Gi i uten å gi Up

Hva gjør du når det føles som om det ikke er lys i enden av tunnelen? Når alt er i tvil og livets muligheter synes tom? Når du ser på verdens hendelser sive ut over hvor du har ingen kontroll og film og musikk idoler, når tilsynelatende udødelige, meningsløst bukke til kreft eller narkotika?

Økonomien er usikkert. Fremtiden for miljøet er usikkert. Fremtiden for din helse er usikker.

Jo mer sturen du føler deg, jo mer du panikk. Som du panikk, jo mer utsatt er du for sykdom i kropp og sinn. Syklusen akselererer og forsterker til du føler deg hjelpeløs og håpløs.

Hva gjør du når du føler deg fast mellom bor i frykt eller ikke leve i det hele tatt?

Jeg har nylig hatt denne svært samtale med min drosjesjåfør i Israel. For noen grunn, begynte vi å snakke om de vakreste steder å gå i land. Og mens han nevnt noen steder som han elsket mest, han sa også at han ikke lenger kunne nyte disse stedene fordi han var ute av stand til å ta glede i noe. Han klaget over at han følte seg fanget i et mørkt sted, og var usikker på om han noen gang ville komme ut.

Han hadde mistet jobben over to år siden, etterfulgt av hans hus, to biler og kone på 20 år. Han kjørte en taxi ut av nødvendighet, ikke av valg. Det betalte regninger, bare så vidt. Krigen hadde tatt livet av sin sønn. Hans nye kjæreste var bare diagnostisert med brystkreft. Han fryktet at han ville miste henne også. Han pleide å skrive. Nå, han kunne ikke finne ord. Han pleide å synge. Nå, han kunne ikke finne sin stemme. Han ba hver dag til Gud for å hjelpe, men ingen hjelp hadde kommet. Han prøvde å "tenke positivt", men bare negative tanker dukket opp.

"Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger,» sa han, før ba om unnskyldning for å kaste sine problemer på min måte. "Hvordan kan jeg fortsette å gå hvis jeg ikke vet at alt til slutt vil gå bra?"

"Vi kan ikke kontrollere fremtiden,» sa jeg. "Jeg er ikke en spåmann, og jeg kan ikke vite hva noe bestemt utfall vil bli. Jeg kan vite, men at hvis du panikk eller føler håpløs, er det ikke til å hjelpe noe, men heller gjøre situasjonen verre."

Jeg fortalte ham at han hadde all rett til å føle panikk og deprimert. Sannheten er, jeg forklarte at det var fysiologisk umulig å tenke positivt når han var dypt i stress og frykt. Hormoner og andre biokjemiske forandringer i kropp og sinn var å holde ham fra å være i stand til å gjøre det. Det er som om han prøvde å stoppe skjelving når kuldefølelse. "Du kan ikke få tilgang til gode atferd og positive følelser når du er dypt i frykt respons. Det er som å prøve å kjøre bil uten gass," forklarte jeg.

"Løsningen er å overgi seg,» sa jeg til ham.

"Gi opp og dø?" Han spurte.

«Nei,» svarte jeg. "Gi i og leve."

Jeg fortsatte med å forklare at "overgivelse" ment å slutte å slåss eller sliter og tillate seg å bare motta, som et foster gjør i mors liv. Han måtte tillate seg å tenke seg at han mottok all magi, kraft og støtte at universet har å tilby, fyller ham opp, slik at han da kunne finne styrke og mot til å møte livet.

I fortalte ham å forestille seg et bilde av en mor laget av lys, med sine vinger spredt vidt og holdt ham som et spedbarn, rocka og cradling ham, mens du sier disse ordene.

"Du er elsket Du er verdsatt. den støtten du trenger er her. " Han skulle si dette om og om igjen, for så lenge han ønsket.

Jeg instruert ham til å gjøre denne øvelsen etter at han ba og andre gang han følte frykt, panikk eller negativitet stiger opp. Hvis han gjorde det, kanskje han finner ut at han forandret på innsiden, hans liv eller minst måten han handlet i hans liv, ville endre på en positiv måte også.

Ved å gjøre denne øvelsen nok ganger, jeg forklart, kanskje hans ubevisste sinn ta i erfaring som ekte. I praksis ville han egentlig bli omprogrammering gamle forestillinger av knapphet, for ikke å være nok, eller å ha nok av alt det han trenger. Som hans tro endre, holdninger, atferd og samhandling med andre endres. Snarere enn å bli stengt ned og stengt ute, kunne han være åpen for sine egne evner og ressurser til andre kunne tilby. Mulighetene blir endeløs snarere enn meningsløst.

"Vil jeg få min gamle jobb tilbake?" spurte han?

"Jeg kan ikke fortelle deg det," svarte jeg. "Du kan finne deg selv å gjøre noe helt annet. Uansett hva det er skjønt,» la jeg til, "du kan finne deg selv innhold og i stand til å verdsette og ta glede igjen. Du vil finne dine ord og kanskje stemmen din vil oppdage en vakker melodi. Det er gjennom vår lidelse og dyp fortvilelse at vi avdekke storhet. "

" Har du be om hjelp i kveld? Jeg mener, hvorfor er det tror du, at vi har denne samtalen? " Jeg spurte. «Ja,» svarte han, «jeg gjorde."

"Vel da", fortsatte jeg. "Jeg tilbyr deg et ønske om at all kjærlighet og støtte universet har å tilby finne veien til deg"

Et lite glimt kom inn i hans øyne -. Kanskje en tåre eller kanskje et fnugg av håp - og med et smil på ansiktet hans at han sa: "I dag vil jeg gå til synagogen og be for deg også jeg vil be om at du får også all den støtte og kjærlighet du trenger for å fortsette på din vei,. å inspirere andre som meg å husk at vi er til syvende og sist elsket, ikke straffes. "

Jeg fikk aldri navnet hans, men i det øyeblikket i tid, hans hjerte åpnet. Mine gjorde også.

I disse vanskelige tider, er alt vi kan gjøre for å overgi seg, gi seg, og åpne våre hjerter til hverandre, til å motta og gi. Kjærlighet er kilden til vår overlevelse

For mer informasjon om The Love Response, bli med oss ​​http://www.TheLoveResponse.com
.