5 kommunikasjonsproblemer i Relationshps

Ofte i våre relasjoner vi sliter med kommunikasjonen. Det er virkelig en enorm mengde spørsmål, problemer og bekymringer i forhold til å kommunisere med våre partnere. I denne korte artikkelen, jeg kommer til å røre på bare fem av disse. I stedet for å si: « Vi don &'; t kommunisere lenger, &"; trenger vi å bli klar over hva veggene står midt i vår kommunikasjon. Hva er å stoppe oss fra å snakke med eller høre vår partner? Vi mustn &'; t spille skylden spillet heller. Når vi tar en skikkelig titt på vegger – blokkene – i vår kommunikasjon vi kan bli overrasket. Når vi møter disse veggene, må vi stoppe opp og være stille. Ta deg tid til å bosette seg i kroppen vår, føler bakken under oss. Vi kan være i stand til å gjenkjenne signaler fra kroppen vår som en strekk i skuldrene eller en tyngde i magen vår. Ta noen dype åndedrag og langsomt slippe dem kan hjelpe oss å slappe av og koble til vårt indre selv. Denne dypere forbindelse kan tilby noen innsikt i veggen og /eller hva som skapte veggen. Jeg, også, be om at vi husker at kommunikasjon handler ikke bare om å snakke. Det omfatter en rekke måter å kommunisere. En fersk artikkel, 8 måter vi kommuniserer med vår partner, utforsker kort noen av disse forskjellige måter. Erkjenner forskjellige måter kan hjelpe oss å bedre forstå våre problemer ble også.

Så, hva er noen av de spørsmålene vi ofte støter på?

1. Not Enough – Vi rett og slett føler at vi skjønner &'; t kommunisere nok lenger. Vår partner doesn &'; t snakke med oss. Vi skjønner &'; t tilbringe tid sammen. Vi bare gå gjennom bevegelser – stå opp, spise frokost, gå på jobb, komme hjem, spise middag, se på TV, sette barna til sengs, gå i dvale, og starte på nytt. Kanskje det er et snev av som har til å plukke opp barna fra praksis, hva som må være plukket opp i butikken, eller kanskje en “? Vet du ønsker å gjøre det &"; Dessverre, for mange par ende opp i denne brunst. Til slutt, de par kommer til et punkt hvor de føler at de skjønner &'; t kjenner hverandre lenger. Vi skjønner &'; t vil at dette skal være oss, og så ofte tror at vil aldri skje med oss. Likevel, hvis vi slutter å kommunisere, det er akkurat hva som vil skje i slutten. Vi vil vokse fra hverandre, vi vil føle seg ensom, vi skal ikke føle seg elsket. Når vi erkjenner at vi ikke kommuniserer nok må vi stoppe i vårt spor og skifte gir!

2. Unngåelse – Unngå et problem som vi har med vår partner kan være en grunn til at vi slutter å snakke eller kommunisere med ham /henne. Kanskje han /hun har gjort noe som opprørt oss. Uansett grunn, er vi ubehagelig å snakke om det; Derfor sier vi ingenting, og trekker seg unna i stedet. Vi trekke inn i oss selv. Vi bygger en mur rundt oss som en måte i forsvaret. Det føles bedre i begynnelsen for å unngå problemet. Likevel, hva vi don &'; t vet er at unngåelse bare skaper ytterligere problemer. Vi aren &'; t lære av problemet hvis vi ser bort fra det håper det vil bare gå bort. La meg dele en analogi. Det er en hund rett utenfor døren din. Hver gang du prøver å gå ut døren han freser og biter på deg. Du aren &'; t sikker på hvorfor han er på døren din. Du skjønner &'; t vet hva de skal gjøre med det. Så, du bare prøve å ignorere ham ved enten bor inne eller du prøver å bare gå forbi ham bare for å bli bitt. Hvis du bor inne, vil du savne jobben og vant &'; t være i stand til å gå ut for dagligvarer. Selvfølgelig, ignorerer dette problemet og bare prøver å unngå det er ikke til å gagne deg. Kanskje, i denne korte lille analogi kan vi se at det er svært viktig å møte våre problemer, og finne ut hvordan vi kan gå forbi dem i stedet for å prøve å unngå dem.

