Har du putter en Happy Face On It?

Min datter og jeg var midt i en utfordrende situasjon her om dagen da hun fikk klar for skolen. Vi var i ferd med å inngå et stort argument når jeg stoppet plutselig meg selv (vanligvis den mest utfordrende delen!), Og tenkte ... vent litt, hva er
det jeg faktisk lyst på akkurat nå?

Svaret var jeg ønsket en fredelig morgen med henne, fordi jeg hater å krangle før hun går til skolen. Og jeg ville ha henne til å forstå hva jeg sa. Det er alt. Ingenting komplisert. Bare enkle forståelse. Så snart jeg droppet mine forsvar og stoppet å reagere på hennes reaksjoner (hvor mye fornuft gjør det gjør hvertfall?), Og husket hva jeg egentlig ønsket (det første skrittet til Law of Attraction!), Alt forandret.

Min stemme myknet, jeg forklarte henne hva jeg ønsket var for henne å forstå, hun fikk "det", energien helt forskjøvet fra spenning til fred, og av hun gikk på skolen ... glad som en lerke.

Det er så lett noen ganger å bli fanget opp i hva som skjer foran oss, og glemmer at våre følelser er våre om hva vi skaper.

Når vi huske å stoppe og sjekke inn ... gjør dette føles bra? Dette er hva jeg vil, eller er jeg fokusert på hva jeg ikke vil ha?

Så vi kan gjøre overgangen til å fokusere på hva vi ønsker og som endrer våre følelser slik at vi kan begynne å skape det vi ønsker.

Jo mer bevisste vi kan bli av hvordan vi føler på ethvert tidspunkt, jo lettere er det å endre det til det bedre, eller i det minste, bare akseptere det slik at du kan føle deg litt emosjonell lettelse i stedet for motstand.

Jeg hadde en klient fortelle meg i dag at noen ganger han bare ønsket å velte seg i følelsen dårlig, men at så snart han gjorde det, begynte han å ha dårlig samvittighet om det , fordi han ikke trodde han skulle føle det slik. Gjett hva? Det er motstand.

Jeg spurte ham hva han trodde ville skje hvis han bare ga seg selv tillatelse til å føle seg dårlig, og la det være greit, siden det er nesten umulig å endre noe når vi føler motstand.

Han sa: "Jeg ville trolig slutte å føle dårlig fordi jeg ikke ville være med å kjempe det". Ahhhh, lyden av emosjonell lettelse.

Aksept kan du flytte rett ut av hva du var følelsen dårlig om så snart du gir deg selv tillatelse til å føle det. Det er litt av en merkelig ting, men jo mer vi motstå følelsene våre og gjøre oss galt for følelsen av at veien, jo mer vår emosjonelle selv kjemper for å henge på dem ... som en to år gammel har et raserianfall! Au.

Så, neste gang du er i ferd med å "sleng på et lykkelig ansikt" over en såkalt negativ følelse, i stedet prøve å gi deg tillatelse til å bare føle hva du føler, og la det være i orden.

Du vil se hvor raskt den negative følelser går av og gir rom for de gode ting som følger, fordi det er da lettere å skifte fokus til å spørre deg selv ... "Og hva gjør jeg egentlig vil?"

vite uten tvil, at alt du ønsker er innen rekkevidde ... du må bare spørre, motta og la det hele tatt å komme ... selv om det bare lyst til å føle seg bedre. :-)

*****
.