Livet er en lek: Spill It

I &'; m overbevist om at hvis det var et stoff som tilbys alle fordelene som spiller gjør det, det &'; d være den største selgeren på planeten. Men hvem trenger å kjøpe en pille når spillet er gratis, tilgjengelig 24 timer i døgnet, og ingen er noensinne resept trengs?

Platon gjorde foreskrive, “ Livet må leves som lek, &"; tyder på at han forsto verdien av denne gjennomgripende, naturlig, formålsløs, behagelige fenomener som vanligvis begynner med forventning og ender med et smil. Han har også klokt observerte, “ Du kan fortelle mer om en person i en times spill enn i et år med samtale &";

Dette er fordi når vi spiller, er det en ekte justering av kropp, sinn og ånd, fremmer at vår evne til å ta kontakt med dypere riket av våre virkelige liv. Abraham Maslow, den store amerikanske psykologen og skaperen begrepet “ selvrealisering, &"; beskriver de øyeblikkene i våre liv når vi er fullt engasjert i aktiviteter som spill, “ mer integrert, mindre splittet, og mer fullkomment aktualisert &";.

Wow! Tenk deg at bare ved å kaste en frisbee, spille tag, klatrer i trær eller gjøre et kryssord vi kan mer perfekt aktualisert! Og her jeg trodde det var bare tull, tid sløse og uproduktivt. Minst som &'; s hva voksne blir undervist isn &'; t det? Vi må takle problemer, arbeid, stress, økonomien, sette mat på bordet og gass i våre biler (om ikke plugge dem inn i en stikkontakt). Vår kultur lærer oss ikke å kaste bort tid.

Sannheten er at han ikke spiller er å kaste bort tiden. Ikke spiller blir uproduktivt. Du ser lek skaper mer lykke ved å hjelpe oss til å redusere stress og øke selvtilliten. Det knytter oss til andre, gir oss glede, moro, selvutfoldelse og avslapping. Spill utgivelser serotonin og dopamin, både sentralt for å unngå depresjon og angst. Det bygger også helse ved å forbedre vår fysiske tilstand, reduserer fedme, forbedrer vår fine og grovmotoriske ferdigheter, og fremmer selvhjelp. Tredje, spille faktisk gjør oss smartere ved å øke vår kreativitet, abstrakt tenkning og fantasi, våre problemløsning ferdigheter, eller empati og forbedrer vår evne til å mestre nye konsepter. Vi lærer bedre kommunikasjonsferdigheter, ordforråd, historiefortelling og sosiale ferdigheter.

Det motsatte av lek isn &'; t arbeid. Det &'; s ensomhet, depresjon, mangel på optimisme, angst og fortvilelse. Så her er noen forslag for å forbedre din lekenhet:
1. Endre måten du tenker på spill. Lykken er ikke hva du har, men på den måten du tror. Don &'; t trekke et skille mellom arbeid og lek. Glem “. Arbeid balanse &"; Blomstre i begge arenaer og gjøre det hele et valg å spille, nyte og trives kontinuerlig hele dagen.
2. Husker barndommen spilletid favoritter og støv dem av. Gjør du det vil bringe deg tilbake til livet og bære deg gjennom livet.
3. Finn venner og kompiser som liker å være leken. Som doesn &'; t bety stadig fleiper rundt og aldri blir alvorlig. Det betyr at folk som verds stykket som du gjør.
4. Lek med barn, barnebarn, kjæledyr, og finne din lekeplass. Ta med barna ned lysbildet med deg og du &'; ll finner ut at alle går ned lysbildet er et barn – igjen
.