3. Avbryte – Forstyrrer du partneren din? Har han /hun er ferdig med setninger? Noen ganger kan det virke som en fantastisk ting, men etter en stund kan det bli en utfordring. Det blir vanskelig hvis vår partner aldri lar oss ferdig med en setning. Vi svarer for hverandre. Kanskje avbryter vi vår partner fordi vi er lei av samtalen eller kanskje vi aren &'; t betale oppmerksomhet til å begynne med. Avbryte viser en mangel på respekt, mangel på interesse, og kanskje til og med en mangel på tillit. Jeg husker for mange år siden å være på en flyplass med en mann jeg var dating. Vi var ventet å fange vår neste fly, og bestemte seg for å få en matbit. Som vi sto i kø var jeg usikker på hva jeg ville. Da vi nådde forsiden av linjen, og han bestilte jeg stanset et øyeblikk og sa noe sånt som “ Mmmm … jeg er ikke sikker. I … &"; Han avbrøt meg og fortalte kassereren som var alt vi trengte. Nå, ja det er sant det var noen personer bak oss, men han avbrøt meg og i denne situasjonen fant jeg det å være ganske uhøflig. Uansett når, hvor eller hvorfor vi avbryter hverandre vi trenger for å bli klar til å gjøre slikt, og da må vi stoppe og la vår partner å snakke – fullt – fullføre hans /hennes tanker. Hvis vi er for opptatt til å lytte på det aktuelle tidspunktet, så vi forsiktig trenger å la vår partner vet at og få tid senere. Avbryte kan skape et alvorlig gap i kommunikasjon!

4. Misforståelse – Noen ganger er vi bare don &'; t ta vår partner &'; s ord eller handlinger for hva de egentlig er. Vi leser teksten eller e-post, vi ser vår partner &'; s kroppsspråk, og vi tror han /hun mente noe helt annet! Selv når du snakker ansikt til ansikt kan vi misforstå hva vår partner betyr. Ordene vi velger, tonen i stemmen vår, vår kroppsspråk – alle disse tingene foreslå ting til våre partnere. Vi er alle mennesker – selv om vi er åndelige vesener vi er fortsatt i menneskelig form; derfor vi filtrere alt gjennom våre oppfatninger og våre egoer. Hoppe til konklusjoner eller reagerer øyeblikkelig kan resultere i en pause i vår kommunikasjon. Det er viktig for oss å holde åpent – spør om vi er usikker og være forberedt på å anerkjenne at vi kan ha tatt feil.

5. Den trenger å være rett – Det er svært sannsynlig at vi har alle opplevd stunder når vi bare couldn &'; t synes å trekke seg. Vi visste bare at vi hadde rett, og ønsket å bevise det. Derfor vil vi plukke et argument eller holde ett gå før vi følte at vi vant eller vi hadde bevist vi var vinneren. Dette trenger ikke å være riktige gjør kommunikasjon en konkurranse til tider. Og jeg skjønner &'; t vet om deg, men jeg ønsker å kommunisere med min partner på et dypt nivå. Jeg don &'; t vil ha en taper og en vinner. Jeg don &'; t ønsker å føle at jeg konkurrerer. Når vi kommer til den erkjennelse at vårt behov for å være riktig er ikke så viktig som å ha en åpen kommunikasjon med vår partner, kan vi ta et skritt tilbake. Vi kan stoppe og si, “ Ok. Jeg don &'; t vet at jeg er enig med deg her, men jeg virkelig setter pris på å se det fra ditt perspektiv &"; Å kunne se på noe fra noen andre &'; s synspunkt kan ikke endre vårt sinn, men det kan tilby et vell av informasjon, nye perspektiver og muligheter for vekst – selv om vi er fortsatt overbevist om at vi har rett.

Det er så mye mer som kan deles om kommunikasjon. Likevel, jeg håper denne korte artikkelen har gitt deg noen ideer til å tygge på. Forhåpentligvis vil disse små utdrag av informasjon åpne deg til sider ved å kommunisere med partneren din at du ikke hadde vurdert før.

Snart vil jeg dele med deg om viktigheten av kommunikasjon. Dette kan virke innlysende, men noen ganger er vi overse disse tingene før noen andre påpeker dem ut
.