Har din Ex Want You Back Eller Er du nekte å akseptere virkeligheten?

Nekter å godta virkeligheten eller optimistisk fornektelse er så vanlig at noen ganger menn og kvinne som prøver å få sin ex tilbake komme over som urimelig i sine tanker og holdninger - selv opptre som sin ex skylder dem noe

Selv når de intellektuelt forstår at de er brutt opp, synes det er veldig vanskelig å akseptere -. og selv føler forvirret - at noen som en gang elsket dem er nå opptre som en annen person. Dette provoserer intense emosjonelle kvaler:

- "Hvorfor gjør han dette mot meg?» Anmeldelser - "Så hvorfor hun ønsker å snakke med meg nå?" Anmeldelser - "Hvorfor gjorde hun sier hun aldri har vært lykkeligere med noen andre, men så dumper meg "Anmeldelser -" Hvorfor sier han at han elsker meg, men ønsker ikke et forhold "Anmeldelser -" Hvordan kunne han gå videre så raskt? Ikke vårt forhold bety noe? "

Ofte fornektelse er rett og slett et tilfelle av ikke ønsker å se på det virkelige problemet ...

Som de prøver å takle overveldende følelser for avvisning, usikkerhet og uforutsigbarhet, noen mennesker ser etter avsporing eller distraksjoner som hjelper dem å håndtere den uakseptable virkeligheten

Dette er hva jeg kaller "eskapistisk felle."; en subtil, men farlig spill der sinnet kreativt ordner informasjon, forvrenger situasjons signaler, og feiltolker betydningene av visse meldinger, alt i et klønete forsøk på å unngå å ta opp det virkelige problemet (e) og unngå personlig ansvar. Ganske ofte sinnet engasjerer seg i dette farlige spillet fordi det er en del av uakseptabel virkeligheten at personen ikke ønsker å innrømme (selv til ham eller henne selv), slik at han eller hun prøver å legge skylden for det uakseptable virkeligheten på noen eller noe annet

Noen få eksempler på "eskapisme feller" inkluderer:.

- Min ex er skadet og trenger terapi; Anmeldelser - Min ex har engasjement problemer /fobi;
- Min ex er veldig sta, ingenting vil fungere, Anmeldelser - Jeg tror han /hun testet meg; Anmeldelser - Min plate er full i øyeblikket; Anmeldelser - Alle sier jeg er kaster bort tiden min;! Anmeldelser - Hvis bare X ville skje, ville alt bli bra

Disse uttalelsene jobbe som perseptuelle filtre er lagt over virkeligheten bare tillater selektiv informasjon som legger skylden for det uakseptable virkeligheten på noen eller noe annet. Selv når empiriske bevis tyder på noe annet, finner personen måter å undertrykke, minimere, misdirect, nytolke eller forklare bort informasjon som ikke filtrerer gjennom hans eller hennes perseptuelle filtre.

Denial gir deg en unnskyldning til å holde det gående uendret fordi fordi møter virkeligheten er for smertefullt ...

For eksempel din ex kan si:

- "Jeg følte at noe manglet", men det du hører er "Jeg har problemer med engasjement "; Anmeldelser -" Du er trengende, klengete og kontroll ", men det du hører er" Jeg er ikke god nok for en veldig kjærlig person som deg "; Anmeldelser -" Du er for snill ", men det du hører er "Jeg er avhengige av bad boys"; Anmeldelser - "Jeg trenger plass til å finne ut ting for meg selv", men det du hører er "Det er over!" Anmeldelser - "Jeg vet ikke om oss ", men det du hører er" Du kaster bort tiden din, ingenting vil fungere. "

Dette er kanskje ikke så overraskende gitt det faktum folk som har en tendens til å kreativt omorganisere informasjon, forvrenge situasjons signaler, og feiltolke Betydningen av visse meldinger for å skape en contrived virkeligheten, risiko og smerte uvillig i første omgang. De er så opptatt med å prøve å unngå negative konsekvenser og uønskede utfall, til det punktet at de kanskje ikke har selv sett bruddet kommer fordi de så hva de ønsket å se eller høre hva de ønsker å høre, og ønsker ikke å vite, hører eller ser noe annet som truet deres contrived syn på virkeligheten. Nå at forholdet er avsluttet, hele fokus for sin energi, innsats og tid er en annen contrived virkelighet

-. "Jeg tror ikke hun er lykkelig uten meg" Anmeldelser - "Jeg tror han savner meg "Anmeldelser -" Jeg tror hun vil at jeg kontakt med henne "Anmeldelser -" Jeg tror han ønsker å ringe meg, men er redd jeg kan ikke plukke opp telefonen "Anmeldelser -" Its de annen mann /kvinne å kontrollere ham /henne "

Og det er ikke som den personen er bevisst lyver. Dens bare at deres virkelighet blir forvrengt, som de overbevise seg selv om hva som egentlig skjer.

En contrived virkeligheten har du jobbe bakover i stedet for fremover ...

I stedet for å ta de nødvendige skritt som vil slå ting rundt - som å være mindre trengende eller kontrollere, slutte å prøve for hardt å behage, bli mer interessant og spennende, og alle de andre tingene kan gjøre deg mindre attraktiv, er du besatt av å få din ex å gå til terapi når han ikke virkelig trenger det; eller du prøver å hjelpe en ex vinne engasjement fobi når realiteten er at hun ikke ønsker å tilbringe resten av livet med deg fordi du mangler noen av de kvalitetene hun ser etter i en mann; eller du gjør ingen kontakt for å prøve å gjøre din ex savner deg, men bare ende opp med å skape et enda større avstand mellom dere to. For en sløsing med energi, krefter og tid

Flukt fra virkeligheten kombinert med følelsen av at du ikke kan gjøre noe i det hele tatt setter deg i en passiv og avhengig rolle - et offer for hvem ting er gjort. Du befinner deg følelsen som du mangler den emosjonelle og psykologiske ressurser som er nødvendig for å håndtere prøver å få din ex tilbake; tilbringer mye av vår tid på å bestemme hva du skal gjøre; og hele tiden prøver å holde seg positiv og forventningsfull.

Denial vil ikke stoppe virkeligheten fra å være ekte ...

Og selv om din ex nødvendig behandling eller har engasjement problemer eller fobi, en contrived visning av virkeligheten skaper et dårlig eller svært falsk følelse av forståelse av kompleksiteten og omfanget av problemet du later til å løse eller håndtere. Prøver å forenkle problemet for å redusere eksponering for trusler og risiko forvirrer sinnet ytterligere å gjøre noen forsøk på å skaffe en ex tilbake mye vanskeligere.

Det er viktig å forstå at eskapisme felle eller bruk av eskapisme strategier på meste, er ikke et bevisst forsøk på å forvrenge informasjon eller sabotere sjansene for å tiltrekke tilbake en ex tilbake, men en heller en reaksjon på kompleksiteten av usikkerhet og behovet for å nekte personlig ansvar. Noen ganger, folk som bruker rømnings strategier for å prøve å tiltrekke deres ex tilbake er ikke engang klar over sine virkelige agendaer, men presentere problemet, ofte med perfekt integritet, som måten de ser den.

Å nekte å akseptere virkeligheten eller optimistisk fornektelse er en felle du må fri deg fra ...

Hvis du skal lykkes i å tiltrekke din ex tilbake, er det viktig at du beveger deg utover dette fornektelse så snart som mulig. Din ex kan selv ønsker deg tilbake, men de eskapisme strategier du bruker gjør det vanskelig å tiltrekke din ex tilbake. Og du lurer på hvorfor ingenting fungerer
 !;