*** Fem måter å argumentere konstruktivt med DITT PARTNER

Skilsmisseprosenten nasjonalt svever på rundt femti prosent, men det er flere prosentpoeng høyere i Maricopa County, ifølge folketellingen tallene. Jeg tror skilsmisse er en nasjonal tragedie, som det er veldig stressende og ofte dyrt for de involverte voksne, ganske trist for foreldrene til paret, og helt traumatisk for barna. En vesentlig årsak til denne uheldige skilsmisse statistikken er at de fleste par ikke lære å løse sine problemer.

1) Ekteskap innebærer å blande to personer, av ulike kjønn (vanligvis), som kommer fra ulike bakgrunner. Spørsmål om makt, penger, svigerfamilie, sex, roller og barna, til å begynne med, er uunngåelig. “ Diskusjoner, &"; derfor er nødvendig i ethvert forhold å tillate det å vokse og blomstre, men prosessen må være konstruktiv
. Destruktiv krangling består av hevede stemmer, nedverdigende, og diskontering. Slike krangler fører til harme, undertrykkelse fulgt av eksplosjoner, og pågående saker som aldri ender. Når paret stadig engasjerer seg i destruktive kranglet, en følelse av håpløshet utvikler at problemene aldri kan håndteres. Målet med konstruktiv krangling er å søke oppløsning
eller kompromiss
— ikke en Vinneren
eller en taperen
. Den grunnleggende mål i konstruktiv ekteskapelig kommunikasjon er å avgjøre spørsmålet slik at begge parter kan aksepterer
løsningen.

2) De fleste ekteskape spats er spontan
— hvor den ene parten er opprørt og den andre parten er overrumplet. Oppløsning er sjelden oppnådd i disse “ bakholdsangrep
&"; . argumentene Par må lære å gjøre en avtale
å diskutere en sak. Ved å gjøre en avtale begge parter kan være rolig og klar til å løse bekymringen

3). Under en planlagt diskusjon ett - og bare ett
--issue bør behandles om gangen. Når de fleste par argumentere vanligvis i løpet av sekunder annenhver sak paret har blir dumpet inn i samtalen. Oppløsning så er umulig. Når en diskusjon par bør unngå “ side sporing &"; (får av problemet), kaster “ bomber &"; (lage en inflammatorisk kommentar) og “ grave opp museet &"; (bringe opp en gammel sårt tema). Hver partner må bestrebe seg på å snakke bare om omskrevet emnet inntil det er løst. Jeg anbefaler at bare ett problem diskuteres og forhåpentligvis løst i løpet av noen avtale. Hvis det er en annen sak, foreta en ny avtale. Tidlig på, kan avtaler skal holdes på et offentlig sted – som en park eller kaffe hus — å sikre paret “ holder sin " kul &;.

4) Det er mye lettere å avgjøre saker når paret lærer å snakke konkret
. Spørsmålene som må vurderes er: “ Hva betyr det se ut
Hva ville jeg se
&";? For eksempel, hvis kone forteller mannen hun ønsker ham “ å være mer hengiven, &"; mannen burde ikke svare, “ Du don &'; t vet hva du snakker om, I &'; m så hengiven som neste mann &";. Mannen bør i stedet si: “ Kjære, hvis jeg var mer hengiven, hva ville det se ut? Hva ville vi se &";? Kona, da, kunne svare med hva atferd (er) hun ville se som “ hengiven &"; — holde henne i hånden, skriver henne et kjærlighets notat, ta med blomster, bade babyen, gni ryggen, fikse vasken, arrangere en dato (herunder sikring av barnevakt), etc.

5) For de fleste par kranglet innebærer over shouting, avbryter, og negativ kroppsspråk. Hvis den ene parten er tause, de er vanligvis ikke lytter til sin partner, men er fokusert på deres svar så snart de kan få til orde. omskrive
teknikken innebærer å ha en partner staten sin posisjon for ikke mer enn 60 sekunder, mens den andre partneren stille
lytter. På slutten av hvert minutt, før den andre partneren kan tilby sine motsvar, de må først omskrive sin partner &'; s posisjon. Dette tvinger partner å virkelig “ høre &";. Når de erklært sin partner &'; s syn, og det er anerkjent, de får sine 60 sekunder til å gjøre sitt syn kjent og deres partner må nå lytte og omskrive

Par som adopterer disse fem regler raskt lære det. sine diskusjoner kan være konstruktiv, problemene kan løses, og deres forhold kan vokse og gå videre. Det finnes ikke noe slikt som et par uten problemer. En sunn par er en der problemene har blitt løst
.