The Love Response -.? Hva det is

Når du bor i Kjærlighet Response, lever du et liv fylt med mer balanse, kjærlighet og glede

Hvorfor

Når du opplever frykt skifter sinne, bekymringer, angst, fysisk
sykdom eller noe annet som er ubehagelig, fysiologi av din
sinn og kropp til negative.

Hva mener jeg med fysiologi?

Når flere prosesser - emosjonelle, mentale, biokjemiske, hormonelle, etter nevrologisk, etc -. skje på samme tid i sinn og kropp, det er
kjent som "fysiologi '

Når du fungerer over lengre tid i en negativ fysiologi, din kropp, sinn og liv bryte ned. Jeg tror vi har alle opplevd det. Bare tenk på en morgen når du ikke får nok søvn. Var ikke hele dagen et tap? Fant du ikke deg selv irritert og ofte sint?

Nå, tenk om en annen gang du sov veldig godt og våknet uthvilte Hotell og uthvilt. Dagen var mye mer positive. Du sannsynligvis gikk rundt
med et smil på ansiktet og hadde mer tålmodighet.

Når stress og bekymringer akkumuleres i livet ditt, er det svært vanskelig å opprettholde en
positiv fysiologi, en positiv stemning, outlook, og til slutt, ønsket om å opprettholde positive egenomsorg atferd. Deretter føler seg verre fysisk, mentalt og følelsesmessig. Det kan bli en ond sirkel.

Du vet også at det å være lykkelig er bra for deg. Men hvordan kan du tvinge deg selv til å være glad når du føler deg ulykkelig?

Når du fokuserer på fysiologi selv, og skifte til The Love Response, etter vil du finne at å få til det "happy place" er lettere. Du kan gjøre det ved å fokusere på opplevelsen av å være elsket, og resten vil følge. Hvis du ikke kan gjøre det på egen hånd, lytte til en CD med en kjærlig guidet avslapning. Hvis du skjønner &'; t finne tid til det, og du fortsatt har problemer, deretter vurdere en opplevelse av ærefrykt — en vakker solnedgang, lukten av sommerregn, eller utseendet på noen &'; s ansikt når du overrasket dem med en tilfeldig handling av godhet. Vær oppmerksom på hva som skjer med ditt sinn, pusten og måten du føler. Du vil merke forskjellen umiddelbart
.