Den terapeutiske verdien av A Hug

Har du klemte barnet ditt i dag? Det var et populært slagord som ble skapt i 1969. Jeg tror det &'; s tid å endre uttrykket til: Har du klemte din kjære i dag

De fleste par rapportere overfladisk kyss på sin hilsen eller avgang som deres? mest konsekvente form for hengivenhet utenom sex. Det &'; s ikke nok. Vi bør aldri feil eller erstatning sex for hengivenhet.

Affection uttrykt gjennom hugging er terapeutisk og oppfyller våre grunnleggende, menneskelig behov for å berøre eller bli berørt. Det beroliger også oss og senker blodtrykket. I hovedsak kan hengiven rørende forbedre og forlenge våre liv.

Par bør faktisk legge frem større innsats for å være hengiven med hverandre. De som har en tendens til å rapportere større harmoni, et tettere bånd, og færre konflikter i sine relasjoner

I sin bok Touching. The Human Betydningen av Skin, undersøker Dr. Ashley Montagu betydningen av berøring på alle aspekter av menneskelig utvikling. Gjennom en analyse av studier av pattedyr, ape, ape og menneskelig atferd, konkluderer han at akkurat som pusting er et grunnleggende fysiske behov for disse artene, er berørings en grunnleggende atferds behov og når dette behovet er fortsatt misfornøyd, er unormal oppførsel et sannsynlig utfall . Han skriver:

“ Både hugger og den personen som blir omfavnet fordel fordi de har den umiddelbare positive utfallet av følelsen god. Hugs er hjertevarmende og kan ha effekt av forlate en energisk og forynget. En omsorgsperson &'; s klem presist uttrykker et barn følelser av kjærlighet, aksept, komfort og et ønske om nærhet &";..

Han fortsetter

“ Hugging er helsebringende fordi det reduserer spenninger og stress, hjelpemidler immunforsvaret, hjelper med søvn, bistår i å bygge selvtillit og best av alt har ingen negative bivirkninger. Når vi åpner våre hjerter og armene til andre, vi inspirere dem til å gjøre det samme &";.

Tidligere sen kveld talkshow-vert Arsenio Hall gjorde “ mann klem &"; akseptabel. Han hilste sine gjester – både kvinnelige og mannlige – med en varm omfavnelse. Det satt tonen for de intime samtaler som fulgte.

Hans gjester syntes å være uvitende om kameraer og studio publikum som de avslørte informasjon om seg selv til Arsenio at de sannsynligvis ikke ville avsløre til et annet talkshow-vert. Ditto for Oprah Winfrey. Hennes varme omfavnelse er ikke bare innbydende, men trøstende til sine gjester.

Det finnes mange typer av klemmer som er gitt i ulike situasjoner. Hugs at du ble delt på flyplasser tendens til å være lenger i varighet. Hugs som er gitt til folk som du ikke har sett på en stund tendens til å være mer entusiastiske.

Hugs at er romantisk inspirerte en tendens til å bli mer intens og noen ganger blir gitt tilbake-til-front (en person bakfra som wraps armene rundt den andre), som bærer seksuelle konnotasjoner. Så er det &'; s sidelengs klem som er egentlig en enarmet omfavnelse som viser vennlighet og aksept

Uansett hva slags klem du gi eller motta, er en klem en klem og det bærer følelsesmessige fordeler.. Faktisk er hugging så terapeutisk at det er en nasjonal Hugging Day (Januar 21) som ble opprettet i 1986 av Rev. Kevin Zaborney fra Caro, Michigan. Zaborney opprettet dagen for å fremme “ de følelsesmessige fordelene ved hugging &";.

Du vet nå at klemmer er terapeutiske piller som vi kan foreskrive til hverandre. De leverer våre sjeler med næringsstoffer av følelser som vi alle trenger for vår mentale helse, og følelsesmessige velvære. Tar tid eller gjøre en innsats for å gi flere klemmer er helt klart en spennende opplevelse for både personen som gir det, og den som mottar den.

Har din klemte din kjære i dag? Hvis ikke, er det &'; s ingen bedre tid enn i dag
.