Hvordan Sleepless Nights ødelegger Marriages

Jeg er ikke et ekteskap rådgiveren, heller ikke jeg later til å være, men hver dag jeg får brev fra foreldre over hele verden forteller meg hvordan jeg har lagret deres ekteskap. Disse brevene kommer hovedsakelig fra mødre, og noen fedre, som sier at de skulle tilbringe noe tid sammen, kjempet hele natten, følte følelsesmessig drenert, og helt på slutten av deres tau. Det var ett aktuelt tema i alle disse brevene jeg mottar som syntes å være roten til all deres ekteskapelig angst og det var mangel på søvn. Hvordan kan mangel på søvn være å ødelegge ditt ekteskap og hvorfor isn &'; t noen snakker om dette?

Vi vet alle at ekteskapet tar arbeid, og mye av det. Vi vet at for å føle seg lykkelig i våre relasjoner må vi føle støttet og styrket. Vi trenger å få tid til å koble på alle nivå fra det emosjonelle til det fysiske. Vi vet også hvor raskt vi kan begynne å føle koblet fra vår ektefelle og dette koble starter chipping bort på selve grunnlaget for ekteskapet til det doesn &';. T virke mye mer å kjempe for

2001 US Census Bureau sier at gjennomsnittsalderen for et ekteskap før skilsmisse er 8 år. I løpet av denne tiden, par ofte ta fatt på mange stressende hendelser som kan sette en belastning på ekteskapet. De ofte flytte til større hus, ta på seg mer gjeld, starte nye karrierer og har barn. Deretter legger måneder eller år med avbrutt søvn til alt dette, og du har en oppskrift på katastrofe!

Ofte i mine seminar klasser vil jeg be foreldrene hvordan det føles å være sliten. Responsene er vanligvis like. De føler gretten, deprimert, og emosjonelle. De over-reagere; hevder de ofte, de skjønner &'; t spise riktig. Mødre føler seg overveldet av kravene fra sine barn og ektefelle. De føler seg utbrent, hjelpeløs, vimsete. En mor fortalte klassen at hun var så utmattet en morgen at hun satt brødristeren i kjøleskapet og gjorde &'; t engang merke til neste dag da hun gikk for å gjøre toast!

Dealing med en baby eller smårolling flere ganger i natt fører ofte mødre til følelser av harme. Ikke nødvendigvis mot sine barn, men oftere mot sin ektefelle. En mor sa: “ Jeg don &'; t bli sint på barnet, men jeg sikkert la min mann har det øyeblikk han går inn døren &"!; På 3:00 om morgenen, et argument oppstår ofte på som &'; s jobb er viktigere neste dag. Ja, ofte pappa må jobbe, men mødrene må også stå opp og håndtere barn hele dagen. Uten tvil en like krevende yrke. En mor fortalte meg at etter sjette våkne opp den kvelden, hun gikk inn i hennes ektemenn og" soverom &"; og skrek på toppen av lungene hennes at han skulle komme seg ut av sengen og håndtere sitt barn, eller hun flytter ut og "!;

For å være rettferdig mot fedre, de ofte don &'; t vet hvordan de kan hjelpe. Det &'; s hjelpeløs og frustrasjon følelse for mange fedre å prøve flere ganger for å sette sine barn til å sove bare for å mislykkes gang på gang. Ofte mor vil etter hvert gå inn i rommet og ta over når hun ser at hennes partner er mislykket, noe som bare fører til mer frustrasjon for begge parter.

Så ofte jeg ser par som seng aksje med sine babyer, ikke ved valg, men av ren desperasjon. Jeg kaller dette “ co-sleeping av nødvendighet &" ;. Noe som betyr at co-sleeping ikke var deres førstevalg, men det virker som det er den eneste måten noen får mer enn et par timers hvile. Hva dette fører ofte til er mor og baby i en seng og far i en annen. Ett par jeg så ikke hadde delt en seng i 8 år! En av foreldrene sov med ungdom, mens den andre sov med yngre. Fortell meg hvordan det kan være sunt for et ekteskap?

Det er ikke benektes at deler seng med ektefellen din er en viktig ingrediens i et sunt forhold. Ikke bare for sex, men for at dyp intimitet som kommer i kveld når du kommer ut for partneren din, og de er der. Det &'; s den pillow talk du har før du sovner som kan være en tid på dagen at par har til å dele sine tanker, følelser og drømmer. Selv om det &'; s bare for å snakke om de søte tingene barna gjorde den dagen, det &'; s fortsatt en tilkobling. Det er ganske vanskelig å gjøre når det er en sovende baby i noen &'; s armer. Bare ideen om et uhell våkner som baby som bare tok en time av gynge å få sove så skremmer de fleste foreldre at de ikke ville &'; t engang drømme om å slå opp en samtale. Deretter er det konstant bevegelse og uro for de fleste barn som vanligvis driver en av foreldrene fra sengen eller annet sted i natt. Selv om det betyr å sove i pjokk seng, det &'; s vanligvis en foretrukket alternativ til å ha en liten fot i ansiktet hele natten

Gjør alt dette i måneder og kanskje år, og det &';. Ingen overraskelse at et ekteskap ville begynne å gå i oppløsning raskt. Etter min mening en av de viktigste tingene jeg kan gi til mine barn, i tillegg til en god natts søvn, er en sunn og velfungerende ekteskap. Jeg vil at de skal se hvordan par som elsker hverandre handle mot hverandre. Jeg vil at de skal se gjensidig respekt og medfølelse. Jeg vil at de skal se at vi få tid til hverandre og skape relasjoner som betyr mest for oss. Jeg vil at de skal se hvordan alle familiemedlem &'; s behov er viktig, ikke bare sine egne. Jeg vil at de skal se alt dette, slik at de vil gå ut i verden og finne disse tingene for seg selv.

Jeg ønsker å modellere disse tingene som jeg har sant, så de vil modellere det samme for sine barn. Jeg kan &'; t gjøre dette hvis jeg utslitt hver dag. Jeg kan &'; t gjøre dette hvis det eneste jeg bryr meg om på slutten av dagen kommer til å sove i noen timer. Jeg kan &'; t gjøre dette hvis mine barn er ved min side fra morgen og hele natten. Jeg kan &'; t gjøre dette hvis jeg misliker mannen min fordi han vant &'; t eller kan &'; t hjelpe meg i natt. Jeg kan &'; t gjøre dette hvis hver dag det eneste jeg kan tenke på er å få barnet mitt til å sove mer.

Dette må diskuteres. Dette problemet må noen spotlight slik at vi kan begynne å reparere en av de viktigste tingene i våre barn og' s liv og hellip; oss
 !;