Veien til Healthy Relationships

Kanskje ingenting bringer flere folk til sine knær (eller til en astrolog) enn prøvelsene å forholde seg til andre – spesielt familie, kollegaer, naboer og intime relasjoner. Det var min nummer én utfordring i år – og ha kjærlige, støttende relasjoner er fortsatt svært viktig for meg.

Underveis har jeg oppdaget en viktig nøkkel til å finne og opprettholde sunne relasjoner.

Veien til sunne relasjoner er gjennom å dyrke en kjærlig, støttende forhold til deg selv først.

Det kan høres bakvendt, men la meg forklare hvorfor det er sant . Du er perceiver og fortolker av alle opplevelsene i livet ditt. Derfor, uansett hva som skjer i ditt ytre liv, du er den som gir det hele mening det holder. Når noen doesn &'; t ringe når du forventet, eller i det hele tatt, er det du som bestemmer om det var fordi de don &'; t bryr seg om deg lenger, var distre, for opptatt, eller av en annen grunn.

Hvis du er den som bestemmer hva som har betydning i ethvert forhold, står det til grunn at du er mer sannsynlig å møte (tolke) positive relasjoner når du føler deg godt om deg selv.

Når du føler deg verdig og verdsatt i deg selv, vil du ikke bare erfaring (tolke) samhandlinger mer positivt, men du er også mer sannsynlig å uttrykke mer kjærlighet og støtte til andre. Du er sannsynlig å finne dem som er tiltrukket av deg som et resultat er naturligvis mer kjærlig og støttende for deg akkurat som du er, med alle dine styrker og selv med dine svakheter. De som don &'; t setter pris på at du vil bare falle av veikant som du selvsagt oppsøke selskap med dem som gjør verdien du.

Hvis du føler deg godt om deg selv, hvorfor betale for selskapet av noen som var mindre enn en kjærlig, støttende innflytelse?

Du kan holde en kjærlig og snill holdning for alle, mens du velger ikke å tåle selskap av noen som ikke respekterer, utnyttet eller undervalues ​​deg. Vi er ment å leve, kjærlighet og være lykkelig uten å bli noen &'; s “ boksesekk &"; – bokstavelig eller billedlig.

Så, hva betyr det å være kjærlig og støttende av deg selv?

Start med å fange det kritiske røst, som er rett og slett fornærmende selvfølelsen, og snakke tilbake til det.
Si typer oppmuntrende, støttende ord til deg selv at du ville si til din beste venn. Kvitter når du har gjort noe godt. Og selv om du tror du har kommet til kort, rett og slett oppmuntre deg selv til å gjøre det bedre neste gang, og gi slipp på skyldfølelse.

Deretter lytte etter hva følelsene dine forteller deg. Hva gir deg glede? Hva liker du? Flytt bort fra plagsomme emosjonelle situasjoner
som om å skyve unna en varm ovn.

Ta deg tid til å gjøre de tingene du liker som du åpner opp for å underverkene i verden rundt deg og oppdage de fantastiske menneskene som nå bebor din verden.

Du kan begynne å merker at du begynner å behandle deg selv med den samme kjærlige støtte som du &'; d gi til din beste venn, er du banet vei til sunnere relasjoner med andre
.