Kjærlighet og Hatred

Hver av oss har en blanding av følelser overfor de menneskene vi &'; re intim med, og lære å tolerere ambivalens er en del av det å vokse opp. Små barn noen ganger skrike “ Jeg hater deg &"!; når frustrert av sine foreldre om de kan være kjærlig og hengiven en time senere. Slik fiendtlighet kan være så kraftig at for øyeblikket, utsletter det bevissthet om hver annen følelse. Svært små barn tror at det de føler akkurat nå er den eneste virkeligheten og de kan &'; t husker de hadde andre, kjærlige følelser ikke lenge før. “ Jeg skulle ønske du var død &"!; de kan gråte, og i øyeblikket, kan de faktisk tror at &'; s hva de vil. De voksne rundt dem forhåpentligvis forstå at dette fiendtlighet er en forbigående tilstand, ikke den absolutte og uforanderlig sannhet, og at små barn ofte kan &'; t hjelpe seg selv

Som vi modne, vår erfaring ideell lærer oss det samme. – at uansett hvor sint og fiendtlig kan vi føler akkurat nå, vi vant &'; t alltid føler det slik, og det kan bedre for oss å holde “ Jeg hater deg &"!; til oss selv før de følelsene går. I min praksis, I &'; ve ofte blitt slått av hvor klarer mange av mine pasienter er å gjøre nettopp det. Sier “! Fuck you &"; i varmen av et argument synes å være svært vanlig. En av mine favoritt sitater (fra den gamle Laurence Olivier /Greer Garson film av Pride and Prejudice) er: “ Ærlighet er en høyt over vurderte dyd &";. Jeg holder til dette generelt i sosiale relasjoner, og i særdeleshet, føler jeg at hurling misbruk og si grusomme ord under en krangel, selv om du ærlig føler det slik i øyeblikket, er ødeleggende for langsiktig emosjonelle tillit. Noen sannheter er bedre igjen usagt.

tolerer hat mot de menneskene vi elsker er ingen enkel oppgave. Alle som har slitt med å holde destruktive følelser i løpet av en kamp – inkludert ønsket om å piske opp fysisk – vet akkurat hvor vanskelig dette kan være. En av mine pasienter brukes til å klage på at i løpet av argumenter, ville hans kone alltid fortelle ham litt sårende kommentar en venn hadde gjort om ham, vanligvis overdrevet og forvrengt å påføre maksimal smerte. At ekteskapet endte med skilsmisse for sammensatte årsaker, men en generell erosjon av emosjonelle tillit (på begge sider) var i hjertet av det. En annen måte å beskrive det som skjedde var at ambivalens couldn &'; t bli tolerert og hat vant. I noen dyptgripende måte, ødela de hverandre

I stedet for følelsesmessig ødelegge våre kjære, kan vi ty til splitting. I stedet for å føle ambivalens mot én person, vi bevare vår kjærlighet for at en og re-dirigere vår fiendtlighet mot noen eller noe annet. Dette er en ubevisst prosess, selvfølgelig. Å ha et utløp for fiendtlighet kommer som en lettelse og doesn &'; t skatt oss så mye som å takle reelle ambivalens mot våre nærmeste og kjæreste. En annen måte å takle er å holde en følelsesmessig avstand. I &'; m sikker på at du &'; ve kjente relasjoner der paret didn &'; t synes veldig intimt, verken fiendtlig eller kjærlig, men høflig eller utkoblet. Hvis du &'; re ikke for nær så du &'; re mindre sannsynlighet for å bli plaget av komplekse og noen ganger destruktive følelser. En av de mange grunnene noen mennesker aldri utvikle relasjoner av dybde og varighet er fordi de kan &'; t bære den uunngåelige konflikten av følelser

Unacknowledged fiendtlighet er noen ganger i hjertet av depresjon.. “ Aggression slått innover &"; var en av de tidligste teorier om opprinnelsen til depressive tilstander; mens vår forståelse har utvidet til inkluderte andre forklaringer på varianter av depresjon, fortsatt holder dette sant i mange tilfeller. Med noen av mine deprimerte pasienter, komme i kontakt med sinne og fiendtlighet sammenfalt med betydelig lettelse fra sin depresjon.

En primære funksjon av forskjellige religioner, foreninger og politiske systemer er å gi oss med sanksjonert uttak for vår fiendtlighet. For arabere, det &'; s sosialt akseptabelt å hate og bakvaske jøder, og vice versa. I vårt eget land, noen fundamentalistiske kirker oppfordre sine medlemmer til å hate muslimer (for eksempel den siste striden om brenning av Koranen). Et annet eksempel er virulent hat (i motsetning til en nyansert mening) mot ulovlige innvandrere, homofile, republikanere, demokrater, svarte, hvite, etc. Jeg &'; ve kjente kirkegående mennesker med ulik trosbekjennelser – hengivne mødre, gode fedre, sjenerøs venner – med ekstreme følelser av fiendtlighet overfor personer de &'; d aldri møtt. Det &'; s lett å hate ansiktsløs “ annet &"; og vanskelig å administrere passerer følelser av fiendtlighet for våre kjære

Den andre halvdelen av denne artikkelen, om "Finne din egen måte," kan finnes på min hjemmeside:. http://www.afterpsychotherapy.com /kjærlighet-og-hat

Vennligst besøke området og ta en titt rundt. Jeg tar gjerne imot tilbakemeldinger
.