Etter bruddet Help

Når en breakup oppstår, er det noen ting som kan gjøres for å komme gjennom. Etter bruddet hjelp er utviklet for å hjelpe noen til å komme over et forhold, en partner eller ektefelle. Disse tips og ideer kan hjelpe noen til å komme gjennom den harde tiden og deretter fungere igjen av seg selv. Selv om denne personen kan alltid lyst til å prøve å komme tilbake med sin partner senere, lære hva du skal gjøre rett etter et brudd opp kan være nyttig.

Den aller første tips å vurdere er å la den enkelte helt. Det spiller ingen rolle hvem som gjorde dumping, kanskje det rette være å holde seg borte fra dem. Det kan være tøft å ikke kontakte dem på telefon, tekst, e-post eller personlig innom, men motstå fristelsen kan være nøkkelen. Kontakte dem eller sende dem kan gjøre det virke som om det er påtrengende mot den andre personen.

Det kan være nyttig å vite at alle de følelsene følte er normalt og en del av prosessen. Det kan være stadier at personen står overfor etter at de har delt opp med en partner. Den aller første fasen kan inkludere sjokk og fornektelse. Hele nyheten kan ha vært uventet, som fører en partner for å bli stående i vantro. Hele bildet av bruddet kan virke uvirkelig som en drøm, men som personen ikke kontakt med virkeligheten kommer til å bli mer opplagt.

Følgende stadiet kan være overveldende sorg. Det er helt normalt å føle kaoset etter et samlivsbrudd. Følelsen som gråter hele tiden og aldri ønsker å flytte i det hele tatt er normale stadier av en avgang forhold. Bare merk at denne fasen er midlertidig, etter en stund gråter er rett og slett kommer til å bli kjedelig og føler elendig til å gjøre. Det er da gråt vil stoppe og flytte til neste trinn er et must.

Ta ansvar og bli sint kan være den nest siste fase. Denne fasen skjer når følelser av makt og hat kan nå klimaks. Personen kan føle seg som om de ønsker å utfordre planeten pluss de ikke er interessert i deres gamle partner lenger. Dette kan være et godt tidspunkt å gjøre somethings bare for seg selv. Tar opp en helt ny hobby, læring i en ny klasse, eller gå på en ferie kan hjelpe. Å ta vare på personen inni er en viktig del av prosessen med å overvinne og healing.

Ta vare på kropp og sinn er avgjørende punktene i prosessen. Når et brudd opp har oppstått det kan ha forlatt en person lurer på hva de skal gjøre med hele livet. Det kan være tid for deg å gjøre disse viktige forandringer i livet. Hvis det er noe som var ønsket som må gjøres før forholdet startet så nå er det på tide. Tar en ny jobb, kan gå tilbake til skolen eller backpacking i et nytt land være rett ideer. Begynn en ny bane, og være sikker på at den inneholder hver eneste detalj av hvem du er.

Under hva misjon er valgt, bør du snakke om følelser og holde en journal. En journal kan vise bestått av tid klart ved å bla gjennom sidene. Jo større antall sider skrevet, jo lettere vil det bli å takle livet og aktuelle situasjoner.

Den ultimate fasen er endelig en god følelse. I ikke gråter hver gang en gammel minne om den andre personen er tenkt på, og i den tro at livet er godt. Etter splitte opp hjelpen vil omfatte arbeider med følelser som er der, deretter flytte på. Det kan være tid for deg å gå videre til å se etter den personen igjen i stikken. .. Bestemme hva som er ønsket og ønsket i hverdagen kan gjøre det mye mer givende enn noen gang før