I Stepcoupling - Tar Hard Times Ute på Exes og Stepkids

Livet er hardt nå. Penger er kort og jobbsikkerhet er spinkel. En sky av frykt og usikkerhet svever og følte hver gang vi hører på nyhetene eller plukke opp en avis. Jeg tror disse spenningene er følte i alle &'; s ekteskap og familie. Men det kan være spesielt vanskelig i stepcoupling når vi naturlig syndebukk de ekser og stebarn med vår feilplassert sinne

Når barnet støtte skyldes, du hører “. Hvis vi gjorde &'; t nødt til å betale så mye å YOUR EX, som nekter for å få en jobb &"; … eller til andre tider, hvis barnet ditt ville i det minste hjelpe rundt huset … Det spiller &'; t rolle hva de utløser er, de kommer ut på stressende tider i skadelige måter. . Se deg selv når du begynner å nå kokepunktet

I kampens hete, sier du ofte og gjøre ting du skulle ønske du ikke hadde &'; t. Dessverre kan du &'; t skyve sletteknappen. Tenk før du tut. Stopp før du piske ut. Don &'; t ta dine frustrasjoner og problemer ute på ektefeller, ex-ektefeller og barn. Være en voksen og håndtere følelsene dine i en moden måte. Ta et dypt åndedrag, ta en pause, gå bort, omgruppere, og bruke hodet

Ja, ja, ja …. Lett å si, vanskelig å gjøre! JEG ER ENIG. Jeg husker ting jeg &'; M ikke stolt av. Jeg sa og gjorde ting jeg skjelve innrømme. Men jeg visste alltid når jeg var galt, og jeg har alltid beklaget. Jeg har også alltid følt dårlig om skaden I &'; d forårsaket. Det &'; s ikke en god følelse

Kjenn dine emosjonelle knappene i stepcoupling og hvordan de blir presset.. Vit når du &'; re sårbare, dvs. sliten, dårlig dag på jobb, regninger forfaller, sulten, frustrert, redd, etc. Bruk denne selv informasjonen til å snakke med deg selv, din ektefelle, venner, rådgiver, etc. Lær effektive mestringsevner og praksis dem. Viktigst, gi deg selv kreditt når du kan lykkes roe deg ned og unngå en ekkel scene. At &';! Sa stort første skritt

Når du har erfaring med en suksess, som &'; s. Bra fordi du nå vet det er andre der som kom fra

Hva er dine stepcouple emosjonelle knappene? Hvordan de blir presset, og hvordan kan du takle dem? Vet du når du &'; ve gått for langt

Susan Wisdom, LPC

http://www.stepcoupling.com
 ?;