Er Navn Calling Verbal Abuse?

Verbale overgrep ofte starter subtil. En put-ned her eller der, eller en mindre fornærmelse kan være de første tegnene på verbal mishandling. Over tid, kan det slå inn navn kall og trusler om fysisk skade. Dette innlegget vil fortelle deg mer om syklusen av utskjelling, resultatene av verbal mishandling, hvordan å stoppe det, enten du &';. Re den gjør navnet ringer eller du er mottaker av navnet ringer, og den gode nyheten

Er Navn Calling virkelig så ille?

Name kall er en form for verbal mishandling. Dessverre skjer det i mange ekteskap, og noen ganger blir verre over tid. Et offer for verbal mishandling kan bli ufølsomme for det som tiden går

Over tid, verbal mishandling kan rive ned en person &'; s. Følelser av egenverd. Ofre for overgrep ofte begynne å tro navnene de kalles, og de kan skylde seg selv for misbruket. For eksempel kan en person tenker, “ Hvis bare jeg wasn &'; t så dum, da min mann ikke ville &'; t nødt til å forklare ting om og om igjen &";.

Cycle of Abuse

Menn og kvinner både kan være gjerningsmennene av verbal mishandling. Deres hensikt er å gjøre sin partner føler dårlig om seg selv og det er ofte brukt som et middel for å kontrollere den andre personen. Eller, er gjerningsmannen veldig, veldig sint, og er ikke klar heller ikke han /hun har verktøy for hvordan å spørre om hva hun /han trenger i stedet for surring ut i sinne

Hvis du &';. Re den ene som gjør det navnet ringer

Kapittel Tre av vår bok, The Marriage Restoration Prosjekt: The Five-Step Handlingsplan for lagring av ekteskap, heter Detox ditt ekteskap. Og det &'; s kalt det for en grunn. Navnet ringer, verbal mishandling, sinne, kritikk, og alle disse fornærmende oppførsel må fjernes og fullstendig eliminert fra et forhold. Forholdet må gjennomgå en detox

Hvis du &';. Re den som gjør navnet ringer, du &'; ll trenger for å begynne å spørre deg selv, “ Hva ønsker jeg &"; Under hver frustrasjon vi opplever, ligger en forespørsel eller et udekket behov. Hva trenger du fra din ektefelle

Mine barn var kjempe om dagen og min kone stoppet dem og sa: «? Slutte å slåss og spørre om hva du vil at &"; Poenget er at du er sint og ringer din ektefelle navn fordi det er noe fra din ektefelle som du ikke får. Spør direkte om det du trenger er en mye mer effektiv måte å få det du trenger. Finn forespørselen under din frustrasjon.

griner, mye kritikk, shaming, eller kritisere går ingensteds enn å kjøre den andre personen borte. Anger er ekstremt kraftig og kan være veldig skummelt

Men hva om “. Behovet &"; ? å få min vrede ut
er navnet ringer utskjelling

er navnet ringer utskjelling

Det &';? s ikke noe slikt som “ får din vrede ut &" ;. Sinne avler mer sinne, fordi de negative nervebaner i hjernen blir forsterket, forårsaker oss å komme videre fast i negativitet. For å lese mer om hvordan du kan fjerne sinne fra livet ditt og detox forholdet, klikk her.

The Good News og hvordan du kan stoppe

Den gode nyheten er at hjernen vår har nevroplastisitet, som betyr at de kan endre. Nye nervebaner kan bli dannet, og vi kan lære å oppleve hverandre på en annen, mer positiv måte. Det kan ta tid å endre gamle vaner som har blitt forsterket over tid, men etter detoxing forholdet og praktisere kjærlighet infusjoner, du &';. Ll være på vei til å remolding din erfaring med din ektefelle til noe positivt

Når du identifisere dine behov, vil du begynne å ta ansvar for dine følelser og snakke om dem i en moden måte. Når du bruker “ I &"; uttalelser, i stedet for å skylde på eller kritisere, eller shaming din ektefelle når du &'; re følelsen vondt (jeg føler meg trist eller sint istedenfor Du alltid gjør meg sint), du &'; re gjør det virkelige arbeidet som må finne sted i forholdet, og du er redusere potensialet for reaktivitet fra din ektefelle

Svare på Verbal Abuse hvis du &';. re på mottakersiden av navn å kalle

Prøv dette først. Det er mulig for deg alene å skifte energien i forholdet ved detoxing ekteskapet. Selv om din ektefelle ikke er villig til å arbeide på forholdet, innsatsen som du gjør i å eliminere skylden, skam, negativitet, og sinne vil ha en stor innvirkning. Som du fjerner toksisitet at du tar i forholdet, vil din ektefelle begynner å være mer åpne for å oppleve en ny deg. En giftig forhold er en ond sirkel der par mate ut på hverandre. Når en ektefelle stopper syklusen på sin ende, vil det ofte være behov for den andre å fortsette spyr negativitet som det er vanligvis en reaktiv respons i første omgang

Hvis navne Calling won &';. T stoppe

Det &'; s viktig å sette sunne grenser for å sette en stopper for verbal mishandling. For eksempel kan en kone fortelle sin mann, “ I &'; kommer ikke til å holde ut med dere kalle meg navn lenger &"; Når hun blir kalt navn igjen, kan det hende hun trenger å gå bort for å vise sin mann at hun ikke lenger vil tolerere å bli kalt navn.

Men alle som forsøker å stå opp til utskjelling må ta deres sikkerhet inn betraktning. Noen ganger folk som er verbalt fornærmende er også fysisk fornærmende. Det &'; s ikke alltid trygt for noen å stå opp til en gjerningsmann fordi de kan øke sannsynligheten for at de vil være fysisk mishandlet

søke hjelp

I tilfelle hvor ektefellen din bruker verbal. misbruk å kontrollere og manipulere snarere enn ut av frustrasjon og sinne, vil du trenge profesjonell hjelp som du ikke kan hjelpe han /hun identifisere frustrasjonen under sinne som det er mye mer kompleks enn som så. Det beste scenariet vil være for dere to å snakke med en par rådgiveren sammen for å bestemme din beste løpet av handlingen. Men hvis din ektefelle &'; s oppførsel begynner å forverres, og han /hun begynner å misbruke deg fysisk, første prioritet er å få sikker

Hvis du forhold trenger en detox, anbefaler vi at du får en kopi av vår. fullt program, The Marriage Restoration Prosjekt: The Five-Step Handlingsplan for lagring av ekteskap. I tilfelle av navnet ringer og verbale overgrep, er det viktig at du slutter syklusen før det blir verre. Stoppe syklusen er mye enklere enn du tror, ​​og vi ønsker å forsikre deg om at du ikke er alene om dette, det er mange, mange par går gjennom det samme, og lære å stoppe syklusen av verbal mishandling og å være vellykket.

Hjertelig, etter

Shlomo og Rivka Slatkin

ps Vår bok og fullt program er basert på noen av de beste av de beste forfatterne på relasjoner. Faktisk vår seksjon om verbal mishandling og detox ekteskapet inkluderer noen av arbeidet til Dr. Pat Love, fra hennes bok Hvordan du kan forbedre ditt ekteskap uten å snakke om det, spesielt når hun snakker av Shame /Blame syklus. Så mange par har rapportert reell endring oppstår så snart de begynte å implementere de verktøyene! Så takknemlig
 !;