Har din Ex Want You Back? Hvorfor Ingenting er Working

Å nekte å akseptere virkeligheten eller optimistisk fornektelse er så vanlig at noen ganger menn og kvinne som prøver å få sin ex tilbake komme over som urimelig i sine tanker og holdninger - selv opptre som sin ex skylder dem noe.

Selv når de intellektuelt forstår at de er brutt opp og ikke sammen lenger, noen menn og kvinner synes det er veldig vanskelig å akseptere (og selv føler forvirret) at noen som en gang elsket dem er nå kaldt og fjernt.

Denne manglende evne til å håndtere virkeligheten som det ofte provoserer intense emosjonelle kvaler:

- "Hvorfor gjør han dette mot meg &"; -" Så hvorfor gjør hun ønsker å snakke med meg nå? »- “ Hvorfor gjorde hun sier hun aldri har vært lykkeligere med noen andre, men så dumper meg?" - &Ldquo; Hvorfor sier han at han elsker meg, men doesn &'; t ønsker et forhold &";? - &Ldquo; Hvordan kunne han gå videre så raskt, gjorde &'; t vårt forhold bety noe

Ofte fornektelse er rett og slett et tilfelle av ikke ønsker å se på det virkelige problemet …

Som? de prøver å takle overveldende følelser, noen mennesker ser etter avsporing eller distraksjoner som hjelper dem å håndtere den uakseptable virkeligheten uten å ta det virkelige problemet (e) og uten å ta personlig ansvar for uakseptabel virkeligheten.

Dette er hva Jeg kaller eskapisme strategier; en subtil, men farlig spill der sinnet kreativt ordner informasjon, forvrenger situasjons signaler, og feiltolker betydningene av visse meldinger, alt i et klønete forsøk på å unngå personlig ansvar. Fordi det er en del av uakseptabel virkeligheten at personen doesn &'; t vil innrømme å selv til ham eller henne selv, prøver han eller hun å legge skylden for det uakseptable virkeligheten på noen eller noe annet

Et par. eksempler på disse eskapisme strategier mange menn og kvinner bruker inkluderer:

- Min ex er skadet og trenger terapi; - Min ex har engasjement problemer /fobi; - Min ex er veldig sta, ingenting vil fungere; - Jeg tror han /hun testet meg - Min plate er full i øyeblikket; - Alle sier jeg kaster bort tiden min; - Hvis bare X ville skje, ville alt bli bra

Disse uttalelsene jobbe som perseptuelle filtre er lagt over virkeligheten bare tillater selektiv informasjon som legger skylden for det uakseptable virkeligheten på noen eller noe annet!. Selv når empiriske bevis tyder på noe annet, finner personen måter å undertrykke, minimere, misdirect, nytolke eller forklare bort informasjon som ikke filtrerer gjennom hans eller hennes perseptuelle filtre

For eksempel din ex kan si: -. &Ldquo Jeg har problemer med engasjement &" ;;;; det du hører er &ldquo jeg følte at noe manglet &" ;, men - &Ldquo; Jeg følte meg kvalt av din trang og kontrollerende atferd og" men det du hører er “ Jeg var ikke klar for et forhold &" ;;
.