Kommunikasjon Råd til hjelpe deg å lage Forholdet Avtaler Om Tøff Topics

Er det et problem om du og partneren din ikke kan synes å se øye til øye?

Kanskje dere to prøver å unngå å snakke om eller selv ser på den tøffe tema fordi, i det siste har det bare så ut til å føre til spenninger og argumenter. Problemet er at disse sensitive og utfordrende problemer er ikke alltid de som noen av dere kan lett unngå.

Når du prøver å late som, for eksempel, at partneren din flørter ikke plager deg, hans eller hennes flørter bare synes å være hyppigere og blatant fra ditt perspektiv.

Når du prøver å unngå å snakke om de ulike tilnærminger til penger, de økonomiske valg som din kompis gjør kan synes å være mer villedet enn noen gang før.

Det er den velkjente elefanten i rommet.

Enten det er sjalusi, flørting, penger saker, sex eller noe annet, uansett tøft tema er at du og partneren din har sannsynligvis kommer mellom dere to ... hvis du ikke snakker om det på måter som bringer deg nærmere en løsning dere begge kan være fornøyd med.

Med noen problemer, er det rett og slett ikke nok til « enige om å være uenige &"; Når uenighet eroderer tillit, bygger opp harme eller er uunngåelig, den beste måten å håndtere det er å skape en relasjon avtalen.

Hva en avtale gjør er å sørge for at du og din kompis vet nøyaktig hva som er greit og hva som ikke er greit med hverandre når det kommer til denne tøffe emnet. Når det er en avtale på plass, det kan du både å svare på disse vanskelige spørsmålene på måter som ikke skaper konflikt i forholdet.

Kort sagt, kan en avtale hjelpe deg lettere navigere disse sensitive spørsmål på måter som tar deg nærmere hverandre og til en løsning.

Trikset med å lage avtaler er å være sikker på at du og din partner begge føler hørt og at dere begge er enige om å det samme. Dersom en (eller begge) av dere sier “ ja &"; til en avtale som er uklart eller føles som et ultimatum, dette vil bare potensielt føre til mer konflikt og avstand.

Prøv disse kommunikasjons tips for å hjelpe deg å lage avtaler ...

# 1: Vær klar på hva som er viktigst og om hva du godtar å.
Hvis du og partneren din ofte krangle om hans eller hennes sjalusi, for eksempel, kan det være en god idé å lage noen avtaler som vil bidra til å forhindre sjalusi fra å komme mellom dere to.

Du kan ikke “ løse &"; kompis sjalusi problem, men du kan være klar i deg selv og din partner om hva som er greit og hva som ikke er greit.

Spør deg selv hva om partneren din sjalusi er mest opprivende til deg. Er det hans eller hennes anklager eller avhør spørsmål når du har vært fra hverandre? Hvis så, med mildhet og kjærlighet, foreslå noen kommunikasjon “ regler &"; som dere begge vil følge.

Kanskje hvis du føler deg som om du blir feilaktig anklaget eller avhørt, kan du samtykker i å be om en “ time out &"; til dere begge føler mindre utløst. Din partner kan be om en “ time out &"; når han eller hun merker sjalusi som oppstår under en samtale

I løpet av denne “. time out, &"; dere begge vil gå i og finne ut hvorfor du føler triggered-- sjalusi eller følelsen feilaktig anklaget. Deretter, fra et roligere sted, kan du gå tilbake til samtalen med en mer bevisst respons

Hvis din kompis sier “. Ja &"; å følge en slik avtale (eller noen avtale), er det nyttig for dere begge å re-stat som avtalen til hverandre, slik at dere begge vet samtykker du det samme.

# 2: Være en engasjert listener-- det er svært få virkelig “ dårlig &"; ideer &";.
Når du foreslå en avtale med partneren din, kan han eller hun har en annen idé. Dette kan være en liten variant av forslaget eller det kan være en helt annen avtale alle sammen.

Vær en engasjert lytter og gjør ikke stille ut eller rabatt hva din kompis har å si bare fordi det er ikke akkurat det du hadde i tankene. Motstå trangen til å fortelle deg en historie om hvorfor partneren din er noe som tyder på noen endring til hva du hadde i tankene.

Det er svært ideer som er flat-out “. dårlig &";

Når du er på utkikk etter steder hvor de ulike ideer for en avtale overlapping, er det mye enklere å lage en felles enighet om at dere begge kan føle deg godt om som vil flytte deg nærmere sammen også.

# 3:. Vær åpen og holder åpent
Som du oppretter en avtale med partneren din, være åpen og holder åpent. Sett til side dine forventninger og forutinntatte forestillinger at partneren din ikke vil være enig med hva du har i tankene, at han eller hun ikke vil holde til enighet eller hva de måtte være.

I stedet være tilstede med hva dere snakker om i dette øyeblikk.

Ikke hold tidligere erfaringer mot din kompis og i stedet bevisst svare på hva som blir sagt (eller gjort) akkurat her og nå. Hold din visjon for en tilkoblet, nært og harmonisk fremtid sammen i forkant av tankene dine
.