Sunn Barne Snack Ideer: 6 Må-Pack Snacks for moms på Go

Hvis du er en mor på farten, vet du hvor fristende det kan være å treffe drive-thru eller automaten når barna ' mager begynner å knurre.

Men det er sunnere og rimeligere alternativer. Å avverge i siste liten munchies, holde en bag pakket i bilen eller i kjøleskapet med noen av følgende:

1. Sunn granola barer

Det er mulig å finne sunne, økologiske varianter av granola barer, men du må se på etiketten nøye. Se etter en merkevare med høy fiber og fullkorn og ingen høy fruktose mais sirup.

Når du finner et utvalg som du og dine barn elsker, kan du spare penger ved å kjøpe i bulk. (Se online for tilbud hvis du ikke tilhører en besparelse lageret.) Når du er velfylte, vil du ønsker å stash en ekstra boks eller to i bagasjerommet på bilen din for nødstilfelle formål.

2. Frisk frukt

Det er ingenting mer tilfredsstillende og enklere å tilberede enn fersk frukt. Den kommer i sin egen emballasje! Bananer, druer, epler og pærer kan alle bli tatt med i bilen. Hvis du spiser før du drar ut døren, kan du nyte kiwi, appelsiner og mango.

Gjør det til en vane å holde en bolle full av fruktsalat i kjøleskapet. På denne måten kan du vinne noen opp i en to-go container på et øyeblikks varsel.

Barna mine elsker å spise frisk frukt stykker av spearing hver brikke med en tannpirker. Vi kjøper de dekorative tannpirkere med farget cellofan eller flagg på toppen for å gjøre det mer moro.

3. Friske grønnsaker

Baby gulrøtter er den perfekte on-the-go snack fordi de krever ingen prep arbeid i det hele tatt. De kan holdes i en plastpose i vesken din ved romtemperatur og spist på farten.

Andre vegetabilske valg krever litt omtanke, men de er svært enkle å tilberede, også. Prøv stangselleri, paprika strimler, agurk runder, reddiker og brokkoli stilker å legge til variasjon i kostholdet ditt. Igjen, vil det være mye lettere å ta disse med deg hvis de allerede er vasket og presliced.

Når du kommer hjem fra butikken hver uke, ta noen minutter å vaske og forberede grønnsaker. Vi finner at vi kaster ut mye mindre råvarer hvis vi får den klar med en gang (i stedet for et uhell skyve den til baksiden av kjøleskapet hvor vi altfor ofte glemmer det.)

4. Fullkorn kjeks og peanøttsmør

Dette snack er velsmakende og bra for deg også. Med fullkorn kjeks, vil du være i stand til å få disse viktige korn uten alle tilsetningsstoffer og tom ernæring av vanlige kjeks. Legge til peanøttsmør gjør dette snack balansert mellom protein og karbohydrater, noe som vil bidra til å holde deg mettere lengre perioder av gangen.

5. String ost

Dette er en annen gutt favoritt som er perfekt for moms. Hvis du ikke ønsker å gå den tradisjonelle mozzarella rute, er det en rekke forskjellige oster tilgjengelig i bærbare emballasje. Cheddar, sveitsisk og Monterey Jack er alle lett å finne disse dager på Rimi. Selvfølgelig vil du ønsker å spise disse innen et par timer med å forlate hjemmet.

6. Hardkokte egg

Koke et dusin egg et par ganger i måneden, og holde dem i kjøleskapet vil gi deg sunn og rask snacks. Disse er best spist hjemme fordi du ikke ønsker å gå for lenge uten kjøling, men hardkokte egg er enkle å tilberede, enkel å spise og har mye av næringsmessige kraften som kroppen din trenger når du er på farten. Bare sørg for å tydelig markere kartongen som holder hardkokte egg, slik at du ikke ender opp med eventuelle uhell!

Med en snack bag pakket med noen av disse elementene (og litt vann, selvfølgelig), vil du være klar til å tilfredsstille barnas sult og opprettholde de høye energinivå du trenger som en travel mamma. < . br>