Ekteskap Advice: Åtte trinn til Sivil Harmony

Formelen for ekteskapelig lykke og suksess er ikke en mystisk hemmelighet. Det &';. Er faktisk veldig grei

“ bak kulissene &"; delen er konstant arbeid som &'; s er nødvendig for å holde kanaler med kjærlighet og kommunikasjon klart fra hindringen. Flittige ektefeller konsekvent bruke tid og energi å ta opp saker som de kommer opp slik at sinne og såre følelser don &';. T akkumulere

Ektefeller som ønsker tilfredsstillende ekteskap også se etter måter å holde sin kjærlighet sterk, slik som å huske å vise hengivenhet og takknemlighet ofte. De vet at jo mer de føler tilkoblet og limt, jo mer motivert de vil være å løse problemer og henge der når ting er vanskelig.

Følgende åtte trinn vil veilede deg i å se på hva du kan gjøre for å øke sjansene dine for å skape en lykkelig, harmonisk ekteskap:

1. Arbeid på deg selv og dine egne problemer som du tok med deg inn i ekteskapet

mange svar som du har til din ektefelle &';. S handlinger utløst av tidligere hendelser helt tilbake til barndommen. Hvis en av dine følelsesmessige sår føler seg respektert, så når partneren din utilsiktet gjør noe som utløser disse følelsene, du &'; ll oppleve en intens reaksjon. Individuell rådgivning kan hjelpe deg til å bli mer selvbevisst av hva &'; s bak intense reaksjoner og hva du kan gjøre slik at du don &';. T over-reagere på problemer i ekteskapet

2. Unngå å skylde din partner for problemer i ekteskapet.

Blame bare fører til den andre personen til å bli defensiv og sint, og det minsker sannsynligheten for at dere to kan finne en vinn-vinn løsning på dine problemer. Når du fokuserer på å skylde på din ektefelle for hva &'; s skjer i ekteskap, er du plante frø av harme som kan skade forholdet. Et ekteskap er sammensatt av to personer, og hver bidrar til kvaliteten på forholdet og medansvar for det.

3. Være empatisk og sette deg selv i din partner &'; s. Sted når saker kommer opp

Virkelig prøve å forstå hvor partneren din kommer fra når du er uenig eller når partneren din gjør noe som du kan &'; t fornuftig av. Spør din ektefelle å snakke om hans eller hennes følelser. Lytt respekt og spør din ektefelle å avklare punkter som du don &'; t forstå. Utvikle en nysgjerrighet for å lære mer om din ektefelle &'; s følelser og ta spesiell omsorg for å skape en følelsesmessig trygt miljø for diskusjoner med din ektefelle

4.. Se etter måter å gjøre din partner &'; s liv enklere og vise din kjærlighet

Mange av irritanter og stressfaktorer i dagens moderne liv er de små tingene --- den ekstra tiden det tar å plukke opp rengjøring. på vei hjem fra jobb eller å sette ren retter i oppvaskmaskinen unna. Når du ser noen ærend eller oppgaver som du kan gjøre for å redde partneren din tid, tilbud om å gjøre det.

Se etter muligheter til å gi din ektefelle noen minutter til å slappe av eller ha nedetid. Se etter ting du kan gjøre for å skjemme bort din partner når du kan. Det &'; s ofte de små tingene som kan gjøre en stor forskjell i ekteskapelig lykke og tilfredshet

5.. Uttrykke takknemlighet ofte og si danne vane å si “. Takk &";

Som månedene og årene går, mange ektefeller ta hverandre for gitt og unnlater å uttrykke takknemlighet eller si “ takk &"; til hverandre. Mange ektefeller klager over at deres partnere bare fokusere på hva de gjør galt og aldri kompliment dem

Det &'; s. Trist å tenke på at den personen som betyr mest for deg kanskje nødt til å lure på om du setter pris på dem . La din ektefelle vet hvor mye han eller hun betyr for deg med jevne mellomrom. Gi komplimenter og ros fritt, og uttrykke takk for alle at partneren din gjør for å berike ditt liv og ekteskap.

6. . Beklager raskt og oppriktig, ta ansvar for din del i hva som skjer i ekteskapet

Sannheten er at noen ganger er det &'; s vanskelig å si “ I &'; Unnskyld &"; At &'; s når det &'; s tid til å huske på spørsmålet, “ Vil du heller ha rett eller ville du heller være glad &";?

Godta at ting don &'; t alltid fornuftig i et forhold og at forvirringen og misforståelser kan skje enkelt. Det &'; s mark av modenhet når du kan si, “ I &'; er så lei for min del i det som har skjedd mellom oss &";.

7. Har interesser, hobbyer og aktiviteter i livet ditt som du liker så du &';. Re ikke kastet av sentrum så lett hvis du har en tiff eller krangle med din ektefelle

Det &'; s viktig å ha interesser og aktiviteter for ditt egne som er tilfredsstillende for deg som kan bidra til å holde deg balansert og forankret hvis andre områder av livet ditt er opprørende. På den måten kan du lettere få en følelse av perspektiv og være i stand til å tåle den pågående stress.

For eksempel, hvis du og din ektefelle opplever noen steiner langs forholdet banen, du kunne gå på en lang sykkeltur, fiske med en venn, besøke et museum, eller lese en interessant bok. De aktiviteter og interesser kan legge glede til livet ditt for å bidra til å balansere ut de midlertidige problemer i ekteskapet. Du &'; re alltid i forkant av spillet når du vet noen måter å løfte humøret

8.. Se etter morsomme aktiviteter og bonding erfaringer å dele med kompis.

Vær på utkikk etter aktiviteter som kan være morsomt for deg og din ektefelle å gjøre sammen. Søk i lokalavisen for skuespill, konserter, nye filmer, museumsutstillinger, nabolag messer og festivaler, og nye restauranter som er annonsert. Latter og ha det gøy er bonding og kan bidra til å skape de “ Kodak øyeblikk &"; som er så herlig.

Ser også for aktiviteter som representerer årsaker du og din ektefelle tror på, som for eksempel å bruke en lørdag å hjelpe en lokal veldedighet med et garasjesalg eller frivillig sammen på et lokalt suppekjøkken. Disse erfaringene kan tjene til å minne deg på hva du har til felles med din ektefelle og av hvor godt det føles å arbeide i samklang med et felles formål
.