Viktigheten av Vurdering In Your Life

I vennekretsen, eller blant kolleger eller familiemedlemmer, eller fra deg selv, du hører mer klagende, blaming, kritisere og dømme? Eller, hører du den forståelse for ting og andre i livet

Er du den typen person sprer takk, hurrarop og god vilje, eller er du bidrar til dine egne eller andre folk &';? S undergang og tungsinn?

Du kan fortsatt sette pris på livet gjennom alle sine oppturer og nedturer og vendingene. Du tror det trenger? Er du i stand til å gjøre dette?

Alt du trenger å gjøre er å ta en titt rundt deg. Legg merke til skjønnheten i andre og alt som omgir deg akkurat der du er i dette øyeblikk. Prøv det.

Enten du har en god dag eller og en dag, en flott uke eller en forferdelig, viktigheten av takknemlighet kan løfte humøret og skifte humøret, og noen ganger til og med de rundt deg .

La &'; s si at du går gjennom en tøff fase i livet ditt akkurat nå – fysisk, følelsesmessig, eller i et forhold. Kanskje ting aren &'; t går bra økonomisk eller på jobben for deg, eller med noen du kjenner, eller du kan ha hørt eller personlig opplevd noen foruroligende nyheter. Verdsette den minste ting kan omstille din vibrasjonsfrekvens fra separasjon til en av forbindelsen igjen

Enten du er nede i dumper eller sitter på toppen av verden, hvis du ikke er &';. T å være takknemlig kanskje det &'; s gang du starter. Du har ingenting å tape, og mye å hente.

Akkurat nå, uansett hvor du er i området du befinner deg eller i livet ditt, du kan sette pris på noe eller noen. Selv om det &'; s bare én ting i dag, som &'; s greit. Hva &'; s viktig er at du setter pris på deg selv og noe eller noen hver dag

Se om du kan holde oppmerksomheten på hva du er takknemlig for; virkelig fokusere på det. Start med 15 sekunder, og deretter øker det til 30, og deretter et minutt. Virkelig føle det i kroppen din. Hva er du klar over når du gjør? . Legg merke til hvordan din energi og humør skift som du gjør det

Alan Cohen sa, “ Vurdering er den høyeste form for bønn, for det bekrefter tilstedeværelsen av god uansett hvor du skinne i lyset av dine takknemlig tanker &" ;.

Du kan skinne i lyset av dine takknemlig tanker mot noen eller noe, og når som helst du velger.

Hva og hvem du setter pris på i livet ditt akkurat nå?

Du kan være glad du våknet i morges.
Du kan sette pris på arbeidet ditt, og at du er i stand til å arbeide.
Du kan være takknemlig for ditt hjem, familie og venner.
Du kan takke for din livet akkurat slik det er.
Du kan være takknemlig for din frihet.
Du kan verdsetter deg selv og andre.
Du kan aksepteres det uventede og lærdommen du vil lære.
Du kan sette pris på naturen og all sin prakt med hver dag og årstid.
Du kan la andre få vite hvor takknemlig du er som de er i livet ditt.
Du kan takke for å være deg.
Du kan sette pris på kroppen din og alt som det tillater deg å gjøre.
Du kan være takknemlig for alle eller så mange av de 5 sanser som du har.
Du kan verdien de enorme forskjeller i dette fantastiske universet.
Du kan være takknemlig du puster på dette svært minutt
Du kan være takknemlig for “. ting &"; i livet ditt som datamaskiner, mobiltelefoner, klær, bygninger, fly, biler osv
Du kan være takknemlig for den mat som nærer kroppen din.
Du kan takke for hva som inspirerer deg til å være det beste du kan være.
Du kan verdsetter ditt liv og andre hver eneste dag.
Det er så mye du kan sette pris på akkurat der du er i denne eksakte øyeblikket!

Det viktigste er å få tid hver eneste dag for å sette pris på hva og hvem er i livet ditt

Når ting aren &';. t går bra for deg eller for noen du kjenner, kan du finne deg selv ikke ønsker å være takknemlig eller lurer på hvordan eller hvorfor du bør være på dette tidspunktet.

Kvitter følelsen (e) og deretter minne deg på at du har et valg av gjenværende i denne tankegangen om du så ønsker. Eller hvis du vil, kan du heve og ofte lindre disse følelsene ved å verdsette noe eller someome.

Kom igjen, gi det prøve. Hva har du å tape?

Fordyp deg i takknemlighet hver dag og se mirakler utfolde seg rundt deg som du gjør.

The Insight Technique hjelper deg i å se viktigheten av takknemlighet i livet ditt, og hvordan det kan skifte stress til en av letthet
.