Nøklene til Turning Innenriks Konflikter Into Win-Win Propositions

Anger er en tent kamp som kan bli blåst av og avkjølt eller kastet bort en haug med papir som parafin helles. Det &'; s en mulighet for venner og elskere til å løse konflikter til fordel for begge parter, og bringe disse partiene nærmere hverandre, eller det kan være en invitasjon til å starte en krig og slå partnere til fiender. Følgende anbefalinger nærmer sinne som en mulighet til å bygge broer og meningsfulle forbindelser.

1) Spør om hva du vil med respekt. Bruk forespørsler slik at de er forespørsler som vil skape gjensidig følelse av tilfredshet og takknemlighet.

2) Bo i nåtiden og adresse på spørsmålet om gangen. I dag er første dagen i resten av ditt liv. Unngå fraser som former ingen vinn-situasjoner som for eksempel: “ Du alltid, du aldri, osv … &"; Skylden og skammen Spillet spilles i en verden av svart og hvitt. Bo i en verden av gråtoner.

3) Når uttrykke dine følelser uttrykke dem selvsikre og la partneren din forstår årsak-virkningsforhold mellom det du hører og /eller å se, hvordan det påvirker deg og responser som er formet, dvs., « Når du ser bort når jeg &'; M snakker til deg jeg føler meg frustrert og irritert fordi jeg ønsker å føle seg viktig for deg og ikke at jeg &'; m tyngende og uinteressant. Når du oppfører seg på denne måten jeg føler for å forlate deg bak og tilbringer ettermiddagen med hunden vår. &";

4) Lytt aktivt og avklare hva du hører. Når vi prøver og lese tanker vi opptrer på en respektløs måte og ofte lese vårt eget sinn og forvirrende dem med våre partnere og'

5) Løse konflikter er mye enklere når begge parter gjør sitt beste for å holde sine toner av tale, ord og kroppsspråk konsekvent. Hvis du mottar blandede meldinger da, la partneren din vet i så snill og hensynsfull måte som mulig.

6) Gi partneren din den fordelen av tvil, og ikke tillegge ondsinnede motiver for å rettferdiggjøre din oppførsel.

7) To wrongs aldri gjøre en riktig og bare gjøre vondt verre. To wrongs er en formel for en ond sirkel av trakassering og gjengjeldelse i fravær av reparasjoner blir gjort av den påståtte angriperen.

8) Hvis din vrede holder dine tanker gissel og du er på en aggressiv oppdrag både av dere vil angre da, kan du vurdere å ringe tid ut, roe deg selv ned, reflektere over hva som skjedde og da, får sammen igjen når du er tilbake i kontroll over deg selv og villig og i stand til å arbeide saker ut.

9) Prøv og kaste ut rett og galt, godt og ondt, smart og dum, etc .. Det er ditt kopp te og hennes kopp te. Det finnes forskjellige slag for forskjellige folk, og jo raskere du skille deg selv fra hva partneren din gjør eller ikke gjør, og vil gjøre eller ikke gjøre, jo lettere vil det være å opprettholde din egen selvfølelse og ikke klandre partneren din for hva du ikke kan kontroll. Hvis du kan holde på din egen selv forbindelse vil du være bedre i stand til å ikke miste respekt for partneren din når du føler deg frustrert, skuffet, sint, osv

10) Husk, er kjærlighet et verb og å oppføre seg en kjærlig måte det &'; s viktig at du ikke mister av syne det faktum at den samme partneren du elsket i går er den partneren du hater dag. Vi er alle komplekse mennesker med mange noen fasetter til våre personligheter. Holde på deg selv som
en hel person, og du vil holde på partneren din som en hel person.

11) Relasjoner jobbe når livet blir en vinn /vinn-situasjon. Forhandle med balansert bekymring for begge dine interesser
Når du sier du ikke &';. T bryr seg om din partner &'; s egen interesse du også sier du don &'; t bryr seg om din egen selv interesse. Hvis du kan &'; t gjøre en stor beslutning å gjensidig tilfredsstillelse av dere begge da, ta beslutningen av bordet og prøve igjen på et fremtidig tidspunkt

12) Vis din takknemlighet fra hverandre med komplimenter.. Hvis
dine kritikk tallmessig komplimenter så livet med partneren din vil være vanskelig. Det &'; s universell å ønske å bli kjent, akseptert og elsket så lenge at kjærlighet og aksept er ikke på bekostning av den andre ektefellen &'; s integritet og kjerneverdier. Ubetinget kjærlighet er reservert for små barn. Dette har blitt sagt, voksne ønsker respekt, omtanke og kjærlighet fra sine partnere og vant &'; t være fornøyd hvis de må være perfekt og /eller hoppe gjennom ringer hver dag for å få det. Du &'; re ikke perfekt så don &'; t forvente perfeksjon fra partneren din.

13) Hvis du ønsker å ha et sunt forhold snakke direkte til hverandre og ikke gjennom en tredjepart.

14) Bytt på å lytte og snakke.

15) Ingen ønsker å grave bunkers i sine hjem for å føle seg trygge. Unngå alle former for følelsesmessig og fysisk mishandling som om de ble lastet våpen. De er dødelige forholdet mordere
.