Synk eller svøm? - 5 måter å holde seg flytende i ekteskapet Etter en Affair

Når du først lære om en affære, vil du føle deg litt som du er drukning. Det er fordi du er. Du drukner i et hav av sorg, sinne, skade, desillusjon og mistro. Vent litt. Du kan fort finne fotfestet.
Det vil ikke bli lett. Det vil ikke være behagelig. Men hvis dere begge er villige til å jobbe for det, kan du lære å svømme, holde seg flytende, overleve og selv trives i ekteskapet etter en affære.
La oss se på noen ekteskap redningsvest tips du kan bruke som du sliter med å holde fra å drukne etter at du har lært av saken
ekteskapsredningsvest Tips 1:. Spør bare relevante spørsmål
Du tror kanskje at du vil høre alle simpel detaljer, men i virkeligheten, med mindre du ønsker å sette ekstra emosjonell vekter for å dra deg ned ytterligere, holde dine spørsmål til bare de viktigste tingene du trenger å vite.
o Hvem var affære med?
o Er affære virkelig over?
o var denne personen også gift?
o Hadde du ubeskyttet sex?
o Hvor lang tid tok det å gå på?
o Var det bare fysisk eller hatt en sterk følelsesmessig tilknytning samt?
o Når begynte det?
o dette var det eneste indiskresjon eller var det andre saker?
o Visste du oppsøke denne personen eller gjorde de forføre deg?
o Hvorfor affære begynne?
o Hvem andre vet om saken ?
Svarene du får vil være svært fortelle om hva en del kan du ha utilsiktet spilt i saken, hvorfor ikke du gjenkjenne tegn på utroskap før, behovet for å få sjekket ut for seksuelt overførbare sykdommer og så frem
Ekteskap redningsvest Tips 2:. Ikke opptre irrasjonelt eller impulsivt
Hvis du ønsker at ekteskapet skal overleve etter en affære, er det viktig at du prøver å holde hodet klart og ikke opptre irrasjonelt eller impulsivt. Hvis du umiddelbart kaste din ektefelle ut av huset, din ikke bare utvider kløften mellom dere to, er du nå kommer til å gjøre det vanskeligere å arbeide sammen for å gjenoppbygge forholdet. Pluss nå er du nødt til å involvere barna. Ja, de kan legge merke spenningen mellom dere to som arbeidet gjennom dine problemer, men de vil være i stand til å takle det bedre enn en separasjon.
Det er trolig også fristende å være åpenlyst fiendtlig innstilt til din ektefelle foran alle , spesielt hvis du "offentlig" kunn indiskresjon. Dette vil føre til at din ektefelle å være flau lenger enn de allerede er, og vil føre til enda større friksjon mellom dere to. Det vil også redusere sjansene for å overleve stormen.
Ja, kan det være lurt å søke råd fra et familiemedlem eller en venn, eller de kan bli klar over saken, men hvis du ønsker at ekteskapet skal overleve etter affære, du . må gjøre det klart at selv om du kan gå gjennom grov sjø, håper du å finne roligere farvann snart og at du jobber mot at
Ekteskap redningsvest Tips # 3: Ikke dvele ved det
gang dine spørsmål er besvart, og du er fornøyd med at saken er i fortiden, og at du tror din ektefelle er virkelig lei for det, prøve å gå videre. Hvis du hele tiden ta det opp, vil det være som å plukke på et sår. Det vil ta mye lengre tid å helbrede. Selvfølgelig din mistillit, vondt og kjærlighetssorg er ikke til å helbrede over natten uansett hva du gjør, men hvis du flytter frem til å jobbe med de sentrale spørsmålene om hvorfor og hvordan saken begynte og hva som er nødvendig for å holde det skjer i fremtiden Da vil du være på vei i en mer positiv retning
Ekteskap redningsvest Tips 4:. Håndteringen av smerte
Du vil sannsynligvis føle smerte, sorg, smerte og muligens enda raseri over svik. Hvis du dirigere alle som på din ektefelle, vil de stenge ned enda mer, og vil være mindre åpen for helbredelsesprosessen, slik at ekteskapet kan overleve etter affæren. Hvis du må finne en stikkontakt, ta opp en fysisk sport, holde en journal, meditere, bli med i en støttegruppe, få rådgivning eller gjøre noe annet som er positivt i stedet for destruktiv å hjelpe du slipper alle de negative følelsene du går gjennom .
Ekteskap redningsvest Tips 5: Bygge tillit gjennom åpen tilgang
Hvis din ektefelle er oppriktig i å ville hjelpe ekteskapet overleve etter en affære, dette burde ikke være for vanskelig. Insistere på at du har tilgang til e-posten sin, mobiltelefoner, business telefon, personlige kontoer, næringsliv og personlig kredittkort informasjon og online nettsamfunn. Føl deg fri til å sjekke disse tingene så ofte du trenger for å hjelpe deg å få en følelse av kontroll og tillit. Til slutt vil du ikke føler behov for å sjekke så ofte. Hjertet ditt vil ikke stoppe og din fantasi vil ikke løpe løpsk hver gang din ektefelle er noen minutter for sent, går ut av huset uten deg eller når du trenger å la dem være alene.
Bruk disse redningsvest tips så ofte er nødvendig, slik at du til slutt kan navigere mot roligere forhold hav som ekteskapet ikke overleve etter en affære
.