Avslutte Mat Wars med din Toddler

Det er vanlig at maten skal bli en kilde til konflikt i de fleste familier. Mange foreldre benytter en lønnsforhandlinger eller bestikke tilnærming for å få barna sine til å spise sunn mat. Dette er ikke den beste strategien som det oppfordrer barnet til å motstå, en egenskap som de fleste barna utmerke seg på fra en veldig ung alder.

En alternativ strategi som vil netto bedre resultater er å gi barna en viss kontroll i å avgjøre hva slags mat å spise. Selvfølgelig, som forelder er din jobb å sørge for at de valgene som er tilgjengelige i ditt hjem er sunt.

Barnet ditt kan avgjøre om hun er sulten, hva hun vil spise fra maten som du serverer, og når hun er full. Her er noen tips som kan hjelpe deg ut:

1. Ikke bruk mat som belønning. Unngå å bruke dessert som en belønning for å spise et måltid, eller tilby søtsaker for å fullføre et ork.
2. Etablere tidsplaner for måltider og snacks. Barn liker å vite hva du kan forvente.
Tre. Ikke tving barna til å spise ny mat. I stedet ber dem om å prøve det. Hvis de gjør motstand, forteller dem greit. Mange barn trenger å se en ny mat flere ganger før de kan mønstre mot til å eksperimentere med noe nytt.
4. Ikke tving barna til å fullføre alle deres mat. Gjør du det lærer dem å overspise og til slutt denne vanen kan overstyre deres evne til å slutte å spise når de er fulle.
5. Ikke bruk mat som en måte å vise kjærlighet. Når du ønsker å vise kjærlighet, gi dem en klem, litt av din tid eller ros
.