Er din partner tweets og Facebook-innlegg å gjøre deg Crazy ?: tips for å hjelpe med sosiale nettverk-Induced Jealousy

Janelle er å ha en vanskelig tid å vite hva hun kan tro det siste. Hun er vel klar over at hennes kjæreste, Paul, er en veldig sosial fyr. Han var populær i videregående skole og høyskole, og nå er han fortsatt en favoritt blant sine kolleger.

Paul forblir i kontakt med en rekke personer fra hans fortid og nåtid liv på internett gjennom nettsamfunn som Twitter og Facebook. Han og hans venner vil ofte fortelle om ville fester av “ gode gamle dager &"; og mer enn én kvinne har lagt ut gode minner fra intime ganger delte med Paul.

For Janelle, som også er koblet til disse nettsamfunn, er dette alt vondt og opprivende

Fordi hun er “. venner &"; med Paul på disse nettstedene, leser hun alle disse innleggene og tweets. Hver gang hun kommer på en tankevekkende kommentar gjort av en annen kvinne å Paul-- eller fra ham til en annen woman-- Janelle føles kvalm.

Når hun uttrykker sine følelser om dette til Paulus, børster han dem av. Han forteller alltid Janelle at hun er overreagere om ting som skjedde i fortiden. Han forteller henne at han må ha sin morsomt online, og at det er alt uskyldig likevel.

Janelle kan ikke hjelpe, men lurer på hvorfor de ikke kan lage sin egen moro akkurat her og nå. Hun føler seg ensom, neglisjert og som om hun har en eller annen måte blir forrådt.

I dagens verden, mange har datamaskiner og tilgang til internett. Omtrent 75 millioner mennesker i verden har registrert Twitter-kontoer og en forbløffende 400 millioner mennesker aktivt bruke Facebook.

Disse tallene er i endring hele tiden, men poenget er at det er en hel masse mennesker kommuniserer og kobler gjennom nettsamfunn.

Det er absolutt potensialet for mennesker som allerede har begått kjærlighetsforhold eller ekteskap å ha elektroniske saker eller emosjonelle saker.

Det er også absolutt potensialet for partnere av folk som aktivt bruker nettsamfunn til å bli sjalu.

Twitter og Facebook er ikke “ dårlig &"; eller “ " problem &;.
Ikke få oss galt. Vi sier ikke at alle sosiale nettverk området er årsaken til enten online eller emosjonell fusk eller av sjalusi.

Disse samlivsproblemer starter i forholdet.

Det vi sier er at nettsamfunn kan gi enda en trigger for frykt og bekymringer som du kan ha. Og, ja, de kan
også være stedet der partneren din er å bryte tillit og de avtaler som du har gjort.

Dette er forvirring og utfordringen.

Det er vanskelig å vite med 100% sikkerhet at din kompis IKKE er å ha en affair-- enten det er følelsesmessig eller fysisk.

Denne tvilen kombinert med muligens misvisende eller tankevekkende biter av informasjon som du finner på partneren din sosiale nettverk side eller “ veggen, &"; kan skape en ødeleggende effekt ... sjalusi.

Her er 3 tips for å hjelpe deg å håndtere din sjalusi:

# 1:. Hold kontakten med partneren din
fleste anliggender skje når en person (eller begge) føler misfornøyd og fjernt fra den andre. Når dine behov ikke blir oppfylt i forholdet ditt, kan du bli fristet til å se andre steder for å oppfylle det behovet.

Betyr dette at det er partnerens eller ektefelle er feil når en person velger å jukse? Absolutt ikke!

Poenget her er å gjøre forholdet ditt til en prioritet. Ta deg tid til å arbeide gjennom uenigheter snarere enn å pusse dem til side. Jevnlig sjekke inn med hverandre og virkelig lytte til hva din kompis vil og så ærlig dele det du ønsker.

# 2:. Hold bringe deg tilbake til det nåværende tidspunkt
gjøre opp historier om hva du tror en kommentar eller post kan bety er en sikker måte å invitere sjalusi i når. du finner deg selv å fylle ut feltene etter snubler over noe som er problematisk for deg på din partner er “ veggen, &"; stoppe der.

Det er lurt å legge merke til mulige faresignaler om at noe upassende som skjer mellom din partner og en annen person.

Men det er best å fokusere på hva du vet er true-- de faktiske ordene postet, de faktiske ordene som din kompis sier til deg og hans eller hennes handlinger fremfor hva du bare gjette på.

Minn deg selv på hva du vet og deretter finne måter å få svar på de spørsmålene som du ikke kjenner.

Pass på å også holde orden på hvordan tilkoblet eller frakoblet deg og din kamerat er med hverandre i det siste. Hvis dere to har vært anspent og fjernt, adresse hva som kommer mellom deg i “ ekte &"; verden.

# 3: Sett sosiale nettverk “ grunnregler &"; med kompis.
Du kan finne det nyttig å lage noen avtaler med partneren din om hvordan du både vil samhandle med andre mens på nettsamfunn.

For eksempel, du kan både bli enige om ikke å legge inn kommentarer og direktemeldinger (IM) eller til og med ikke å være “ venner &"; med tidligere elskere, kjærester eller kjærester. Du kan hver avstå fra å utveksle private meldinger eller direktemeldinger med bestemte personer i tillegg.

Gjør det klart at din intensjon for å foreslå “ grunnregler &"; som disse er å unngå misforståelser og for å beholde tilliten mellom deg sterk.

La partneren din vet at du arbeider på din sjalusi vane hvis du har en. Be ham eller henne til å være en kilde til støtte ved å lage avtaler som dere begge vil holde og at er komfortable til hver av dere
.