Et ord til de Partners (Fra den kommende boken Hva kan jeg gjøre Av G. Tornetta)

Den dagen du fant ut din kone var gravid var spennende, men da nye betraktninger oppsto. Plutselig folk skulle komme frem å dele sine personlige skrekkhistorier. Du har hørt om potensielle humørsvingninger, grusomheter av arbeidskraft og levering, og selv hvordan de fleste gravide kvinner og nybakte mødre ikke er i sex lenger. Spenningen raskt forvandlet til engstelse – hva har du fått deg inn?

Menn har ofte motstridende synspunkter på graviditet. Noen ser det som ingen big deal, en naturlig forekomst kvinner er bygget for å bare gå selv som deres mor gjorde før dem. Andre menn ser graviditet som en skremmende tilstand der de vil være helt hjelpeløs mens deres elsket og høyt kvinne vil kjempe mot dragen av arbeidskraft og levering og forbanne den dagen de hadde møtt ham.

Det er viktig å sjekke inn med deg selv, for å finne ut hvordan du virkelig føler om denne situasjonen. Opp til dette punktet du har fokus på partneren din helse, bekymringer om penger, og behovet for et større hus, en ny bil eller hva nye utgifter vil du ha når babyen har kommet. Så en dag du våknet opp og skjønte at du er også bekymret for hva slags far vil du bli. Forstå dine følelser om farskap lar deg bestemme hvordan du vil utvikle din familie rolle, fra "mann /mann, til pappa". Du husker kanskje din far og hvordan han var da du var ung. Hva har du lært av hva din far gjorde og hva du har tenkt å gjøre annerledes, eller det samme? Uansett hva forholdet du har med faren din, er dette en fin tid til å snakke med ham om farskap, hvis du kan. Ofte vi vet at vi vil gjøre ting helt motsatte av hva våre foreldre gjorde, men sjelden vi virkelig tenke på hvordan og hva vi skal gjøre i stedet. Noen ganger, bare å være det motsatte av noe doesn &'; t arbeid; vi trenger å sette noen tanker til å heve, disiplinere, og utdanne våre barn.

Snakk med andre menn som har blitt går gjennom begynnende farskap. Finn ut hva deres erfaringer er. Ett ord av forsiktighet: folk elsker å dele skumle historier om graviditet, arbeid og levering. Ta slike advarsler med en klype salt. Rett og slett fordi noen &'; s kone hadde en førtiåtte timers arbeid betyr ikke din partner vil få den samme opplevelsen. Ikke bli festet til de negative historiene, men bevisst velger å ta hensyn til det morsomme, hjertevarmende historier alle pappaer har.

Når sant skal sies, men har ingen anelse om (eller kvinner for den saks skyld) hva vil skje i løpet av sin partner &'; s arbeid og levering. Tro det eller ei du ikke er hjelpeløs; faktisk kan være av enorm hjelp. Det er viktig å diskutere hva slags fødsel hun vil. Hvis du går for en " naturlig &'; fødsel med liten eller ingen medisinsk intervensjon kan du være nøkkelen til et vellykket resultat. Start med å gå til svangerskapskurs med henne, se videoer og lære hva du kan forvente før, under og etter fødselen. Studere de ulike stillingene hun kan bruke under fødselen, de forskjellige typene av pust og avslapningsøvelser. Hvis du har kjøpt henne en selvhypnose tape, lytte til det og lære å hjelpe henne slappe av hver eneste muskel i kroppen hennes. Husk en arbeidskraft coach viktigste jobb er å hjelpe henne puste dypt (gjør det med henne ikke fortelle henne å puste,) anta forskjellige posisjoner, og gjør lave strupelyder (som lyden AHHH) mens dans arbeids dans. Begynne å tenke på din rolle under fødselen, hvordan du føler om det og hvordan du skal forberede deg for det. Men hvis du ikke kan se deg selv i den rollen, være ærlig og snakke om å ha noen hjelp, som en doula eller en venninne. Det er mer modig å innrømme at du kan egentlig ikke gjøre det hun ber deg om å gjøre, heller da late som du kan og tvinge deg selv til å gjøre hva du don &'; t føler deg komfortabel med. Dette vil gå langt i forholdet. Det er et ordtak som sier: “ Spør om hva du ønsker og trenger og feire nos &"; I hovedsak er det hennes rett til å spørre om hva hun ønsker og behov, så det er din rett til å si nei. Feiringen kommer fra klarhet og ærlighet av din kommunikasjon. Du kan hjelpe henne med å finne de riktige personene til å være sammen med dere to, under fødselen, en annen kvinne som kan hjelpe på en måte du ikke kan eller ikke føler deg opp til. Viktigst snakke med partneren din, og sammen bestemmer hvordan du skal nærme seg denne fantastiske og mirakuløse forekomst
.