Overleve Hans Affair: Steps skal utføres når SOB Cheats På You

Boom! Den treffer deg hardt og river ut hjertet ditt. Kjærligheten til livet ditt er utro mot deg med en annen kvinne. Det skitne SOB av en mann har gjort mange ting i løpet av årene til å gjøre deg sint, men ikke noe han har gjort i det siste selv eksternt sammenlignes med dette. Hans sak har brutt din kjærlighet og tillit slik at du føler hjelpeløs og spør "Hvorfor?". Nå må du avtale med en masse følelser og følelser, slik at du kan begynne å sette ditt liv og ditt forhold sammen igjen.

Etter å ha lært om sin manns utroskap, de fleste koner ønsker å prøve å håndtere dette dårlig situasjon og finne en måte å redde ekteskapet, særlig hvis de har barn. Kvinner har en tendens til å gjøre det som er best for deres familie og deres ekteskap, selv om det betyr å svelge sin stolthet å tilgi sin utro ektemann.

Så i forbindelse med denne artikkelen, vil vi anta at du er en av dem koner som ønsker å helbrede sitt ekteskap ved å tilgi din ektefelle og ta skritt for å bygge den opp igjen. Det er menneskets natur om å ønske å vite hvorfor mannen din utro, så ditt første skritt kan være å få sin side av historien. Ved å forstå hvorfor din mann utro, vil du være i stand til å avgjøre hvilken hjelp du trenger for å komme gjennom denne vanskelige tiden.

Du kan finne at hans utroskap var et symptom på et mye dypere problem i ekteskapet eller det kan være helt uten tilknytning til deg og ditt ekteskap. Mens kanskje aldri vite nøyaktig hvorfor det skjedde, vil du få noen grunnleggende forståelse, slik at dere begge kan arbeide sammen for å gjenoppbygge forholdet.

Nedenfor er noen ting du trenger å gjøre for å helbrede knust hjerte, tilgi din mann, og lagre ekteskap:

Det første du trenger for å unngå er å gjøre noen store beslutninger om ekteskap akkurat nå. Dine følelser er rå, og du trenger å behandle ting sakte. Nå er den beste tiden å gjøre noen personlige refleksjoner om ekteskapet, mannen din, familien din og deg.

Han trenger å avslutte saken med en gang uten seksuell eller fysisk kontakt med denne personen. Hvis han ikke er villig til å gjøre det med en gang, så vet du hvor han står. Hvis han gjør avslutte forholdet umiddelbart, så du og din ektefelle trenger å bli testet for AIDS /HIV og STD er før du gjenoppta seksuelt forhold uten beskyttelse. Du ønsker ikke å komplisere situasjonen ytterligere ved å pådra en sykdom.

Du trenger å gråte og la ut alle følelsene inni deg. Med det sagt, bare husk dette er vanligvis en langsom prosess som vil ta flere uker eller måneder for å arbeide gjennom både individuelt og sammen som et par.

En god ting å gjøre på dette punktet er begynne å holde en daglig journal der du kan skrive ned dine tanker og følelser. Skrive disse følelsene ned vil hjelpe deg til å håndtere dem og gi litt klarhet i hva du går gjennom følelsesmessig. Det er veldig normalt å føle sinne, frustrasjon, smerte, depresjon, ensomhet og usikkerhet så å skrive om disse følelsene på daglig basis vil hjelpe deg å stake ut en kurs for personlig healing.

Du må sørge for at du tar vare av deg selv gjennom denne vanskelige tiden. Du må spise selv om du kanskje ikke føler at det til tider. Det er veldig vanlig for kvinner som arbeider med utroskap å oppleve en rekke fysiske plager inkludert, kvalme, diaré, søvnproblemer, nervøsitet og andre lignende saker. I tillegg har noen kvinner slår til alkohol og /eller narkotika for å bidra til å håndtere dette følelsesmessig berg og dalbane de er på nå. Du ønsker ikke å misbruke kroppen din med disse kjemikaliene i utfordrende tid.

Du må ha det litt gøy ved å gjøre noen ting som gir deg glede og lykke. Det er mye sannhet i det gamle ordtaket: "Latter er naturens beste medisin". Du må komme seg ut av huset og gjøre noen ting som vil bringe et smil til ansiktet ditt og gjøre deg til å le. Hvis du ikke unne deg litt moro i løpet av denne følelsesmessig prøver tid, kan du bli deprimert og sinne kan spise bort på deg til poenget med å bli bitter.

