Er du i et sunt forhold?

ta denne quiz

Hvordan man forholder seg til partneren din? Når et udekket behov oppstår, en bekymring eller problem, lytte til ordene og tonen du bruker. Lytt til ordene og tone den andre parten bruker. Er du aggressiv og dominerende? Er partneren din aggressive og dominerende?

Har du tillater ham eller henne til å kontrollere deg? Styrer du din partner? Er du myk, krympe ned, og bli redd eller usikker? Har partneren din blir redd, usikker, eller krympe tilbake? Enten ekstreme forholdet skalaen kan være ute av balanse.

I et sunt forhold tar personlig ansvar for våre egne behov, for det vi sier og ja, hvordan vi føler. I et usunt forhold, vi klandre andre, og de klandre oss for udekkede behov, eller for hvordan vi selv føler.

I den ene enden av om spekteret er mobbing, som typisk kommer fra personer som ble neglisjert, forlatte, eller misbrukt som barn. De har en tendens til å forkaste sine egne behov og dermed bli sint eller frustrert på sin partner for å unnlate å møte disse behovene.

I motsatt ende av forholdet spekteret er rett, som typisk kommer fra personer som var ødelagt eller ble hevet med en over oppblåst inntrykk av seg selv som barn. De har en tendens til å overindulge seg selv og dermed vil være ufølsom eller ufølsom til sin partner &'; s behov.

Nedenfor er en quiz for å teste ditt forhold modenhet. Quizen skal fylles ut av den betydelige andre. De vil bli mer bevisst og ærlig enn du vil være av deg selv og du vil være mer ærlig og objektiv på hvordan de oppfører seg

Sivil Forfall Quiz

Veibeskrivelse:. Sett en sjekk etter noen av atferd du kjenner igjen fra din partner. Dette er ikke å klandre, skam, eller kritisere. Denne øvelsen er bare å øke bevisstheten. Bevisstgjøring er første skritt til å dyrke endring og vekst. Eller kanskje for å vurdere om en viss sammenheng er riktig passform for deg.

1. Min partner sulks, blir sint, eller trekkes tilbake når han /hun ikke &'; t få det som han /hun ønsker
2.. Min partner blir sint eller kritisk når jeg har et annet syn på politikk, religion, eller liv enn han /hun har.
3. Min partner blir sint, krevende, sulks eller trekker seg når han /hun føler seg oversett eller neglisjert.
4. Min partner gjør en pest av hans /henne selv med telefonsamtaler, tekster, eller e-post til meg for å få min oppmerksomhet.
5. Min partner blir eiendomspronomen eller sjalu hvis noen av motsatt kjønn prøver å bli venn med meg.
6. Partneren min liker å kontrollere meg, slik at han /hun kan få meg til å gjøre hva han /hun vil at jeg skal gjøre.
7. Min partner gjør ham /henne selv å bli tatt nytte av, av frykt for å miste min kjærlighet.
8. Min partner kan selvsentrert.
9. Min partner ikke liker å ta ansvar for hans /hennes ord eller handlinger hvis de har såret meg.
10. Partneren min har en tendens til å bli fysisk eller følelsesmessig fraværende hvis vi opplever et problem eller konflikt.
11. Min partner er ukomfortabel med unnskyldninger, gi eller motta dem.
12. Min partner har et stort behov for enorme mengder oppmerksomhet på grunn av udekkede barndoms behov
13.. Min partner klandrer andre for hans /hennes problemer.
14. Min partner er usikkert om å være alene. Han /hun vil heller bo i et ulykkelig forhold.
15. Min partner søker godkjenning og aksept fra meg for å bekrefte hans /hennes selvtillit verdt.
16. Min partner mangler følsomhet når han /hun sårer meg.
17. Min partner mangler medfølelse mot meg når jeg er i følelsesmessig smerte, ved å unnlate å høre på meg og å unnlate å tilby støtte.
18. Min partner har vært upålitelige, upålitelig, illojale, eller upålitelig mer enn et par ganger. Han /hun gjorde &'; t har ryggen min

Legg opp kontrollene.

1-3 sjekker = relasjonelt Moden

4-9 sjekker = relasjonelt behov for modning . Ved behov for å forstå hans /hennes egne udekkede behov, følelser og emosjoner.

10-13 sjekker = relasjonelt umoden og selvsentrert. Ved behov for å forstå hans /hennes partner &'; s udekkede behov, følelser og emosjoner

14-18 sjekker = relasjonelt Usunn på en Child &'; s. Level. Ikke modne nok til å være i et intimt forhold.

Husk at du ikke er ansvarlig for hvordan partneren din fungerer. Du er ansvarlig for hvordan du lar partneren din til å behandle deg. Du fortjener å bli behandlet med respekt, kjærlighet, vennlighet og tillit. Ikke kompromiss
.