Hvor å Endre Stressende middager med barna inn Precious Family Time

Måltidene er en av hjørnesteinene i din daglige rutine. De kan være den mest gledelige delen av dagen eller den mest fryktede del av dagen.

Når du har små barn er det veldig viktig at du er konsekvent og at de sette seg ned for å spise på omtrent samme tid hver dag. Det er også viktig at de gangene er plassert langt nok fra hverandre slik at barna har en appetitt for hva som satt foran dem, men ikke så langt fra hverandre at oppkjøringen til hvert måltid er preget av den type dårlig oppførsel og irritabilitet det er utløst av sult og lavt blodsukker.

Måltider skjønt, er ikke bare om å få riktig mengde og type mat til barna dine til rett tid. De er også tilfeller der familien kan være sammen dele nyheter, snakke over hva alle har vært opp til i løpet av dagen, dele suksesser og skuffelser, så vel som bare nyte hverandres selskap.

Min familie bruker også måltidene til å fortelle hvordan vi har hjulpet noen eller gjort noen smiler den dagen.

I mange familier, måltidene er ikke så hyggelig. I stedet, de kjører kamper for å få barna til å spise, oppføre seg, eller bare sitte ned ved bordet.

Hvordan slår du dette scenariet rundt slik at måltidene bli en av dine favoritt tider av døgnet med ? familie

Det første trinnet er å etablere noen grunnregler:

1) Barn bør vaske hendene før de spiser
2.) Barn trenger å sitte ved bordet og ikke. avrenning
3.) TV holder seg under måltider
4.) Barn trenger å fullføre tygge før du snakker
5.) Ingen tar telefonen under måltider
6.) Barn trenger å spise pent -. ingen leking med maten deres
7.) Barn trenger å prøve noe - hvis de ikke liker det er det helt greit, men de må prøve det. Hvis de virkelig prøve noe og egentlig ikke liker det så er de fri til å spise de sid e retter.

Disse reglene er ganske enkel som gjør det enkelt for deg å forsterke. Hvis barnet ditt bryter en av reglene, kan du bruke dette uttrykket.

"Ella, (selvfølgelig bruke ditt eget barns navn her), må du ________________ (avslutt tygge maten før du snakker vi ikke snakke med mat i munnen.) "

Nøkkelordene her er:" Du trenger å "og" vi ". De lærer regler og verdier klart og konsist, men de kan også bli med deg som en familie i stedet for å plassere skylden eller nedsettende. Når barnet hører, "vi" de hører, "Å, ja, det er det familien min gjør" i stedet for "Jeg er dårlig nytt".

Hvis barnet fortsetter å oppføre seg dårlig eller bryte en regel etter denne påminnelsen da kan du bruke min 4 Step Discipline Technique

Et par andre ting for å sikre måltid tid er avslappende.:.

A) Slipp opp. Gradvis gi barnet (barnet) muligheten til å oppleve uavhengighet fordi det er det de ønsker. Så snart barnet kan sitte oppreist uten ekstra støtte, bringe den høye stolen til bordet. La henne spise selv så mye som mulig -. Med fingermat til å begynne med

Når hun er stor nok, gi henne en beltestol. Prøv å ikke gjøre en 2 1/2 eller 3 år gamle bli sittende fast i en høy stol å drikke fra en flaske eller sugekopp - de er utover dette. Det er greit om å ha en 2 -.. 2 1/2 år gamle bære en smekke til de kan vise deg de ikke trenger det, men prøv å tillate dem å øve på å være selvstendig

B) Bruk en talende objekt, hvis det er nødvendig. Noen ganger familier, større funn spesielt, sliter fordi alle ønsker å snakke samtidig. Bestem deg som en familie på hva objektet kan brukes til å vise hvem sin tur det er til å snakke. Det kan være saltbøsse eller noe mer spesielt som et skall noen funnet på en familieferie. Passere denne gjenstanden rundt for å sikre at bare den personen med det foran dem snakker.

Bruk disse tipsene og triksene konsekvent og jeg garanterer at måltidene vil bli en av de mest favoritt tider av dagen! < . br>