Hvorfor Break Ups så vondt? Og hva du skal gjøre It

Når jeg først gikk gjennom et brudd opp for første gang i mine tidlige tyveårene, jeg couldn &'; t tro hvor mye det vondt! Jeg gjorde &';. T tro at noe kunne gjøre så vondt (kort for å bli spiddet av en stang)

Men hvorfor gjør de vondt så mye

Vel, break ups vondt så mye på grunn av? de intense følelser av avvisning som er forbundet med dem.

Når du tenker på det, du og partneren din var trolig svært tett, ikke sant? I mange tilfeller partneren din er det nærmeste forholdet du har.

Men når du lar noen komme så nær deg følelsesmessig, kan det svi ekstra hardt når den personen da avviser deg. Det &'; s som forteller deg at til tross for at du selv om de ville elske deg, du bare gjorde &';.. T måle opp og de avviste at du vet alt om deg

Det kan være svært tøffe

Det kan også være nok til å få deg til å prøve å gjøre ting for å validere deg selv til ex. Kanskje du &'; ll prøve å bevise for din ex at du faktisk er en elskelig person ved å gå ut og dating andre mennesker å gjøre din ex sjalu

Dette er vanlige ting som folk gjør, men hvis målet ditt er å. redde forholdet, bør du virkelig gjøre dette. Først av alt, vil dating andre mennesker sende en melding til din ex at du skal flytte på, og hvis du &';. Re flytte på, bør de også

Plus, ting som involverer sjalusi er bare kommer til å gyte smålig følelser og negative følelser. Vanligvis, disse er ikke det som bringer folk sammen og gjør dem forelsket.

Hva du trenger å vite er at selv om du kanskje føler sterke følelser av avvisning fra bruddet opp, har du fortsatt muligheten til å fokusere tankene på hva du ønsker og finne din egen lykke

Du skjønner, selv om din ex forkastet deg, du don &';. t nødt til å akseptere at avvisning. Du kan fortsatt nyte ditt eget liv og finne ting å være takknemlig for, eller glad i livet ditt

Hvert øyeblikk, kan du velge å fokusere tankene på hva du vil eller hva du don &';. T ønsker. Når du fokuserer på hva du ikke &'; t vil, du &'; ll føler seg dårlig, og når du fokuserer på det du vil ha, du &'; ll føles bra

Du kan velge å føle seg bra uansett hva din ex. gjør eller sier bare ved å fokusere tankene dine på de positive tingene i livet ditt
.