Skriv din mann en detaljert brev som forteller ham akkurat hvordan du føler deg. Ved å skrive dette ned, snarere enn å prøve å snakke med ham ansikt til ansikt, kan du unngå eventuelle emosjonelle sammenbrudd og /eller ekstraordinære følelser av sinne. Når du skriver dette brevet, uttrykke alt i form av dine spesifikke følelser. La ham vite følelsene du opplever på grunn av hans tankeløs handling, men ikke være slem. Skrive noe sånt som: "Din egoistisk handling gjorde meg respektert og ubrukelig. Du fikk meg til å føle dyp anger og jeg har mistet min tro og tillit til deg." Ingen mann ønsker å gjøre sin kone føler forferdelige ting så ved å skrive dette ned for dem du sier klart hva som skjer én inni deg.

Som en del av helbredelsesprosessen, må du be din mann hele spørsmål du vil. Du trenger å høre hans svar på vanskelige spørsmål. Hans svar kan kaste lys over noen dypere problemer eller problemer i ekteskapet at dere begge må jobbe med å fullstendig løse ditt ekteskap. Du må innse at du ikke kan få alle dine spørsmål besvart tilfredsstillende, fordi mannen din er usikker på hvorfor han gjorde det han gjorde, eller han kan være villig til å dele alt med deg med en gang. Bare husk, dette er healing prosessen slik det vanligvis tar tid.

I spørre din mann spørsmålene, vil du sannsynligvis lære mye om hvilken type affære han var involvert i med den andre kvinnen. Selvsagt, en one-night stand for sex sannsynligvis vil bety mindre følelsesmessig involvering mellom to av dem mot en langsiktig, følelsesmessige forhold som også inkludert sex. I tillegg trenger du for å se om han tenkte at denne andre kvinnen var noen han ville vurdere å gifte hvis dere to skilt. Ved å forstå dette, vil du få et klarere bilde av hvor hans hjerte er relatert til deg.

Hvis det er nødvendig, må du få profesjonell rådgivning hjelp. De fleste koner trenger denne hjelpen til å håndtere alle de følelser og følelser som er rushing gjennom dem. Noen koner kan overleve denne situasjonen ved å bruke elektroniske ressurser eller lese ekteskap-bøker. Du må gjøre hva du tror vil fungere best for deg, bare ikke prøve å komme gjennom dette selv.

En tynn du trenger for å unngå er å fortelle for mange folk om hans utenomekteskapelig affære. Mens folk flest ønsker å hjelpe deg på noen måte at de kan, de også kunne gi deg mye dårlig råd eller hisse opp følelser av sinne at du allerede har jobbet med tidligere. Bestemme nøye hvem du ønsker å dele denne personlige informasjonen med så be dem om å respektere ditt privatliv ved å ikke dele dette med noen andre. Disse nære venner og slektninger kan være til stor hjelp og støtte til deg så nå ut til dem så ofte som du føler at du trenger dem.

Hvis du har barn, må du la dem vite at du kommer til å være fint. Og avhengig av deres alder, kan det være lurt å dele med dem hva som skjer med deg og deres far. Det er viktig at du er ærlig med barna i løpet av denne tiden, men ikke dele også noen detaljer med dem. Du ønsker ikke å skape unødig stress for dem i deres liv.

Vær forsiktig så du ikke begynne å skylde på mannen din eller den andre kvinnen. I de fleste tilfeller er dette handling av utroskap bare et symptom på et større problem i ekteskapet så trå forsiktig her før du har en sjanse til å lære mer om din manns tanker og følelser. Også utelukkende skylde den andre kvinnen ikke ville være nyttig. Husk at det tar to til tango så begge må dele ansvaret.

Til slutt, det tar tid å arbeide gjennom smerte og sinne av en affære. Du kan ikke forvente de vonde følelsene og mistillit til å gå unna raskt. Du kan ha gjort en forpliktelse til din ektefelle og deg selv til å tilgi dem og gjenoppbygge ekteskap, men det betyr ikke at alle de negative følelsene vil forsvinne raskt. Ekteskapet har blitt endret av denne forferdelige situasjonen så blir pasienten i håndteringen av alle disse følelsene og følelser.

Det blir ikke lett, men ekteskapet kan overleve din manns egoistisk handling av utroskap. I tid, kan du også finne at forholdet vil bli sterkere og mer meningsfylt på grunn av din forpliktelse til å gjenoppbygge ekteskap
.