En myte om saker som bare gjør knust hjerte Pain Worse

Hvis partneren din har hatt en affære, er du kanskje prøver å finne ut hvordan dette skjedde. Enten du er fortsatt i dette forholdet eller ikke, kan ditt hjerte føler brutt i en million biter.

Dessverre, kan noen av de oppfatninger som du kanskje har om utroskap være å gjøre knust hjerte smerte verre enn det allerede er.

Det er mange misoppfatninger om hvorfor folk jukser. En stor myth-- som bare forsterker smerten og upset-- er at det bedratt er trukket til saken fordi den andre personen er så attraktiv.

Hvis du kjøper inn i denne tankegangen (og mange mennesker med brutt hjerter gjør) så kan du ta det ett skritt videre og bli overbevist om at hvis du var penere, mer sexy, mer muskuløs, tynnere, montør, og så videre ... da partneren din ikke ville ha hatt saken.

Vi er her for å fortelle deg at denne troen er absolutt en myte. I de fleste tilfeller ikke utroskap IKKE skje fordi cheater er på jakt etter en mer attraktiv bedmate.

Selvfølgelig, det er dimensjoner av fysisk tiltrekning som noen ganger spiller en rolle. Men dette er ganske mye aldri den primære årsaken til juks.

Cheaters jukse fordi det ikke er noen behov som ikke blir oppfylt i sin primære relationship-- eller i seg selv. Dette er absolutt ikke å si at det er kona /kjæresten eller ektemann /kjæreste som er å klandre.

Det er nesten alltid kompliserte dynamikken i spillet i et forhold hvor man ender opp med å ha en affære.

Det første du må gjøre for å begynne å føle seg bedre igjen ...
Hvis du finner deg selv å tenke på at partneren din hadde en affære med denne andre personen fordi han eller hun er så mye mer attraktiv enn deg, slutte med det!

Det vil ikke hjelpe deg å helbrede og få ditt liv (og muligens sammenheng) tilbake på sporet til å fortsette å tro denne myten.

Og, som vi sa over, er det ikke nøyaktig uansett. Du er utvilsomt mangler deler av eller hele bildet når du stapp opp partneren din (eller ex) affære å ren fysisk tiltrekning.

Den neste “ første &"; ting vi ønsker å gjøre er å stemme på det du trenger akkurat nå. Hva er egenomsorg tiltak du kan ta som du har muligens vært ignorerer midt i din opprørt?

Lag en forpliktelse til deg selv å gjøre minst én pleie og lindrende tingen for deg hver eneste dag. Det trenger ikke å koste noen penger, og det gjør ikke engang nødvendigvis trenger å ta mye tid.

Bare gjøre en ting (eller mer) for deg som vil bidra til å bringe større letthet.

Hvorfor er egenomsorg så viktig?
Når du har omsorg godt for deg selv, du er uunngåelig kommer til å være bedre i stand til å møte hva som skjer i forholdet og livet med mer klarhet og ro.

Dette kan utgjøre hele forskjellen.

Har du noen gang gjort et utslett avgjørelse da du var ute av slag eller overveldet? Det kan ha fungert helt fint, men sjansen er stor for at det ikke gjorde.

Dette er en tid i livet ditt der må du kanskje være å gjøre viktige decisions-- de kan også påvirke andre, hvis du har barn, for eksempel. Gi deg selv så sunt og godt tatt vare på et fundament som du muligens kan, slik at du kan ta avgjørelser som du vil føle deg godt om i det lange løp.

Forståelse og la gå ... < .no> Hvis du bor i relationship-- og selv om forholdet har ended-- det kan være nyttig å få noen forståelse for hvorfor saken skjedde.

Det er her å sette til side den myten er viktig.

Ta et dypt pust og åpne sinn. Tenk om de pre-affæren dynamikken mellom deg og din partner eller ex som syntes å ta to av dere langt fra hverandre. Hva vaner gjorde to av dere har som kunne ha forårsaket frakobling?

Dette er mest sannsynlig de viktigste faktorene som har bidratt til din partner velger å jukse.

Hvis du føler at du kan kommunisere med din partner eller ex om hva som skjedde, kan du be ham eller henne om det var spesielle behov som ikke ble oppfylt.

Husk, dette handler ikke om du mislykkes; det handler om å prøve å forstå hva som skjedde. Det kan være at du ikke kunne ha møtt disse behovene for din partner uansett, selv om du visste om dem.

Healing og ombygging tillit er begge prosessene. Jo mer du gir egenomsorg for deg og jo bedre du kan forstå hva som skjedde, jo lettere kan det være for deg å tilgi og gi slipp på smerten
.