Den fire Letter Word Du bør bruke Everyday

Når noen nevner en fire brev ord i disse dager, mine gjetninger er det isn &'; t dette en som kommer til hjernen. De er snikende mer og mer inn i mainstream. Slå på en radiostasjon eller se en film, og sjansene er ganske stor for at du vil høre en.

Men det er en annen fire brev ord i det engelske språket som har evnen til å forandre livet ditt. Gitt det spiller &'; t passe inn i samme kategori som de jeg refererte til ovenfor, som er en god ting som dette har mer makt. Det har makt til å helbrede sår; den har makt til å lyse noen &'; s dag.

Interessant nok det spiller &'; t venne nok. Hvis du visste man lite ord, hvis de brukes hele tiden kunne ikke bare forandre livet til andre, men din også ville du bruke det?

Så hva er dette magiske ordet likevel?

Love.

Nå kan du tenke og føle litt vantro. Kjærlighet er det det? Ja det er, men du kan tenke på det på feil måte. Dette isn &'; t om romantisk kjærlighet. Mens romantisk kjærlighet er absolutt en del av denne kjærligheten, vil du snart oppdage det er så mye mer.

Hva jeg snakker om her er ekte kjærlighet, ekte kjærlighet, at sann takknemlighet og forståelse. Det er ubetinget, tilgivende, barmhjertig, og gir. Det er snill og takknemlig.

Tenk om noe eller noen du elsker. Ikke på en romantisk måte (selv om det absolutt kan være samme person) på den måten som er beskrevet ovenfor. Kanskje det er en baby, et barn, et kjæledyr. Tenk om disse følelsene for et øyeblikk; la dem godt opp inni deg. Det er en følelse tross alt, så sørg for å føle det.

Hvor god synes du? Awesome, isn &'; t det

Kan du forestille deg hva hanke inn at hverdagen ville gjøre?

Kanskje du føler denne måten for de tingene du elsker i livet ditt hver dag. Kanskje du til og med si disse ordene, jeg elsker deg. Men gjør du sier det til den viktigste personen i verden?

Det viktigste person? Hvem er det?

Den viktigste personen i livet ditt er DEG. Når var siste gang du fortalte selv at du er glad i deg? Dette isn &'; t om innbilskhet. Innbilskhet er når du tror du &'; re den eneste med sterke og alle andre dårligere enn deg. . Elske deg selv er å være trygg på deg selv, kjenne dine sterke sider, verdsette dem, setter pris du

En av de mest effektive teknikker er å stå foran et speil hver dag og si “ Jeg elsker deg &"; Det er flott, men hvor mye vil du at det skal være bedre enn stor. Hvis du hadde sjansen til å slå dette ut av ball park, ville du gjøre det?

Ta ut et stykke papir og skrive ned ti ting du setter pris på og liker med deg selv. De kunne være fysiske egenskaper, de kan være egenskaper eller de kan være de måten du håndtere selv. De kunne være en kombinasjon av alle de ovennevnte, eller enda mer. Kan &'; t tenke over ti ting, holde prøver, de er der du bare trenger å lete etter dem. Men hvis du tegner en blank, skrive så mange du kan. Jeg vil sterkt anbefale at du finner fem. Hvis du kan &'; t, så aren &'; t ser hardt nok

Å gjøre denne praksisen tar et par minutter, så gjør det to ganger om dagen vil ha en enorm effekt.. Når er bra, men to ganger bedre. Stå foran et speil, lukk døren slik at du vant &'; t bli forstyrret. Se deg selv i øynene når du sier dette. Ved første du kan føle ubehag, kan du selv gråte. At &'; s OK og alt helt normalt. Hvis du er som folk flest du sannsynligvis haven &'; t noensinne sagt noe sånt som dette til deg selv. Uansett hva som skjer, la det være OK; fordi det er.

Si navnet ditt, så sier jeg elsker deg og jeg virkelig setter pris på &hellip ;. (fyll inn de ti ting av listen). La følelsene godt opp inni. Tillat deg selv å elske deg selv. Tillat deg selv å sette pris på deg selv.

Prøv det i 30 dager og se hva som skjer. Du vil bli overrasket
.