigjøre oxytocin. Din evne til å føle tilknytning og dine følelser av sikkerhet er svekket

Hvis du faller inn i kategorien fight-or-flight oftere enn ikke i ekteskapet, det &'; s. Avgjørende for å øke oxytocin-respons-vaner. Husk, ifølge Neuroplasticity forskere, kan hjernen din endre hjernen din. Uavhengig av alder, din hjerne &'; s plastisitet tillater deg å ReWire dine vaner

Hvordan fungerer dette hvis du ønsker å forbedre dine relasjoner.? Lykkelig ekteskap er et resultat av " god &'; oxytocin-respons vaner. Du må bryte ut av gamle, " dårlig &'; vaner som hemmer sjansene for lykke og tilkobling

Fakta:. Hjernen din er avgjørende for en bedre forbindelse og relasjon. En atferdsskifte kan bety langvarig endring og en sterkere, gladere tilkobling i ekteskapet

Det kan ikke være lett, men det &';. Er absolutt gjennomførbart
 !;