Letting Go av mønstre i en Relationship

Det er lett å bli låst inn i mønstre med en annen person, og for å finne deg selv forventer ting å alltid forbli den samme.
Mønstre utvikle seg som regel fordi vi ikke er slik at endringen skal tre i plass. Vi oppfører seg på sett måter å enten gjøre oss føler seg komfortabel eller for å beskytte oss selv. Mønstre er en måte å kontrollere vår verden rundt oss. Når vi etablerer mønstre med en annen person, mønsteret blir vanskelig å gi slipp på. Mønsteret i seg selv har tatt på seg en større rolle, og har mer av en hensikt fordi det er to personer som er involvert. Begge sider reetablere mønsteret når den utløses. Hvis en person ønsker å la mønster eller vane gå, krever det også den andre personen &'; s samarbeid.

Det som utløser et mønster i et forhold kan være så mange forskjellige ting
. Triggers satt oss av og bekrefter vårt behov for å kontrollere, og dette fører til at mønsteret. Utløseren gjør oss ubehagelig eller sårbare, så vi prøver å opprettholde det kontroll vi kan over den andre personen eller det øyeblikket. Selv om mønsteret vi har skapt føles skadelig, det kan fortsatt gjøre oss mer komfortabel. Hvis mønsteret har skjedd før, så vi forstår det og kan takle det. Endre og la gå av mønstre er en felles innsats hvis det har blitt etablert av to personer. Hvis du kan tydelig se et mønster, og det er å skade forholdet, så det er på tide å endre og la det gå.

Slippe et mønster er enklest når det involverer dere begge gjør det sammen.
Begge sider må forstå triggere og svare på dem på en annen måte når de oppstår. Begge sider må være klar for mønsteret å endre. Hvis bare én person prøver, kan de finne det ekstremt vanskelig for endringen skal skje. En diskusjon av de skadelige effektene av mønsteret kan hjelpe. Hvis begge sider kan tydelig se hva som skjer og løse for å la mønsteret går, så det kan gjøres. Begge sider må ha det for å være annerledes. Hvis man ser noe problem, og ingen grunn til å endre sin atferd eller svar, så endring kan ikke forekomme.

Den eneste måten å virkelig la det gå er hvis begge parter kan bli enige for å etablere en ny måte kommunisere, knyttet, og å være sammen med hverandre.
Begge sider må forstå dens effekt på den andre personen og behovet for endring. Mønstre er skapt, og de kan også bli utgitt. Hvis begge sider er fortsatt klar over triggere som fører til et mønster de kan reagere annerledes. Hvis både kan bo stede med hverandre og er fast bestemt på ikke å la seg rive med av den vanlige responsen, det kan være endring. Det kan føles vanskelig, men det kan gjøres. Vær oppmerksom på triggere som forårsaker problemet, og i stedet bruke disse øyeblikkene som din mulighet til å endre
.