*** Overraskende hemmeligheter til en vellykket Summer

Du &';. Re sannsynligvis opptatt planlegging alle detaljer, slik at barna kan få en minnerik sommer fullpakket med ferier, sommerleire, idrettsaktiviteter og mer

Som du er ferdig planlegging, sørg for å gi tid til tre overraskende aktiviteter som er forsknings bevist å hjelpe barnet &'; s emosjonell, nevrologisk og fysisk velvære

Secret # 1: Sett av tid hver dag for ustrukturert, barn-. . regissert spill (eller fritid for ungdom)

Forskning fremstår som den hektiske livsstil som mange foreldre har valgt for sine barn kan være skadelig for et barn &'; s utvikling.

Husk da du vokste opp og du bare gikk utenfor for å spille? Det viser seg at moroa du hadde å bruke fantasien, leke sisten og henger ut med andre barn ble faktisk forårsaker nerve vekst i frontal cortex av hjernen som kontrollerer den utøvende kontroller, sammen med en rekke andre positive nevrologiske utviklingen.

Faktisk har den amerikanske Academy of Pediatrics kalt ustrukturert lek og fritid “ viktig for utvikling og FNs høykommissær for menneskerettigheter har anerkjent spill som en rett for alle barn. (1)

Mange barn har begrenset tilgang til å spille, men. Med økt markedsføring maskin som oppfordrer foreldre til å kjøpe gadgets som vil gi barna en “ kanten, &"; til økt faglig press fra No Child Left Behind, profesjonalitet av barn &'; sport og over-the-top college innleggelser press, foreldre har falt for tanken om at deres barn har til å være involvert i flere strukturerte aktiviteter og må utmerke seg på dem alle.

Lek og fritid har raskt gått ned . Mengden av ledig tid i ustrukturert lek og friluftsliv redusert fra 40% av barn og' s tid i 1981 til bare 25% av barn &'; s dag i 1997 (2), og i 2009 vil dette tallet bli enda mindre. Når barn har ledig tid, deres favoritt aktiviteter er TV, databruk og videospill, alle stillesittende sysler som begrenser kreativitet.

Så hva &'; s en forelder gjøre? Skjære ned på antallet organiserte aktiviteter barnet ditt er i og bare la ham /henne få ned tiden. Gi leker som bidrar til fantasifull lek. Begrens tiden barnet er om elektroniske gadgets. Send dem utenfor. Lær dem gammeldagse spill og la dem henge ut med naboungene.

Barna kan trenge noen ideer for å komme i gang. Tre nettsteder som gir en oversikt over moro utendørs spill for barn er: http://grandparents.about.com/od/projectsactivities/tp/OutdoorGames.htm
http://www.indianchild.com/outdoorgames1.htm og http://familyfun.go.com/games/indoor-outdoor-games/

Secret # 2: La barnet få kontakt med naturen

En bevegelse er feiende landet med. Påstanden om at våre barn har “. Nature-Deficit Disorder &";

Richard Louv, forfatter av Siste Child in the Wood, som først innførte begrepet, beskriver det på denne måten. “ Nature-deficit disorder er ikke en offisiell diagnose, men en måte å se på problemet, og beskriver de menneskelige kostnadene ved fremmedgjøring fra naturen, blant dem: redusert bruk av sansene, oppmerksomhet vanskeligheter, og høyere forekomst av fysiske og emosjonelle sykdommer. Lidelsen kan påvises i enkeltpersoner, familier og lokalsamfunn &"; (3)

Andre er minner oss om at “ No Child Left Inne &"; bør være målet. “ I en typisk uke, bare 6 prosent av barn i alderen ni til 13, leke ute på egenhånd &"; (3)

Men effekten av å koble med naturen er gavmild. “ Barn er smartere, mer samarbeidsvillig, gladere og sunnere når de har hyppige og varierte muligheter for fri og ustrukturert lek i out-of-dører. Grønne planter og spille yards redusere barn &'; s stress. Fri lek i naturlige områder forbedrer barn &'; s kognitiv fleksibilitet, evne til problemløsning, kreativitet, selvfølelse, og selvdisiplin. Studenter scorer høyere på standardiserte tester når naturmiljøer er integrert i skoler og' læreplaner. Effekter av attention-deficit disorder reduseres når barna har regelmessig tilgang til out-of-dører &"; (3)

Anbefalingen er for foreldre og besteforeldre å bare ta barn utendørs og dele gleden av å koble med naturen. Besøke en park, spille i bakgården eller vandre i skogen vil ha restorative krefter for stressa barn og voksne

Secret # 3:.. Bare henge ut som en familie

nummer én faktor i å holde barna følelsesmessig sunn, narkotika og alkohol gratis og ut av trøbbel er hvor mye tid som de bruker sammen med sine familier, ifølge Bill Doherty, leder for Family Social Science avdeling ved University of Minnesota. (4)

« En varm og grensesettende familie er det viktigste elementet for barna og som krever mye tid, tid ikke brukt kjører rundt. Barn trenger tid til å dagdrømme, for å slappe av. Vi &'; ve snudd det hele, &"; sa Doherty.

« En dyp samhørighet til og bry seg om andre som skaper kjærlighet, trygghet og sikkerhet som barn trenger for å trives &"; er hva barn trenger mest for å overleve i en stadig stadig mer utfordrende verden, ifølge en American Academy of Pediatrics rapporten. (1)

Familie aktiviteter som snakker, lage mat, spille spill og spille idrett er noen av de beste interaksjoner som oppstår når nedetid er tillatt, konkluderte rapporten. Den prøvde og sanne metoden for å hjelpe barn være vellykket er familie tid.

Doherty og medskaper Barbara Carlson har en web-site (og en bevegelse) kalt www.puttingfamilyfirst.org som gir foreldre med verktøy for å sette pausene for over planlegging og praktiske tips for å gjenoppta kontakten som en familie.

I konklusjonen, barn trenger en balanse av aktiviteter for å hjelpe dem å utvikle fullt. Fritid, familie tid og koble med naturen i kombinasjon med strukturerte aktiviteter og akademiske sysler vil hjelpe barnet ditt å bygge et sterkt fundament for suksess

Referanser:.
1. Ginsberg, Kenneth, MD, Viktigheten av Play i å fremme sunn Child Development og opprettholde sterke foreldre-barn Obligasjoner, American Academy of Pediatrics, 2007.
2. Marano Estroff, Hara. En nasjon av pyser, Broadway Books, New York:.. 2008 s 85-92
3. Charles, Cheryl, Louv, Richard et al, Barn og natur 2008: en rapport om bevegelse til Koble Barn til Natural World, http://www.childrenandnature.org/downloads/CNMovement.pdf
4. . Doherty, William, Ph D. overscheduled Kids, Underconnected Familier: Forsknings bevis. http://www.puttingfamilyfirst.org/research.php

Besøk www.getparentinghelpnow.com å motta gratis mini-kurs “ De 7 verste feilene foreldre gjøre og finne (og hvordan du kan unngå dem!) øyeblikkelig svar på 17 vanlige foreldre problemer
.