Hvor mange Cupcakes tar det å Feel a Feeling

Anthony, min 19 måneder gamle sønn, lekte med et tog på Sip and Play Caf é et par måneder tilbake. Da han ble uskyldig skyve toget rundt banen, en annen pjokk dyttet ham i brystet. Snuble å gjenvinne sitt fotfeste, snudde han seg mot meg med et blikk av fullstendig sjokk, deretter begynte å gråte. At look-- leppene all oppblåst ut, tårene strømmet nedover kinnene - knuser hjertet mitt hver gang. Straks jeg øses ham opp og kjøpte ham en cupcake. Jeg plasserte cupcake foran ham og alle ble rett med verden igjen.

Jeg kan se hvordan følelsen en følelse kan være en skremmende ting for barna. De skjønner &'; t vet at følelsene til slutt ende og at de &'; ll overleve opplevelsen. I If I &'; m So Smart, hvorfor kan &'; t jeg gå ned i vekt ?, Brooke Castillo påpeker at, da vi &'; re voksne, vi &'; re ment å vite at følelsene til slutt gjøre slutt; at vi har makt til å kontrollere dem, og at vi kan komme til bunns i hva &'; s forårsaker dem. Dette, sier hun, er emosjonell voksenlivet.

De fleste av oss voksne fortsatt kjøre fra våre følelser skjønt. Ut fra min egen tilsynelatende primal ønske om å stuff cupcakes ned min sønn &'; s halsen for å holde ham fra å gråte, det &'; s ikke rart så mange mennesker spiser når de blir konfrontert med emosjonelle pain.Weight tap trenere kaller dette “ spise dine følelser, &"; men det er mange andre åpenbare måter å gjøre det. Noen folk drikker. Andre liker å shoppe. (Jeg foretrekker å spise, shoppe og drikke samtidig.) Det jeg gjorde &'; t realisere inntil nylig, skjønt, er at det er andre mindre åpenbare måter å unngå å føle følelser. Ved å gi ham en cupcake, kan jeg se hvordan jeg lærte min sønn til å spise i stedet for følelsen. Det jeg gjorde &'; t vet er at jeg ble også gi ham en cupcake å unngå følelsen trist meg selv. Å se ham trist gjør meg trist. Og jeg gjorde &';. T ønsker å føle seg trist

Så hva &'; s big deal

Ifølge Brooke Castillo, “? Hver følelse tar deg dypere inn i kunnskap om deg selv hvis du følg den i når du nekter å føle en følelse, nekte deg selv muligheten til å lære hvorfor du føler deg følelsen i første omgang …. &"; Med andre ord, når vi gjemme våre følelser, er vi fortsatt emosjonelle barn.

Hvorfor gjorde jeg kjøpe Anthony at cupcake? Hva er det egentlig handler om å se ham trist som gjør meg føles som kjører bort fra mine egne følelser? Jeg måtte sitte med dette spørsmålet for en stund, men til slutt innså at jeg don &'; t liker å se ham trist fordi jeg tror det er min plikt som hans mor for å beskytte ham. Når han gråter, jeg føler jeg svikter som mor.

Paraphrasing mester life coach Jackie Gartman i en fersk foreldre selvfølgelig, noen ganger Eksperiment våre barn har når de lider tillate dem å lære ting som vi som mødre, kan &';. t lære dem

Sannheten er at jeg aldri kan beskytte ham fra smerte og lidelse. Jeg kan prøve mitt beste, men jeg vil aldri være i stand til å hindre enhver uhell. Undersøke mine følelser (bedre sent enn aldri) hjalp meg å se at, som sin mor, det er ikke alltid mulig å beskytte ham fra lidelse og heller ikke er alltid nyttig. Og kanskje neste gang han har en konfrontasjon med en annen pjokk, I &'; ll lære ham å føle en følelse stedet for å spise det

Ironisk nok, har jeg en følelse av å komme til denne innsikten vil spare meg mange år med hjertesorg. løpet av årene som jeg mor barna mine. Jeg don &'; t tror det er nok cupcakes i verden for å matche at
 !;