Til Tekst eller ikke tekst, som er den Question

Ledende pent på fra mitt siste stykke om hvordan å "verktøyet opp" for å kommunisere riktig i forholdet, finner jeg meg tvunget til å nevne den fantastiske verden av non-verbal kommunikasjon, spesielt, texting. Hverdagen synes å kokong oss mer og mer innenfor en verden av bærbare datamaskiner og virtuelle relasjoner med andre og så vel som den mengde fordeler i form av å koble oss med stadig større sirkler av mennesker, kan det, i nære relasjoner, drepe noen av essensen av god gammeldags ansikt til ansikt dialog.

Nå er jeg ikke sier texting er dårlig fordi faktisk det har sine fordeler. For eksempel sender en søt ingenting til din kjære som de reise gjennom dagen, bare for å vise du bryr deg, er nydelig ... eller å ønske dem lykke til når de er bare om å dra inn til et intervju. Det sparer penger på en telefon og noen ganger for en rask ord eller to, er det ikke nødvendig å snakke.

Jeg tror jeg vil bare utforske og dele mine tanker om å bruke texting å kommunisere når du virkelig trenger å snakke.

Jeg har vært skyldig, om jeg kan kalle det det, for å prøve å komme meg over når jeg ble tisset seg om noe i mine tidligere forhold. Min intensjon? Å fortelle ham hvordan jeg føler meg og slår ham ut fordi jeg trenger å løpe bort for en stund! Mitt forsvar plan "Du er skal vite hvordan jeg føler meg, men er du nødt til å løpe etter meg å fikse det!" Crazy he! Men det er meg. Tenk på hvordan du bruker tekstmeldinger når du ønsker å si noe, men er og dette er poenget, redd for å uttale ordene.
Jeg har lært om to stiler av å oppføre seg i konflikten i relasjoner. Jeg vil kalle disse to folke, minimisers og maksimerer for illustrasjonsformål. Maksimerer i konflikt er vanligvis de mer følelsesmessig blomstrende mennesker som ønsker å snakke om alt å sortere problemer ut og de bare føle koblet når deres partner lytter og hører dem. Maksimerer kan være nedlatende og intense, og noen ganger kan skremme sine partnere med store utbrudd av emosjonell lava. Texting trender har en tendens til å være "hot jakten" stil. En ny klient sa kjæresten hans nylig: "Hun freaks meg ut noen ganger, og bokstavelig stilker meg på teksten! Jeg føler meg fanget og ganske skremt og kan ikke flykte, så jeg stenge henne ut for å få litt fred." Dette er klassisk!

Det motsatte stil, minimere, er når du er i konflikt, er at personens stil å stenge ned og ikke snakke om hva som plager dem i øyeblikket. De tror de er de logiske rasjonelle de som aldri starter radene, og de føler at de er ofte mer moden partner i forholdet. Deres texting stil er ofte kort og konsis og gutt, mange minimisers bruke texting å holde sin maksimering partner, i sjakk. Jeg har en venn som elsker texting når hennes mann "starter" fordi hun kan fortelle ham hvordan hun føler seg deretter slå av telefonen for å styre sin blekksprut stil klamrer. Høres det kjent ut? Så på denne måten texting kan gi næring til din tendens i konflikten til å forbli der du er i din stil av lært atferd dvs. maksimering eller minimering.

Mitt hovedpoeng er at texting i konflikt vil vanligvis inflame snarere enn glatt, fordi vi kan så lett ta ordene på feil måte. Jeg vil være enig i at noen ganger en rask tekst å si "elskling, jeg føler meg litt emosjonell om det du sa tidligere, kan vi snakke senere?" er ok, fordi det er som sier hvordan du føler deg i stedet for chucking en stor stor henge granat kritikk. Men husk med texting, det er ord du bruker som kan forverre eller glatt. Så hvis du føler deg helt tvunget til tekst ... forklare hvordan du føler deg, ikke hva din kjæreste gjør for å tisse deg av. Kritikk og shaming aldri fungerer og på tekst det er en veldig enebolig måte å sette poenget.

Jeg hadde et følelsesmessig intense forholdet 3 år siden, der de fleste av mine mer vanskelige samtaler var på teksten fordi jeg følte redd for hans reaksjon. Jeg kan ikke snakke for sine følelser om det, men det var nesten som jeg ikke kunne møte ham i frykt for at han ville forlate meg på et tidspunkt. Jeg pleide å få virkelig opprørt hvis han blokkerte meg ut og stenge ned når han var sint, så jeg ville "ild" en tekst for å prøve og såret ham i kaninhullet, så jeg ville stenge ned og trekke håper og ber han ville komme få meg og gjøre det bedre. Oh hva en overlevelsesstrategi!
La meg gå på å bruke en analogi her. Din verden av dere, er som en øy. På øya, med alle dine tanker og følelser og måten du ser livet, kan din partner ikke muligens vet nøyaktig hvor du er på fordi de er på sin egen øy. Når du sender en tekstmelding, tenk hvis du vil at det er et bluss, den lander på sin øy og kan og vil bli mottatt med sine synspunkter og følelser og meninger om hva budskapet er at du har sendt. Ikke hvordan du opprinnelig hadde tenkt. Ta meg ? Den eneste måten å virkelig høre din partner eller for dem å høre deg, er å besøke den andres øya og være fullt tilstede med dem, forlate øya bak. Dette er hva jeg underviser i mitt arbeid. God gammeldags, hjertesentrert tilkoblingen der verbal kommunikasjon, ansikt til ansikt, er den eneste sanne måten å oppnå en sunn bevisst relasjons plass.

Så ofte texting kan rotete i sin "mottatt" modus. Tar det på feil måte er vanlig. Hvor mange ganger har du fått det galt når noen har tekstet deg og hvor mange ganger har mottakeren ta det "feil" vei fra deg? Lett å gjøre. Våre tidligere erfaringer skape et filtreringssystem i våre sinn og enkelte ord eller meldinger vil bli absorbert, filtrert og i henhold til dine verdier og overbevisninger vil du reagere i henhold til hva som resulterer "output" er. Å ha en samtale med partneren din kan lette muligheten til å ta det på den måten å velge, snarere enn slik de mente det. Våre historier om hva vi tror kommer fra vår partner kan være måte av merke, så vær så snill, hvis du trenger å si noe delikat, sier det ikke teksten det ... det sparer mye stress i det lange løp !

Til slutt ... neste gang, når du begynner å sende en tekstmelding til din kjære i et dårlig øyeblikk, kanskje etter en rad eller selv før en, stoppe opp og tenke litt. Har ditt forhold fortjener å ha deg å bidra på denne måten, eller ville det være bedre å fortelle din kjære ansikt til ansikt hvordan du føler om det som skjer?
Nyt tekste for moro skyld ... la de tøffere biter til tapperheten til å snakke ... gå på ... du kan gjøre det
 !;