Ubetinget kjærlighet (starter med deg)

Gay Hendricks sier i « The Learning to Love selv arbeidsbok? Mennesker har en tendens til å kreve fra andre hva vi er mest villige til å gi.

Er ikke &'; t det morsomt. Vi forventer og krever noen til å gi oss det vi ikke er villige til å gi. Betingelsesløs kjærlighet. Hvis vi forventer at fra noen til å gjøre oss føler seg trygge og elsket, ønsket og ønsket, don &'; t vi må forstå hva det er? Don &'; t vi må føle det for oss selv før vi kan godta eller forvente noen andre å gi den til oss? Ubetinget kjærlighet: loving uten begrensninger, betingelser, eller reservasjoner. Hvis vi ikke &'; t gi det for oss selv, hva er vårt referansepunkt for å måle den kjærlighet som er å oppfylle våre liv. Hvordan ville vi vite hva vi søker etter, eller hva vi kan forvente noen til å gi til oss? Hvordan uttrykker vi til noen hva vi trenger?

For å vite at det er en slik form for kjærlighet, vi måtte ha lest det et sted, sett det i en film eller et sted, en gang, noen viste oss et glimt av den. Høyre? Feil. Vi ble født kjenne betingelsesløs kjærlighet. Det er en gave, en fødselsrett gitt til oss fra begynnelsen. Det &'; s condition når våre sjeler ta på seg menneskelig form som begrenser vår tro på ubetinget kjærlighet. Det &'; s slettes og erstattes av betingede tanker om verden. Vi lærer våre handlinger føre til reaksjoner. Vi lærer at vi er enten gode eller dårlige. Vi lærer hva som er akseptabelt og hva som ikke er det. Det blir vår referansepunkt, fjerne oss langt bort fra hva vi ble født med. Etter tid og erfaringer virker det nesten håpløst å komme tilbake.

Det er sant at det å se glimt av den i filmer og bøker bekrefter i våre hjerter at det ikke eksisterer. Vi blir fortalt at det er bare fantasi. At det er fantasy vi er ute. Ikke sant. Vår ånd er ute det vi visste fra begynnelsen.

Vi må ta seg tid til å finne ut hva som “? betingelsesløs kjærlighet er for oss selv i stedet for avhengig av noen til å gjøre det for oss. Hvis vi aren &'; t tydelig på hva det er hvordan vil våre behov og ønsker blir oppfylt? Vi forventer noen til å gi oss noe, men vi aren &'; t klar på hva som “ noe er?. Etter at banen, vil vi alltid bli skuffet. Vi vil alltid sette folk i stand til å la oss ned; all den stund de har ingen anelse om hva vi forventer av dem. Hvis vi ikke klarer å uttrykke vårt behov på en klar måte vil det ikke være en som vil forstå. Hvis det ikke er klart for oss at det absolutt ikke vil være klart for dem.

Å finne din sanne ubetinget kjærlighet betyr å finne den sanne deg. Når var siste gang du virkelig fokusert på å finne ut hvem du egentlig er? Så i å lese denne, lyder svaret enkelt, men hvordan vil du begynne? Hvor skal du begynne å begynne denne veien for å finne ubetinget kjærlighet?

Du må arbeide gjennom smertefulle opplevelser som skaper sinne eller bitterhet i deg. Hvorfor skjedde det? Hva var det lærdom i det? Vær takknemlig for de menneskene som ble satt i veien for å hjelpe deg med det lekse, heller enn resen dem for å skade deg. Det er helt umulig å betingelsesløst elske deg selv hvis du havna bitterhet, sinne, skyldfølelse eller andre følelser som ikke elsker.

Når du ser gjennom “ looking glass? du ser ting som du har blitt kondisjonert til å se dem. At kvinnen knuste inn på baksiden av din nye bil fordi du føler du ikke &'; t fortjener å ha en ny bil. Barna er ulydig deg fordi de don &'; t bryr seg om deg. Din partner er sint fordi du klandre dem for ting, og det &'; s ikke deres feil. Det &'; s all uflaks; hvis det weren &'; t for uflaks du &'; d har uten hell. Høre det før?

Det &'; s hvordan du ser på leksjoner som vil gjøre reisen din lett eller vanskelig. Rense ut din “ looking glass og la &';? S komme i gang.

? Fokus på hvem du er. Skriv ned alle de kvaliteter du vet om deg selv. For eksempel; (Du elsker å hjelpe folk, Du elsker å jobbe med barn, Du er kreativ og så videre.) Skriv dem ned slik at du faktisk kan se de fantastiske kvaliteter om deg selv som du vet er der.

? Praksis snakker høyt alle de tingene du fortjener. Du fortjener den nye bilen, du fortjener folk til å respektere deg, og du fortjener ubetinget kjærlighet. Dette kalles aksept. Når din underbevissthet hører ordene det begynner å tro på dem. Men du må gjøre jobben fordi ingen vil gjøre det for deg. Du er ansvarlig.

? Finn en måte å komme tilbake til tider og steder som bringer opp ergerlig, engstelig følelser hvor dine behov ikke var å få oppfylt. Hvis du skjønner &'; t føler at du kan gjøre det alene, finne en “? Coach eller terapeut, eller en venn som vil hjelpe deg å føle deg trygg og elsket i tider med tilbakekaller disse hendelsene. Snakke om dem. Få ærlig, sunn og trygg strømmen tilbake. Din ultimate ideen om en bounce tilbake partner er ditt liv partner som er i ditt liv for å hjelpe deg å vokse og gro disse områdene. Ideen her er å huske dem, føle dem (smerte og alle), og deretter slippe dem, la gå for å åpne opp et annet rom for betingelsesløs kjærlighet.

Som minner om hendelsen eller personen vil gi deg et utgangspunkt. Husker de involverte, husker hvordan du følte, og hva som skal ha skjedd i stedet for å møte dine behov. Hvordan vil du håndtere det i dag, og vite at du fortjener å få dine behov oppfylt, og vite at du fortjener ubetinget kjærlighet, og vite at for å motta ubetinget kjærlighet må du gi det.

Føl smerte som hendelsen og folk medført. Gå dypt inne, føler sinne, føler det vondt, føler avvisningen, føler misbilligelse, føler hvor alene du var i det øyeblikket i livet ditt. Gråte gråte. Gråte. Og når du er ferdig å gråte alle tårene du har over det, tror et øyeblikk hvor den situasjonen skulle håndteres i dag, og vite at du fortjener å få dine behov møtt, vet du fortjener ubetinget kjærlighet, og å vite for å få ubetinget elsker du trenger å gi det.

Og til slutt, slipper forbi, slipper smertene, og tilgi. Tilgi betyr å slutte å være sint om eller ergerlig mot, for å avlaste fra betaling av. Å avlaste fra betaling av fortiden er det trinnet som vil bringe deg til ubetinget kjærlighet. Verden skylder deg ingenting. Du ble født fortjener det, så var alle andre. Vi er her på vår reise &'; s å hjelpe hverandre helbrede.

Lære å elske deg selv betingelsesløst, skape drømme kjærlighet ved å være tydelig på hva du er ute etter, og være sikker på at du er i stand til å gi det for deg selv før du forventer at noen skal gi det for deg, det &'; .. s hvor du finner betingelsesløs kjærlighet